Kaisa Peltolan kirja Häpeän alkemia pureutuu ja tarttuu rohkeasti vaikeaan häpeäntraumaan, jota lähes jokainen kuljettaa joko tiedostaen tai tiedostamattomasti mukanaan.

Pienikokoisen kirjan pastellinsävyinen kansi on herkkä ja inspiroiva, pelkistetyn ja silti monitulkintainen. Kaunis fontti, riittävästi tyhjää tilaa sivuilla ja tilaa tuunata sekä värkätä kirjasta omannäköistä – kirjanen on kuin taskukokoinen aarrekartta! Ideoita virittävät kysymykset vilisevät sivulta toiselle, välillä niiden vastaaminen aivan uuvuttaa. Kirja on tarkoitettu täytettäväksi vähitellen, viikkojen, kenties kuukausien kuluessa, ajatuksen kypsyessä. ”Kaikkia tehtäviä ei tarvitse tehdä heti”, Gynther muistuttaa jo johdannossa.

Katja Frangen ja Sanni Nevalaisen tekemät Ilon kortit energisoivat, tuovat elämään kauneutta, ja mahdollistavat henkilökohtaisen henkisen kasvun sekä erilaiset ryhmänohjaukset korttien avulla. 

Sisäistä rauhaa käsittelevän uutuusteoksen sisältö on maailmoja syleilevä. Vasara nostaa elämän suuret kysymykset rohkeasti pöydälle, alkaen elämän tarkoituksesta ja pelisäännöistä. Hän kirjoittaa uskomuksista vapautumisesta sekä esittelee erilaisia menetelmiä, joilla sisäistä rauhaa pääsee kokemaan. ”Sinussa ei ole mitään, mikä olisi koskaan ollut erossa rauhasta, vaan se on ja on aina ollut ytimesi”, Vasara vakuuttaa.

Vapaudu tukahdetuista tunteista on identtisten kaksosten Ilkka Virolaisen ja Harri Virolaisen kirjoittama kirja, joka esittelee monia tapoja vapauttaa omat tunteensa ja sen myötä elää tasapainoisempaa elämää.

Kansikuvassa poseeraa kaunis nuori nainen, Pauliina Tervo, kirjan kirjoittaja. Hänellä on hymy huulillaan ja röykkiö tuoreita vihanneksia korissa sylissään; parsa- ja lehtikaalia, tomaattia, kesäkurpitsaa, paprikaa. Terve esikuva kutsuu iloisella ilmeellään kokeilemaan FODMAP-ruokavaliota ja voimaan paremmin.

Maria Joutsenvirta, toinen kirjoittajista, on kauppatieteiden tohtori ja suomalaista hyvinvointi- ja talousajattelua uudistava tutkija ja vaikuttaja. Hän on aiemmin kyseenalaistanut talouskasvun ja hyvinvoinnin pakkoliiton ja esittänyt vaihtoehtoja työlle, toimeentulolle ja hyvinvointipolitiikalle. Arto O. Salonen, teoksen toinen kirjoittaja, kuuluu tämän hetken yhteiskunnallisen murroksen sanoittajiin. Hän pystyy avaamaan uusia näkymiä paremmasta huomisesta. Saolonen on professori ja Suomen kestävän kehityksen asiantuntijapaneeliin jäsen. Salosella on useita dosentuureja suomalaisissa korkeakouluissa.

Jaana Villanen on työskennellyt satojen erilaisten ammattilaisten ja tuotekehittäjien kanssa – monet heistä edelläkävijöitä alallaan ja ajattelussaan. Hän on senior advisor, kouluttaja ja valmentaja, juontaja ja moderaattori sekä kirjailija. Villanen tunnetaan erityisesti arvoihin perustuvasta kehittämisestä; arvojen ja meille merkityksellisten asioiden pitäisi olla kaiken toimintamme pohjalla. Basam Booksin julkaisema uutuusteos käsittelee liiketoiminnan kehittämistä muun muassa arvojen pohjalta.

Sanni Nevalaisen miellyttävä ääni sopii hyvin rentoutumiseen. Taustalla soiva hypnoottinen musiikki korostaa rentouttuvaa vaikutusta. Mukana on lyhyt kiitosmeditaatio (noin neljä minuuttia) sekä pidempi syvärentouttava meditaatio (noin puoli tuntia). Jälkimmäisessä on mukana kiitollisuuden lisäksi muita tärkeitä teemoja. Meditaatiot voi kuunnella peräkkäin yhteen putkeen. Harjoitteet voi toteuttaa myös toisistaan erillään. Niissä kiitetään kehoa ja mieltä.

Kirjoittaja Maria Shriver on tunnettu amerikkalainen journalisti ja kirjailija, joka on muun muassa perustanut yhdistyksen Alzheimerin tautia sairastavien naisten hyväksi. Hän on ollut naimisissa Kalifornian kuvernöörin Arnold Schwarzeneggerin kanssa.

Mel Robbins on amerikkalainen CNN:n TV-tähti, joka muun muassa motivoi ihmisiä saavuttamaan tavoitteensa. Hän on bestseller-kirjailija, jonka englanninkielinen alkuteos viiden sekunnin säännöstä ilmestyi vuonna 2017. Nyt Viisas elämä on julkaissut kirjasta onnistuneen suomennoksen.

Kirjoittaja Tiia Aholan elämänkokemus mahdollistaa todentuntuiset kuvaukset erilaisista miljöistä. Hän on työskennellyt matkaoppaana ja rikoskonstaapelina. Hän on syntynyt Porissa vuonna 1979. Seepra joka ajatteli liikaa on nuoren naisen esikoisteos. Kirjan värikkäässä kannessa seepran kasvoja koristavat vihreät lehvät, alareunaan laskee Afrikan suuri aurinko akaasiapuita korostamaan. Teoksessa kuvataan onnistuneesti ja todentunteisesti synnytyksen jälkeistä masennusta ja mielen sairastumista. Pakkotoimet kuvataan juuri niin ahdistavina kuin ne voivat kokijalleen olla.

Kirjoittaja Topi Linjama on kirjoittanut paneutuneesti ja asiantuntevasti Matteus-passiosta faktaa, analyysia ja tulkintaa. Teos sopii jokaiselle musiikin teoriasta kiinnostuneelle, musiikin tekijöille, ja kaikille, jotka ovat kiinnostuneet henkisestä kasvusta ja moraaliin, kärsimykseen ja moraaliin liittyvistä kysymyksistä.

Kirjoittaja Heidi Jaari kertoo olevansa 35-vuotias kahden lapsen äiti ja lentoemäntä. Hän kasvattaa lapsistaan empaattisia, fiksuja ja viisaita valintoja elämässään tekeviä ihmisiä. Jaarin henkilökohtaista avustustyötä motivoivat muun muassa kristilliset arvot; tee toisille se, mitä haluaisit toisten tekevän itsellesi. Heidi Jaari on jättäytynyt pois päätyöstään pystyäkseen keskittymään täysin vähäosaisten auttamiseen. Hän kannustaa meitä muita mukaan: Always help someone. You might be the only that does.

Henkinen uhmavoima teoksessaan Timo Purjo esittelee lukijalle arkijärkisesti, mitä henkisellä uhmavoimalla tarkoitetaan. Teoriaosuus kannattaa lukea alusta lähtien – ellei lukijalla sitten ole aiempaa tietoa logoterapiasta ja Viktor Franklin tai Timo Purjon ajattelusta. Teos rakentuu teorian ja käytännön välisen, tausta-ajattelua selkiyttyvän dialogin varaan. Käytännön mukaan tuominen helpottaa kirjan oppien siirtämistä omaan elämään ja ajatteluun. Teoria on sovellettavaa, mikä on yksi kirjan ja sen sanoman vahvuuksista.

Kiia Kakon runot ovat väkeviä tekstejä, joissa asioista puhutaan niiden oikeilla nimillä. Kirjoittaja Kiia Kakko on kirjoittanut runoja ja blogannut aiemmin. Hän on myös äiti. Kansikuvassa on mustavalkoinen piirros aistikkaista naisen kasvoista ja kädestä, joka pitelee kasveja. Kasvoja ympäröivät pitkät ja runsaat hiukset.

Kirjoittaja Jari Hemmilä tietää mistä kirjoittaa. Hän on harrastanut juoksua vuodesta 1973 lähtien. Hemmilän puolikasvokuvassa hymyilee nuorekas mies. Hymyilevien kasvojen takana on yli 200 000 juostua kilometriä. Hemmilä valmentaa juoksijoita, luennoi, järjestää juoksutapahtumia ja on tämän lisäksi vielä toimittaja. Hemmilän hallussa on Suomen mestaruuksia, maaotteluedustamista ja kansainvälisiä kilpailuja. Yhtä mittavaa kokemusta ei tarvita Hemmilän uutuusteokseen uppoutumiseen. Kirja sopii vallan mainiosti myös meidän tavallisten kuntoliikkujien käteen ja heille, jotka vielä ujosti empivät juoksun aloittamista.

Ottaessani Mirja Nylanderin kirjan Metsä! Havuja sielulle luettavakseni, kuvittelin sukeltavani suomalaiseen metsään ja sen terveysvaikutuksiin. Kyllä niitäkin osin raapaistiin, mutta kirjan keskeinen sanoma olikin hyvin paljon syvällisempi - oma sielumme ja sen ravitseminen, niitä havuja unohtamatta!

Kirjoittaja on Helsingissä asuva kirjailija, runoilija ja kääntäjä. Häneltä on aikaisemmin julkaistu kaksi runoteosta; Vuodet villiintyvät takanani (2011) ja Valo taipuu (2014). Lisäksi Marja Leena Viitana on kirjoittanut vuonna 2010 julkaistun teoksen Kuvittele itsesi – luovuus, mielikuvat ja metaforatyöskentely sekä vuonna 2014 teoksen Sanaton – silta myyttiseen tietoisuuteen.

Michael Gregerin teosta on myyty Yhdysvalloissa runsaasti ja se on New York Times best seller. Viisas elämä kustantama uutuuskirja on korjattu painos, josta löydämme takuulla viimeisimmän tiedon ravitsemuksen yhteydestä sairauksien ehkäisyyn ja niistä toipumiseen. Täydennysosa käsittelee ravintolisiä, kuten B12-vitamiinia, D-vitamiinia, jodia ja omega-3-rasvahappoja.