Unohtaminen on ihmiskunnan pahin uhka ja kirous. Se on läsnä kaikessa, mitä teemme ja mitä olemme - yksilön ja yhteisön, historian ja kulttuurin tasolla. Emme ole unohtaneet ainoastaan menneisyyttämme, vaan myös paikkamme nykyhetkessä ja vastuumme tulevaisuudesta. Yksilötasolla egoon perustuva tietoisuutemme pitää meidät unohduksen tilassa. Se purkaa yhteyden toisiimme kokonaisuutena ja elämän ja universumin osana. Yhteisön tasolla unohdusta vahvistavat niin kulttuurit kuin yhteiskunnatkin: olemme tiedostamattoman kulutusvimman vallassa, elämme epäaidosti materialismin pauloissa.

Uskomuksien mukaan meditaatio eheyttää ihmistä. Meditaatiossa voimme hyödyntää myös muinaisia myyttejä ja satuja, kun prosessoimme kohtaamiamme sisäisiä varjopuolia. Meditaation avulla eheytyminen edellyttää psyyken kaikkien puolien kohtaamista, jungilaisittain sielutyöskentelyä. Voimme tavoittaa sisältämme nuoruuden kultaisen voiman ja luopua kontrollin tarpeesta.

Tietoisuustaidot eli mindfulness tarkoittaa tietoista läsnäoloa tässä hetkessä ja omassa kehossa. Se on 2500 vuotta vanha itämaiseen filosofiaan pohjautuva menetelmä, jonka avulla voit vapautua kiireestä, stressistä, ahdistuksesta ja masennuksesta.

Me elämme johtajan kaipuussa ja pelastajan odotuksessa. Me elämme yhteisessä harhassa, jossa yksi, toinen ja kolmaskin esittää vuoroin Johtajaa, joka tietää mitä tekee ja minne hän meitä johdattaa. Kunnes aina lopulta selviää, että hän niin kuin kaikki hänen edeltäjänsä ja seuraajansakin johdattivat meitä harhaan. Silloin hänet korvataan toisella, uskottavammalta, kunnes tämäkin osoittautuu meidän kaikkien muiden lailla erehtyneeksi. Näin kerta toisensa jälkeen...

Karmalla tarkoitetaan syyn ja seurauksen lakia, nykyinen olotilasi on siis seurausta menneisyyden teoista ja ajatuksista. Ei siis ole samantekevää mitä ajattelet ja teet, koska karma ei ole mikään ennalta määrätty kohtalo, jota ei pääse karkuun edes kuolemassa.

Astronautti Karen Nyberg on pariin otteeseen katsellut maapalloa 400 kilometrin korkeudesta ja joka päivä puolen vuoden ajan kiertänyt pallon ympäri 16 kertaa. Näkymä avaruussukkulan ikkunasta on aava ja rajaton. Sieltä katsottuna ei näy rajoja. Ei maiden, valtakuntien, ihmisten tai minkään muunkaan rajoja. Hän kuvaa: ”Maa on kuin avarasuualus ja me asukkaat olemme sen miehistö. Olemme yhtä ja samaa.”

Saatat haluta parantaa puolisosi sokeuden ja ymmärtämättömyyden tai parantaa maailmasi taloudellisen järjestelmän. Saatat haluta opettaa lähimmäisesi rakastamaan tai haluta keksiä keinon parantaa syövän tai muun taudin, jota läheisesi kantaa. Saatat haluta parantaa maailmaasi tuhoamalla sen viholliset, olivat ne sitten ihmisiä, viruksia tai bakteereja. Saatat haluta pelastaa lähimmäisesi kadotuksesta ja johdattaa hänet uskontosi piiriin. Saatat haluta pelastaa maailmasi ajamalla oikeaa aatetta ja poliittista ideologiaa, jotta saisit maailmasi ja lähimmäisesi lopultakin oikeille raiteille. – Sinulla on aivan loputon halu ja kyky keksiä uutta parannettavaa, aina vain uusia virheitä siinä kuvajaisesta, jonka oma mielesi heijastaa maailmasi auliille kankaalle.

Hektinen elämä, ikuinen kiire ja stressi - kuulostaako tutulta? Ajoittainen pysähtyminen ja hiljentyminen olisi tärkeää, mutta käytännön toteuttaminen ei tahdo onnistua. Sen päälle voi painaa vielä huono omatunto siitä, ettei toteuta hyväksi tietämiään asioita, kuten hiljentymistä tai meditointia. Avuksi vaivaan kokosimme vinkkejä mitä pysähtyminen oikeastaan on ja kuinka se tehdään.

Symboli on vertauskuva tai tunnus, jolla jokin asia, aate tai käsite havainnollistetaan. Sen lisäksi symbolit ovat energiaa, taajuuksia ja värähtelyä, jotka toimivat eri taajuudella kuin tietoinen mielemme, mutta vaikuttavat todella voimakkaasti elämäämme ja jopa ohjaavat sitä huomaamattamme. Symboleja, merkityksiä ja arkkityyppejä on tutkittu ja hyödynnetty monilla tieteenaloilla, koska kuvat toimivat kommunikaatiossa paremmin kuin sanat. Se johtuu symbolien kantamasta merkitysvoimasta. Tieto järjestyy kaavoiksi ja koodeiksi. Syntyy viestin merkki, jonka avulla voidaan siirtää ajatuksia ihmisten välillä. Symbolit resonoivat tietoisen viestinnän lisäksi alitajunnassamme.

Meillä kaikilla on hetkiä, jolloin ei tiedä miten valita. Kyseessä voi olla iso elämänmuutos tai pelkkä arkipäiväinen asia, jossa emme osaa päättää. Mikä silloin neuvoksi?

Ketäpä meitä ei houkuttelisi onnellinen elämä. Mutta onni on harvoin ainakaan pysyvä vieras elämässämme. Onnellisuutta ja iloa voi - ja ehdottomasti tietenkin kannattaa - kuitenkin viljellä. Lue viisi vinkkiämme!

Yksi suurimpia ongelmia monilla ihmisillä, joiden kanssa työskentelen, on itsensä rakastaminen - tai paremminkin sen puute. Usein tämän juuret juontuvat aiemmista kokemuksista tässä elämässä tai menneissä elämissä.

Tulit tänne jostain syystä, eikö vain? Voit tuntea sen sydämessäsi. Elämäsi on käsittämättömän merkityksellinen. Saavuit maapallolle tarkoituksesta. Sinun on paljastettava (ja luotava) itse, mikä tuo tarkoitus on. Se on eeppistä etsintää kehdosta hautaan ja se tekee elämästä elämisen arvoista.

Teksti perustuu Asta Raamin ja Samu Mielosen intuitio-sivustolla julkaistuun englanninkieliseen tekstiin. Itse harjoitus on alun perin Nancy Rosanoffin kirjasta Intuition Workout.

Heräsitkö taas aamuyöstä täysin virkeänä ajattelemaan murheita ja ongelmia tai kehittelemään niitä? Kaivautuuko mielestäsi esiin noloja tilanteita tai syyllisyyden tunteita? Ei huolta: Eckhart Tolle ja Deepak Chopra auttavat.

Onnellisuuden kokemiseen voi vaikuttaa itse monin tavoin. Myötätunto muita kohtaan on yksi keino, jolla voit syventää ja lisätä onnellisuuttasi.

"Haluan elää yksinkertaisesti. Haluan istua ikkunan ääressä kun sataa, lukea kirjoja joita ei tarvitse tenttiä. Haluan maalata omaksi ilokseni, kuunnella kehoani ja herätä hitaasti, ilman kiirehtimistä johonkin paikkaan. En halua rahan tai kellon säätelevän elämääni. Haluan vain olla."

Positiivisen mantran luominen edistää kokonaisvaltaista terveyttä ja hyvinvointia. Positiivisten ajatusten toistaminen itsellesi on puhdistavaa ja energisoivaa.

"Personokratiatietoisuudessa" puhumme vallan siirtämisestä egolta sielulle aikaan saadaksemme toivomamme tietoisuusmuutoksen. Mutta miten tiedämme, puhuuko sielumme vai egomme? Koska tämä on toistuva kysymys, ajattelin, että on aika kirjoittaa siitä ja jakaa yksinkertaisia työkaluja auttamaan erottelukykysi kehittämisessä.

Olet varmasti näpsinyt kännykällä kuvia niin herkullisesta illallisesta kuin upeista nähtävyyksistä mutta oletko koskaan kokeillut meditatiivista valokuvausta? Se on uusi tapa havannoida ympäristöä ja omaa sisintä. Kuvaaminen tapahtuu mieli avoinna, vailla tulkintoja, ihmetellen ja kiinnostuen siitä mikä on. Mitä ja miten kannattaa kuvata ja millaisia vaikutuksia meditatiivisella valokuvauksella voi olla?