Tutkitusti säännöllinen meditaatio, mindfulness tai hiljentyminen, mitä sanaa sitten kukakin käyttää, rentouttaa ja rauhoittaa mieltä sekä lievittää stressiä. Se on avain kokonaisvaltaiseen hyvään oloon. Meditaation "tarkoitus" on hiljentää alati pulppuava mieli, joka ei anna sinulle hetkenkään rauhaa. Vaikka mielen lörpöttely tuntuu pakonomaiselta, voi jokainen koulia mieltään ja saada sen rauhoittumaan.

Tähän mennessä on ollut melkoisen vauhdikas vuosi, eikä aina tavalla, jota olemme arvostaneet. Osa vauhdikkuutta on ollut seurausta draamasta ja odottamattomista – mutta välttämättömistä – loppumisista. Tämä jatkuu kesäkuussa, mutta ei samalla tavalla, ja kesäkuussa on joitain erityisiä siunauksia ja muutoksia, jotka auttavat meitä saamaan takaisin itseluottamuksemme, jos viime kuukausien tapahtumat ovat vähän heikentäneet sitä. Kesäkuu on siunausten kuukausi, ja minä olen ehdottomasti valmis siunauksiin nyt.

Vesi on planeettamme yleisin aine ja samalla yksi elämän suurimmista mysteereistä. Se virtaa kaikkialla ympärillämme ja meissä itsessämme. Yli 70 prosenttia maapallon pinnasta on vettä, eikä sattumaa liene sekään, että myös ihmiskeho koostuu suurimmaksi osaksi vedestä. Tässä mielessä olemme pieniä vesiplaneetan heijastuksia. 

Ensimmäiset seitsemän vuotta ovat lapsen elämässä erityislaatuiset. Niiden aikana lapsi imee itseensä kaiken – tavan katsoa itseään, muita ihmisiä ja maailmaa. Tuona aikana rakentuu perusta, jonka varaan kaikki muu myöhemmin nojaa.