Elämän kolhuissa ja somaattisissa sairauksissa tarvitaan henkisyyttä. Tarkemmin ajateltuani ymmärrän, että sitä tarvitaan kaikessa muussakin; olemassa oleminen on henkistä! Tämän ajatuksen syventäminen onnistui maanmainiosti Bernie S. Siegelin uutuusteoksen lukuhetkinä. Kun kirjoittaja on lääketieteen tohtori länsimaissa, en saattanut odottaa henkisyyden korostusta. Sellaiseenhan emme ole tottuneet. Toisin kävi!

Kevättalven harmaina päivinä on sopiva hetki suunnitella tulevan kesän luontoretkiä. Onnistuneen nojatuolimatkan Suomen kaikkiin 39 upeaan kansallispuistoon voit tehdä Laaksosen kirjan parissa.

Tartun Rick Hansoniin uutuusteokseen innoissani. Edessä on arvatenkin antoisa matka sisäsyntyisen onnellisuuden neurotieteeseen. Ilahdun huomatessani, että tyytyväisyyden, tyyneyden ja itseluottamuksen kasvattaminen ja vahvistaminen avataan kansantajuisella tavalla.

”Oletko nähnyt elokuvia, joissa joku herää aaveena, mutta ei itse tiedä olevansa kuollut? Sellaiselta minusta tuntui, kun huomasin ihmisten katsovan suoraan lävitseni.” Näin kertoo kirjassaan Martin Pistorius, joka jäi 12-vuotiaana oman kehonsa vangiksi.

Kiinnostuin mindfulness-työkirjasta heti, kun kuulin siitä. Mitä muutakaan voi odottaa itseoppineelta, viittä vaille valmiilta keittiöpsykologilta? Halusin tietää, onko teos riittävän kansantajuinen ja onko ohjelman suorittaminen mahdollista ilman kalliita terapiakäyntejä.

Pikaista kasvisruokaa, jossa ei  ole valkoista sokeria eikä gluteenia, hurraa! Tästä kirjasta on kyllä ammennettavaa moneksi ruokailuhetkeksi.

”Ammennan voimani ajattomasta rakkaudesta”, sanoo näkijä Niina-Matilda Kuusisto vuoden 2016 kalenterikirjan takakannessa.

Tuulispään leivontakirjaa selatessa tulee hyvä mieli - ja nousee vesi kielelle.

Tiesitkö, että henkisyyttä voi harjoittaa lukemalla? Herkullista! Oli helppoa olla kirjoittaja Leena Kurjen kanssa samaa mieltä siitä, että lukeminen ei ole vain teknistä taitoa. Tämän kirjan lukeminen on sielun työtä, sisäistä maailmasta välittämistä. Lukiessa maailma ja sielu kohtaavat, kirjoittaa Kurki.

Muutokset elämässä ovat välillä äärimmäisen vaikeita, vaikka ne koituisivat parhaaksemme. Miksi on niin vaikea muuttua?

Miten joogata raskaana ollessa? Miten valmistautua synnytykseen? Muun muassa näihin kysymyksiin Lee ja Attwood antavat vinkkejä teoksessaan Äitiysjooga.

"Sua kiusataan sen takia kun sut on niin helppo saada itkemään!", sanoi entinen luokkakaveri ollessani ala-asteella 1980-luvulla. Niinhän se oli, ja on edelleen.

Jos luet Mustaa raamattu, niin tulet hulluksi. Näin minua peloteltiin 1980-luvulla lukemasta kirjaa. P.S. en tullut hulluksi!

"Olemme ikuisia sieluja, joilla ei ole alkua eikä loppua, mutta ollessamme inkarnoituneita tähän fyysiseen ulottovuuteen tiedostamme vain nyt-hetken."

Ensimmäinen reaktio Vege-kirjan saatuani käteeni oli: "Vauh, mikä kasviskeittokirja".

Raakamehut on voimallista ja helppoa ravintoa, oletko jo tutustunut? Ruokapuolella trendejä syntyy ja kuolee tuon tuostakin, mutta raakamehun suosion soisin säilyvän ja toivottavasti kasvavan.

Vastakkainasettelun aika CAM-hoitojen ja lääketieteen välillä pitäisi olla ohi. Pauliina Aarvan kirja Parantavat energiat sopisi hyvin vähentämään jännitteitä.

Linnuilla on ollut ennen vanhaan monia tehtäviä, sillä syntyihän koko maailma sotkan munasta ja joutsen kulki olevaisen- ja tuonpuoleisen maailman välillä tuomassa viestejä.

Hengitys tapahtuu luonnostaan, mutta kuinka usein hengität tietoisesti ja kuinka usein hengittäminen on sinulle vain automaattinen toiminta?

Varjominä kätkee sisäänsä voimamme ja juuri sieltä löytyy avain vahvuteen, onnellisuuteen ja kykyyn elää unelmat todeksi.