Henkisyydessä kunnioitetaan universaaleja arvoja, jotka liittyvät rakkauteen, hyvyyteen, hyvään tahtoon ja hyviin tekoihin. Mutta aito henkisyys tulee nähdyksi vasta pienissä hyvissä teoissa, niissä joista ei puhuta isoon egoääneen, vaan niiden tekojen myöten, joita tehdään nöyränä ja puhtain sydämin.

Syyllisyys on tuttu tunne jokaiselle ja seuraa sinua kuin varjo, jos kadut tekemääsi tai tekemätöntä tekoasi tai koet, että tekemästäsi asiasta seurasia negatiivisia asioita itsellesi tai jollekin muulle.

Energia on vahvuutta ja elinvoimaa, jota tarvitsemme elääksemme dynaamista, motivoitunutta ja päättäväistä elämää. Meillä kaikilla on sitä ja me kaikki tarvitsemme sitä, kuitenkin monet meistä tuntevat itsensä elottomaksi ja veltoksi päivän lopussa (ja joskus jopa jo aamusta).

Kaikki ovat olleet tekemisissä haastavien ihmisten kanssa. Joskus haastavuuden havaitsee vasta jälkeenpäin; olo on likainen, hämmentynyt tai ahdistunut. Se, minkä kukin kokee haastavaksi, vaihtelee. Joskus haastavuus liittyy kohdattuun ihmiseen, joskus taas omaan keskeneräisyyteemme. Tai ehkäpä se olenkin minä itse, joka on haastava...?

Vedä rajat, ota oma elämä haltuusi teoksen kirjailija Nedra Glover Tawwab kehottaa ihmisiä ilmaisemaan selkeästi omat tarpeensa - anteeksi pyytelemättä. Aiheesta olisi varmaan lähes kaikille jotakin opittavaa. "On tärkeää ymmärtää, että kun sanot muille EI, sanot itsellesi KYLLÄ." Näin lukee kirjan sisäkannessa.

Rakkaus on jakamista – mutta uusi tutkimus paljastaa, että pariskunnat saattavat jakaa enemmän kuin osasivatkaan kuvitella. Iranilaistutkimus osoittaa, että masennus ja ahdistus voivat tarttua kumppanilta toiselle suun bakteerien välityksellä. Kuvittele hetki: joka kerta kun suutelet puolisoasi, jaat aterian hänen kanssaan tai hengität samaa ilmaa, vaihdatte miljoonia bakteereita. Useimmiten tämä on vaaratonta tai jopa hyödyllistä. Mutta nyt tiedämme, että mikrobien mukana saattaa kulkeutua jotain odottamatonta – mielenterveyden haasteita.

Oletko koskaan tuntenut hälyttävää tunnetta ensitapaamisella jonkun kanssa, vaikka et osannut sanallistaa miksi? Tai ehkä olet ihastunut johonkuhun, joka myöhemmin osoittautuikin manipuloivaksi? Uusi tutkimus paljastaa, että intuitiomme kasvojen lukemisesta saattaa olla huomattavasti tarkempaa kuin uskoimmekaan. Tämä kävi ilmi turkkilaisen yliopiston tukimuksesta, joka selvitti, voivatko ihmiset tunnistaa niin kutsutun "myrkyllisen kolmikon" piirteitä pelkästään kasvoista. Tulokset olivat hämmästyttäviä: 880 osallistujaa onnistui tunnistamaan psykopatian, narsismin ja machiavellismin merkkejä vieraiden ihmisten kasvoista yllättävän tarkasti.

Eloamme täällä maan päällä helpottaa, ilahduttaa, vaikeuttaa ja vaivaannuttaa ihmissuhteet. Joskus tuntuu, että ainoa ongelma täällä elämisessä ovat oikeastaan - muut ihmiset, varsinkin ne erityisen vaikeat.

Tuntuu usein raskaalta, että ne läheisimmät ja rakkaimmat saattavat tuottaa järjetöntä (sanan mukaisesti) sielunvaivaa. Oma perhe triggeröi niin maan perusteellisesti, että välillä on pakko ottaa välimatkaa ja hengitellä, jotta voisi palata yhteyteen uudelleen. Kuitenkin kaiken haasteen alla on turvallinen, levollinen ja rakkaudellinen yhteyden kokemus - tällainen on dharminen suhde, mikä kannustaa aitoon rakkauteen kasvuun syvän sielunyhteyden kautta.

Voiko olla niin että olemme sieluna valinneet haastavat vanhemmat tai narsistisen kumppanin elämäämme? Eikö tarkoitus ole, että ihmissuhteiden pitäisi olla helppoja ja lämpöisiä? Juuri tuo odotus on usein ongelman ydin – olemme luoneet yhteiskuntaan mahdottoman ihanteen siitä, minkälaisia läheisten suhteidemme tulisi olla. Selvänäkijä Tanja Tissari haluaa avata meidät näkemään ihmissuhteet uudella tavalla. Hänen mukaansa tulimme tänne nimenomaan oppimaan ja kasvamaan – ja se ei onnistu helppojen suhteiden kautta.

Syvä vetovoima, joka ylittää tavallisen ihastumisen. Energia, joka tuntuu niin tutulta, että voisi vannoa tunteneensa sen jo iankaikkisuuden. Kohtaaminen, joka käynnistää henkilökohtaisen vallankumouksen sisimmässäsi. Tällaiset kokemukset voivat viitata siihen, että olet kohdannut kaksoisliekkisi.