Luo oma mantrasi

Positiivisen mantran luominen edistää kokonaisvaltaista terveyttä ja hyvinvointia. Positiivisten ajatusten toistaminen itsellesi on puhdistavaa ja energisoivaa.

Mantra voi olla esimerkiksi lause, joka kuvaa elämäntarkoitustasi. Kuten esimerkiksi: "Tarkoitukseni on tervehdyttää kaikki elämäni osa-alueet, ja samalla jaan parantavaa voimiaa toisille, jotta hekin voivat parantua".

Lause voi olla myös yksinkertaisempi: "Voin hyvin. Tuon hyvinvointia maailmaan". Tai: "Universumi rakastaa minua". "Toivotan runsauden tervetulleeksi elämääni ja elän elämääni kiitollisena."

Tai: "Sitoudun elämään hetkessä, ottamaan täyden vastuun itsestäni ja vastaanottamaan voiman, joka syntyy siitä että vapautan itseni kaikesta uhriutumisesta".

Koeta päästää irti kaikista odotuksistasi ja kysy itseltäsi, mitä haluat tuntea ja kokea. Luo mantra, joka tuntuu henkilökohtaiselta ja oikealta juuri sinulle. Alkuun voi tuntua oudolta käyttää sitä, mutta opit pian, että se antaa sinulle nopean ryöpyn energistä rakkautta. Jos mantra ensin tuntuu teennäiseltä, se johtuu vain siitä, että se ei ole sinulle tuttu. Käy se läpi ja harjoittele sen toistamista, kunnes siitä tule sinulle tosi.

Jos oman mantran luominen ei etene, voit lainata seuraavaa suosikkia: "Päästän irti kaikista ja kaikesta, tiedostetusta ja alitajuiseta, mikä ei ole linjassa suurimman potentiaalini kanssa".

Teksti muokattu Peter Bebardin Convergence Healing -kirjan pohjalta. 

http://spiritualityhealth.com/articles/create-your-mantra-or-metaphor