On monia asioita, joita ihmiset haluaisivat löytää elämässä. Raha, terveys ja rakkaus ovat tavallisia tavoitteita. Kuitenkin myös oman intohimonsa löytäminen voi olla kärkitavoitteena. Kuka ei haluaisi työskennellä unelmatyössä tai saada inspiroivaa uraa?

Olen hyvin tyypillinen kauris-ihminen, niin hyvässä kuin pahassa. Olen harkitseva, varovainen, tarkka ja mustan huumorin ystävä. Olen ylianalysoija, kriittinen ja työnarkomaani. Näihin kahteen lauseeseen kulminoituu pitkälti se, miksi henkinen tieni on ollut kivikkoinen, polku on ollut hukassa ja olen elänyt sitkun-elämää.

Koetko olevasi ujo tai arka ja jääväsi siksi elämässä paljosta paitsi? Välillä jo pelkkä itsensä muistuttaminen elämän rajallisuudesta antaa rohkeutta tehdä jännittäviä asioita, mutta toistuvasta jänistämisestä tietyissä tilanteissa voi olla vaikea päästä eroon. Mahdotonta sisäisen leijonan löytäminen ei kuitenkaan ole!

Koetko olevasi ujo tai arka ja jääväsi siksi elämässä paljosta paitsi? Välillä jo pelkkä itsensä muistuttaminen elämän rajallisuudesta antaa rohkeutta tehdä jännittäviä asioita, mutta toistuvasta jänistämisestä tietyissä tilanteissa voi olla vaikea päästä eroon. Mahdotonta sisäisen leijonan löytäminen ei kuitenkaan ole!

Addiktiot eli riippuvuudet yhdistetään usein päihteisiin tai toimintaan, kuten pelaamiseen, shoppailuun tai seksiin. Mutta riippuvuudet ovat muutakin kuin ikävä tapa, sillä ne rikkovat sisäistä harmoniaa, levollisuutta ja rauhaa. Ne ilmenevät pakottavina tarpeina, jotka ajavat meitä toistamaan samoja toimintamalleja niiden haitallisuudesta huolimatta. Mutta riippuvuuksista voi päästä eroon, jos haluat oikeasti oppia ymmärtämään, mitä ne sinulle kertovat.

Elämäntapojen muuttaminen ei ole helppoa, mutta kaukana mahdottomasta. Muutosprosessissa onnistuminen mahdollistuu, kun opimme ensin muuttamaan ajattelumme. Sisäistä ajattelutapojen muutosta seuraavat aina ulkoiset muutokset.

Tapojen, ajattelun tai elämäntapojen muuttaminen on pitkä prosessi, johon kuuluu sekä onnistumisia, että epäonnistumisia. Onnistumisesta tulee todennäköisempää, kun tiedämme, mitkä seikat tukevat muutoksessa onnistumista. Yksi osa onnistunutta elämänmuutosprosessia on tunteet.

Elämänmuutos on ajan kuluessa hioutuva ja muuttuva prosessi, johon kuuluu lukuisia eri vaiheita. Elämänmuutoksessa onnistuminen vaatii monen asian toteutumista. Yksi elämänmuutoksen tärkeistä osista on visio.

Hyvä ystävä, teet elämässäsi satoja valintoja, päivittäin. Valitset mitä vaatteita yllesi laitat, valitset kaupassa mitä ruokaa ostat, valitset mitä teet milloinkin. Valitset arkipäivän aikana paljon asioita tiedostamattomasti. Osa valinnoista on tuttuja ja turvallisia, opittuja tapoja, opittuja oman kokemuksen perusteella. Teet valintoja elämässäsi opitun kautta, miten lapsuuden kodissasi oli tapana toimia, mitä opit koulussa, mitä opit ystäviesi kautta, työelämässä, mitä luit… Opit hyvin monia erilaisia tapoja, jotka vaikuttavat valintoihisi tiedostaen tai tiedostamatta niitä lainkaan. Kun kasvat ihmisenä, saat lisää elämänkokemusta, voit ehkä huomata, että jotkut tapasi, asenteesi, ajatuksesi muuttuvat toisenlaisiksi. Sinusta tulee sallivampi ja avoimempi.

Oman polkunsa löytäminen elämässä ei ole helppo tehtävä. Se vaatii monen monta yritystä, epäonnistumista ja etsimistä. Oletko sinä jo löytänyt oman polkusi?

Meillä kaikilla on hetkiä, jolloin ei tiedä miten valita. Kyseessä voi olla iso elämänmuutos tai pelkkä arkipäiväinen asia, jossa emme osaa päättää. Mikä silloin neuvoksi?

On kulunut noin 4,5 vuotta siitä, kun päätin luopua työstäni. Tuntui, ettei vaihtoehtoja enää ollut. Takana oli jo rankka loppuun palaminen, joka oli jättänyt ikuiset jäljet. Mitä sen jälkeen? Maaseudun rauhaan?

”Oletko nähnyt elokuvia, joissa joku herää aaveena, mutta ei itse tiedä olevansa kuollut? Sellaiselta minusta tuntui, kun huomasin ihmisten katsovan suoraan lävitseni.” Näin kertoo kirjassaan Martin Pistorius, joka jäi 12-vuotiaana oman kehonsa vangiksi.

Muutokset elämässä ovat välillä äärimmäisen vaikeita, vaikka ne koituisivat parhaaksemme. Miksi on niin vaikea muuttua?

Miksi tyytymättömyys omaan elämään on niin yleistä, ja miksi siitä on tullut kulttuurisesti hyväksyttyä? Mitä asialle voi tehdä?

Hypnoterapiassa ongelmiin pureudutaan alitajunnan kautta. Hoidosta voi olla apua myös riippuvuuksien ja eri pelkotilojen hoidoissa. Mutta mitä hypnoterapiassa todella tapahtuu?

Kuulutko niihin, joiden on vaikea tarttua toimeen? Japanilainen periaate kaizen saattaa muuttaa elämäsi.

"Haluaisin tämän kirjan avulla saada ihmiset huolehtimaan terveydestään ennen kuinmitään kamalaa tapahtuu, siis ennen kuin on liian myöhäistä". Näin Jason Vale aloittaa kirjassaan Superjuice Me, 28 päivän mehudieetti, joka on omistettu hänen neljä vuotta aiemmin kuolleelle äidilleen.

Viikko kulunut kun lopetin 28.päivän SuperJuice Me! -mehukuurin. Mikä on muuttunut ja millaiset fiilikset?

Me energioiden muutoksille herkät ihmiset - kuten parantajat, meediot, henkisen tien kulkijat - olemme vuoden sisällä kokeneet melkoisen myllerryksen elämässämme. "Outoja" sattumuksia ja tuntemuksia tapahtuu, välillä ei tiedä itkeäkö vai nauraako myllerykselle, usein teemme molempia! Uusi aika, jota myös kultaiseksi ajaksi kutsutaan "pakottaa" meidät muutokseen tavalla tai toisella, vaihtoehtoja ei ole. Ihmiset kokevat kaikilla elämän alueilla saman ilmiön, joidenkin kohdalla muutosvirta vain on näkyvämpi. Kaikki eivät tunnista tapahtunutta, vaan laittavat hanttiin ja sekö jos mikä, vaikeuttaa elämää.

Kriisi tarkoittaa käännekohtaa elämässä, jolloin aiemmat kokemukset ja selviytymiskeinot eivät riitä. Kriisit ovat normaaleja ja kuuluvat ihmisyyteen, vaikka niitä kohdatessa kokekiin monesti avuttomuuden tunnetta ja ote elämästä tuntuu lipsuvan.

Joskus kriisi on edellytys kasvulle ja kehitykselle, jolloin ajattelu, tunne-elämä ja käyttäytyminen saavat uuden suunnan. Uskon, että sinullekin on elämäsi aikana käynyt näin. Itse olen joutunut viime aikoina läpikäymään näitä kaikkia, ja se on ollut pysäyttävää, järkyttävää, käänteentekevää ja pakottanut minut muuttumaan. Siksi kirjoitan tätä juttusarjaa erilaisista kriiseistä – auttaakseni sinua ymmärtämään, mitä tapahtuu ja miten ihmeellistä ja kaunista uutta siitä voi syntyä.

Monet meistä ovat yrittäneet parantaa elämäämme ja muuttaa itseämme, mutta havainneet sen vaikeaksi. Lopulta tärkein havainto on kuitenkin se, että ainoa este hyvälle, merkitykselliselle elämälle olet sinä itse. Kaikki muutoksen voimat ovat jo sinussa. Kun opit luottamaan voimiisi ja opit luopumaan menneistä, ja alat olla kuka sinun on määräkin olla, olet oikealla tiellä. Se ei torju ongelmia, mutta auttavat matkalla kohti merkityksellisempää elämää. 

Elämänmuutokset, kuten muuttaminen, uusi työpaikka, tai vaikkapa uusi auto, ovat yleensä mukavia asioita, mutta saattavat silti herättää meissä muutosvastarintaa. Vaikka haluaisimmekin muutosta, saatamme pelätä sitä usein vähintäänkin yhtä paljon, kuin sitä toivomme. Mistä tiedämme, milloin on elämänmuutoksen aika?

Pirjo Laineen energiaa välittäen suomentamia kanavointeja on luettu sivustolla jo vuodesta 2014 alkaen Viestintuojat-palstalta. Kuka on nainen suositun palstamme takana? Miksi hän käyttää vapaa-aikaansa englanninkielisten tekstien kääntämiseen?

Tunnistat kenties itsesi tilanteesta, jossa olet henkisesti kuin jalka oven välissä. Kyseessä on liminaalitila, joka tarjoaa mahdollisuuden muutokseen ja uuden oppimiseen. Sana liminaalitila tulee latinan kielen sanasta ’limen’, joka tarkoittaa kynnystä. Se tarkoittaa sananmukaisesti ovenpielessä seisoskelua, sitä kun ei ole enää ulkona, muttei vielä sisälläkään. Voidaan puhua myös välitilasta, jonka rajoja on vaikeaa määritellä tai se sijoittuu kahden tunnistettavan tapahtuman tai tilan väliin.

Jo jonkin aikaa on ollut valloilla suotuisa energia koskien ihmisten mahdollista vetäytymistä. Vanhasta vetäydytään pois, jotta tulee tilaa uudelle. Korona on ikään kuin piste I:n päälle. Ihmiset, jotka käyvät ylikierroksilla, pakotetaan vetäytymään ja pysähtymään. Perheet, jotka käyvät ylikierroksilla, pakotetaan vetäytymään, ottamaan etäisyyttä suorituskeskeisyydestä. Asiat, jotka eivät toimi enää sellaisenaan, joutuvat muuttumaan. Toiminnat joutuvat uudistumaan. Ihmiset myös huomaavat, ettei some, viihde ja vetäytyminen ole vaarallista. Tehdään asioiden kanssa sovinto, jota oravanpyörä on estänyt tekemästä. Joillekin tämä kaikki on helppoa: jotkut eivät tarvitse paljon muutosta elämäänsä. Joillekin tämä on suuri muutos. 

Mel Robbins on amerikkalainen CNN:n TV-tähti, joka muun muassa motivoi ihmisiä saavuttamaan tavoitteensa. Hän on bestseller-kirjailija, jonka englanninkielinen alkuteos viiden sekunnin säännöstä ilmestyi vuonna 2017. Nyt Viisas elämä on julkaissut kirjasta onnistuneen suomennoksen.

Kansi on kirjava väriryöppy, sekoitus tummia ja vaaleita sävyjä aina kullanhohtoiseen glitteriin. Valkeaa kapitaalein kirjoitetusta kansitekstistä on ikään kuin alleviivauksella korostettu sana "vapaa". Ja se todellakin on läheinen teema Doylen teoksessa; vapautuminen vanhoista kulttuurista omaksutuista toimintatavoista, emansipoituminen muiden miellyttämiseen pyrkivästä itsensä hylkäämisestä.

“Paradoksi henkisessä kasvussa on, että haasteiden kautta tulet salatulle ovelle, joka johtaa valoisalle kevätniitylle, jota et olisi muuten löytänyt. Tässä on sydämen mysteeri.” Jos tietäisit kaiken etukäteen, mitä elämässäsi tapahtuu, ei olisi mitään järkeä olla täällä. Luot omaa tulevaisuuttasi koko ajan, joka hetki. Kohtalosi ei ole kiveen hakattu. Vaikka on joitakin merkkejä siitä, mitä sielusi valitsi kokevansa maassa, sinä kuitenkin luot tulevaisuutesi.

Välillä elämän suurimmat läpimurrot eivät tulekaan taukoamattomasta yrityksestä ja ponnistelusta, vaan hetkistä, jolloin uskallamme päästää irti ja antaa virran viedä. Tämä antautumisen filosofia ei suinkaan kannusta meitä luopumaan unelmistamme tai tavoitteistamme, vaan kehottaa meitä hyväksymään, että emme aina voi hallita elämän kulkua omilla ehdoillamme. Antautuminen onkin voimallinen teko – se on rohkeutta tunnustaa, ettemme ole kaikkivoipia, ja avoimuutta ottaa vastaan apua ja uusia näkökulmia.