Oliiviöljyä käytettiin kuninkaallisten iholla, atsteekkisoturit söivät chia-siemeniä ja kiellettyä riisiä eli mustaa riisiä saivat syödä vain Kiinan keisarit. Roomalaiset gladiaattorit söivät ohraa. Eurooppalaiset "löysivät" Amerikan etsiessään reittiä Intiaan - sen mausteiden vuoksi. Löytöretkeilijät eivät tienneet, että alkuperäiskansat olivat jo kauan sitten alkaneet käyttää luonnonlääkkeitä, ja käyneet myös kauppaa.
Sillä ei ole juuri merkitystä, jos luulet syöväsi terveellisesti, jos todellisuudessa niin ei ole. Voit syödä salaattia päivittäin, mutta jos salaatti on ruiskutettu hyönteismyrkyllä, siitä ei ole kehollesi iloa - vaan lähinnä haittaa. Ja voit syödä omenan päivässä pitääksesi lääkärin loitolla, mutta jos omena on myrkytetty, päädyt taatusti lääkärin vastaanotolle. Lisäksi ne yrtit ja ruoka-aineet, joita on vuosituhansien aikoina syöty, eivät kuulu ruokakauppojen tai ravintoloiden valikoimiin. Ei ihme, että niin monien vastustuskyky on heikko, ja monet ovat allergisia ruoille, lääkkeille tai ihonhoitotuotteille.
Keskivertoruokavalio koostuu usein kypsennetystä ja prosessoidusta ruoasta, ja mukana saattaa myös olla geenimanipuloituja ainesosia. Ruoka kasvaa ravintoköyhässä maassa, joten ruoassakaan ei ravinteita ole. Keho ei pysty siis puolustautumaan eikä suojelemaan itseään. On aika mahdollistaa se kääntymällä muinaisten kuninkaiden puoleen!
Kuninkaiden ruokia
Roomalaiset kuninkaat suosivat yrttejä, valkosipulia, rosmariinia, timjamia basilikaa ja kurkkua. Joitan näistä tuotiin Aasiasta ja Afrikasta. Punajuuri, kumina ja sinappi tuotiin Mesopotamiasta.
Kiinalaisten keisareiden ruoka valmistettiin ja tarjoiltiin kupariastioissa. Höyryttämistä ja wokkaamista on harjoitettu jo 3000 vuoden ajan. Ruokavalioon kuuluivat kaalit, herneet ja pavut.
Egyptin faaraot söivät tuoreita omenoita, aprikooseja, kirsikoita, viinirypäleitä, viikunoita, taateleita, melonia, granaattiomenoita, päärynöitä ja luumuja. Niillä herkuteltiin myös Roomassa, Kiinassa, Kreikassa ja Mesopotamiassa.
Atseekit söivät maissia, avokadoja, tomaattia, kurpitsaa, papuja ja pippureita. Suklaa oli varattu vain sotureille ja kuninkaallisille.
Inkakuninkaalliset söivät samaan tapaan kuin atsteekit, mutta ruokavalioon kuului myös kvinoaa, sieniä ja hedelmiä.
Yrttejä, sekoituksia ja superfoodeja teidän arvokkuudellenne
Aloita lääkesienistä, kuten pakurista, reishistä ja lion's mane -sienestä. Hanki sitten yrttiteetä, fytoplanktonia, chlorellaa, spirulinaa, luomukurkumaa, kookosöljyä, probiootteja, d-vitamiinia ja esimerkiksi maca-jauhetta. Kokeile acai-, goji- ja nonimarjoja.
Älä siis jumitu keskivertoruokavalioon. Syö erilaisia ravinteikkaita ruoka-aineita, ja tunnet muutoksen energiatasoissasi, aivojesi virkeydessä ja vastustuskyvyssä. Tutki kaikkien käyttämiesi ruoka-aineiden, juomien ja ihonhoitotuotteiden sisällöt. Monia yrttejä ja yrttivalmisteita on käytetty kautta aikain, mutta tieto niistä on kadonnut - harva edes tietää mistä näitä alkuperäisiä terveysruokia edes voi hankkia. Nyt se on kuitenkin paljon helpompaa kuin muutama vuosi sitten - vuosikymmenistä puhumattakaan.
lähde: http://www.naturalnews.com
