Kommunikointi ja luovuus kuntoon - onko kurkkuchakrasi tasapainossa?

Kurkkuchakra on kehon energiakeskus, jossa majailee niin kuunteleminen, puhuminen kuin kaikenlainen itseilmaisu ja luovuus. Jotta kykenet tasapainoisesti sekä kuuntelemaan, että puhumaan, täytyy chakrakeskuksen olla tasapainossa ja aktiivinen. Valitettavan usein tämä voimakas energiakeskus jää huomiotta ja sen seurauksena sinun voi olla vaikka vaikea ilmaista itseäsi, olla "jotakin mieltä" tai ehkäpä olet hyvin kärkäs ilmaisemaan mielipiteesi. Chakran hyvinvointi näkyy myös kyvyssäsi kuunnella oikeasti toista.

Muita negatiivisia piirteitä epätasapainosta on mm. valehtelu, valittaminen tai vetäytyminen, piilossa pysyminen.

Tasapaino kuuntelemisen ja puhumisen välillä

Sinulla on korvat, jotta voi kuulla. Ja suu, jotta voit puhua. Mutta miten säätää nämä tekemään asioita tasapuolisesti? Mietipä ystäväpiiriäsi, löydät varmaan sieltä jonkun, jolla on tarve olla lähes koko ajan äänessä. Toisessa äärilaidassa on ihminen, jolta ei montaa sanaa irtoa, nekin hohtimien avulla.  Ja siinä välissä on sitten "tavikset", jotka yrittävät tasapainoilla puhumisen ja kuuntelemisen välimaastossa.

Puhuminen on helppoa, mutta ei ole helppoa tietoisesti päättää mitä puhuu. Välillä iskee oikea puheripuli, ja tulee möläyttäneeksi asioita, joista olisi paras olla hiljaa. Tai sitten suusta pääsee pienoinen hätävale tai isompi sammakko. Ja totuuden nimissä, tuleehan sitä silloin tällöin puhuttua muista pahaa tai intoudutaan ihan väittelyn tai jopa riitelyn tasolle, kun tarve olla oikeassa ilmaantuu.

Vaan ei se kuunteleminenkaan helppoa ole. Se, että seisoo möllöttää puhumatta, ei tarkoita, että kuuntelisi. Möllöttäjän omat ajatukset kun saattavat olla valovuosien päässä hetkestä. Toisaalta saattaa näyttää myös, että ystävykset käyvät hyvinkin mielenkiintoista keskustelua, mutta tosiasiassa molemmat puhuvat toistensa päälle, eikä kumpikaan kommunikoija kuuntele, vaikka kuuleekin.

Onko sinulla tarve olla oikeassa?

Oikeassa olemisen tarve ja oman mielipiteensä (aina) esiintuominen kertoo vahvasta egosta ja heikosta itsetunnosta. On tietenkin ihan ok kertoa mielipiteensä, mutta jankkaaminen tai totuuden torvena toimiminen ei aina ole kovin viisasta. Ehkä olisi hyväksi välillä miettiä, miltä oma näkemys muiden silmissä näyttää? Olenko ehkä päälle käyvä? Pelotanko muita? Asiat voi ilmaista niin monella tavalla, eikö?

Kuuntelemisen jalo taito 

Kuunteleminen on yllättävän vaikeaa. Kuunteleminen niin, että oma pää ei muotoile vastausta tai tuomistevaisuutesi ei tule esiin, on kovin vaikeaa. Yleensä meidän sisäinen tuomari antaa tuomionsa lähes heti nähdessämme toisen. Jo ennen kuin toinen on edes puhunut mitään. Kuinka sellainen kommunikointi siis antaisi tilaa toiselle.

Kruunuchakran tasapaino auttaa meitä siirtämään tuomitsemisen syrjään ja olemaan läsnä ja kuuntelemaan toista aidosti. Tälläinen keskustelu avaa mahdollisuuden todella ymmärtää, mitä toinen sanoo. Keskustelu kulkeutuu maaperälle, jossa molemmat uskaltavat olla enemmän omia itsejään, eikä tarvitse olla valmiina koko ajan puolustamaan.

Kun kurkkuchakrasi on tasapainossa ja vahva, tukee se itseilmaisuasi, kirjoittamista, laulamista ja totuuden puhumista. Kehollisesti myös hengityselimet, leuka, kilpirauhanen, korvat sekä äänesi voimistuvat.

Harjoita tietoista kuuntelemista ja puhumista, näin tulet ymmärretyksi, ilmaiset itseäsi paremmin ja opit kuuntelemisen taidot.

Lähde:
https://foreverconscious.com/how-to-heal-your-throat-chakra
Tanaaz