Saatamme ihan huomaamattamme toimia kuin automaattiohjauksella, myös parisuhteessa. Klassinen esimerkki parisuhteen urautuneista toimintamalleista on riitely. Kumpikin lausuu samat loukkaukset ja tekee samat virheet, kerta toisensa jälkeen. Lopuksi ihmettelemme, mitä oikein tapahtui ja miksi päädyimme satuttamaan sekä toista että itseä. Ensimmäiseksi saattaa käydä mielessä, että vika on siinä toisessa, koska hänhän se takertuu aina samoihin juttuihin. Entä jos keinot kierteen katkaisuun ovatkin sinulla itselläsi? Mitä voimme tehdä, jotta vapaudumme kuluttavasta riitelystä?

Viha on normaali reaktio, joka usein vaiennetaan. Emme haluaisi olla vihaisia, koska se tuntuu pahalta ja uskomme ettei "henkisten" ihmisten pitäisi vihastua. Vihan seurauksena energiatasomme laskee. On ymmärrettävää, että kartamme vihan näyttämistä. Mutta tällä voimakkaalla tunteella on myös kääntöpuolensa.

Henkiseen kasvuun kuuluu itsetuntemuksen kehittäminen ja tietoisuuden laajentaminen. Itsetuntemuksessa on keskeistä osata tunnistaa tunteita ja käyttää niitä viisaasti. Emme anna ohjaksia tunteille. Sen sijaan olemme itse vastuullisia ja tiedostavia toimijoita, jotka käyttävät tunteita eettisesti kestävällä tavalla. Tämä koskee myös yhtä haastavimmista tunteistamme; vihaa. Viha on energiaa, joka motivoi toimintaan. Vihan tunne kannattaa valjastaa hyviin tarkoitusperiin. Se on kuin sähköä, joka edesauttaa meitä rakentaessamme inhimillisesti ja henkisesti kestävämpää maailmaa.

Hyvä, Ihmisystävä. Se mihin keskityt, lisääntyy elämässäsi. Kun reagoit maailman tapahtumiin vihalla tai pelolla, se vain vahvistaa kyseistä energiaa, ja vedät sitä puoleesi.