Useimmat meistä elävät pään ehdoilla. Ajatukset pyörivät kehää, analysoivat ja kyseenalaistavat jokaisen päätöksen. Vaikka terävä mieli on arvokas kumppani, se voi myös vangita meidät pelon ja ylianalyysin kierteeseen. Mutta on olemassa toinen tie - sydämen polku.

Kun mieli hiljenee

Sydänkeskuksessa ei ole sanoja tai ajatuksia, vain puhtaita tuntemuksia. Se on tila, jossa intuitio puhuu ja sielu kuiskailee. Kun uskallamme hiljentää mielen hälinän ja laskeutua sydämen tasolle, avautuu kokonaan uusi maailma. Päätöksenteko muuttuu selkeämmäksi, luovuus vapautuu ja yhteys omaan korkeampaan polkuumme vahvistuu.

Monelle meistä matka päästä sydämeen voi tuntua pelottavalta. Olemme tottuneet analysoimaan, suunnittelemaan ja kontrolloimaan. Sydän kuitenkin kutsuu meitä vapauteen - tilaan, jossa voimme luottaa sisäiseen viisauteemme ja antaa elämän virrata.

Sydämen avaamisen taito

Sydämen avaaminen on kuin vanhan oven raottamista - se voi narista ja vastustella aluksi, mutta jokainen avausyritys tekee liikkeestä sulavampaa. Se alkaa yksinkertaisista harjoituksista: istut hiljaa, tunnustelet tunteitasi ja annat anteeksi - ensin itsellesi, sitten muille.

Meditaatio toimii avaimena sydämen oveen. Se ei vaadi monimutkaisia tekniikoita, vain läsnäoloa ja lempeää huomiota. Hengitä syvään, anna valkoisen tai vaaleanpunaisen valon virrata sydänkeskukseesi. Anna sen puhdistaa ja avata, sulattaa pois vanhat lukot ja ketjut.

Sydämen kuuntelun viisaus

Kun sydän alkaa avautua, se puhuu meille omalla kielellään. Se ei käytä sanoja vaan tuntemuksia, värejä ja sisäisiä liikkeitä. Se on hienovarainen mutta varma kompassi, joka ohjaa meitä kohti aitoa itseämme ja syvintä tarkoitustamme.

Sydämen viisaus ilmenee usein ensimmäisenä tunteena, intuitiivisena välähdyksenä ennen kuin mieli ehtii analysoida tilannetta. Se on se hiljainen tietäminen, joka nousee kehostamme ennen sanoja. Tämän viisauden kuunteleminen vaatii harjoittelua ja luottamusta.

Kohti tasapainoa

Sydämellä johtaminen ei tarkoita järjen hylkäämistä. Päinvastoin, se on kutsu syvempään tasapainoon, jossa sekä sydän että pää saavat palvella omilla vahvuuksillaan. Jotkut tilanteet kaipaavat analyyttista ajattelua, toiset sydämen viisautta. Kun opimme tunnistamaan nämä hetket, elämästämme tulee sekä viisaampaa että rikkaampaa.

Matka sydämen viisauteen on jatkuva prosessi. Se on kuin hienosäätöä radiokanavalle - joskus signaali on kirkas, toisinaan häipyy taustahälyn alle. Tärkeintä on pysyä kärsivällisenä ja lempeänä itselleen. Jokainen askel tällä polulla avaa uusia näköaloja ja mahdollisuuksia.

Kun annamme sydämen johdattaa, huomaamme pian elämän avautuvan uudella tavalla. Sattumukset alkavat tuntua merkityksellisiltä, ja sisäinen kompassimme ohjaa meitä kohti kokemuksia, jotka ravitsevat sekä sieluamme että sydäntämme. Tämä on sydämen viisauden todellinen lahja - kyky elää täydemmin, aidommin ja rakkaudellisemmin.

Lähde:
How to Open and Lead with the Heart
Tanaaz
Suomentanut Sowelu

Viime vuosi jo näytti, että elämä ei ole järkeiltävissä, eikä hallittavissa. Viime viikot ovat tuota tilaa vain vahvistaneet. Jotta epävarmuus, huoli ja pelko ei vie mukanaan, on meidän suunnattava huomio sydämeen, josta sisäinen rauha ja turva löytyy. Tässä kaikessa kaaoksessa on samalla jotain uutta syntymässä. Jotta niin pääsee tapahtumaan, on jonkin sisällämme muututtava. Emme yksinkertaisesi voi enää jatkaa samoin ajatuksin ja samoilla tavoilla, kuin ennen.

Chakrat ovat kehosi "energiatiheytymiä", joissa sykkii monia erilaisia tunteita, aistimuksia ja voimia. Kehosi päächakroja on ollut alkujaan seitsemän, mutta uudessa ajassa tietyt uudet chakrat ovat aktivoituneet. Sydänchakra on sinun rakkauskeskus ja sen avulla teet monia elämääsi vaikuttavia valintoja, sillä se on kehosi ja sielusi kohtaamispaikka.

Keskellä rintakehäämme sijaitsee yksi kehomme tärkeimmistä energiakeskuksista - sydänchakra. Se toimii siltana sielumme ja fyysisen kehomme välillä, paikkana jossa henkinen ja materiaalinen kohtaavat. Tämä energiakeskus ei ole vain symbolinen käsite, vaan elintärkeä osa hyvinvointiamme, halliten keuhkojamme, rintakehää ja verenkiertojärjestelmäämme.

Miten voimme päästä yhteyteen todelliseen itseemme ja elää sydäntietoisuudesta käsin? Tähän meille antaa vinkkejä Kaisa W. Koskinen, tietoisuusvalmentaja ja entinen finanssimaailman konkari, joka kertoo rohkeasti matkastaan yritysmaailman huipulta omaan totuuteen. Hän jakaa kokemuksiaan sydäntietoisuudesta ja siitä, miten elämä muuttuu, kun uskaltaa seurata sisäistä ohjausta ulkoisten odotusten sijaan.

Rakkaus on ollut kirjailija ja elämäntutkija Klaus Rahikaisen elämän kiintopiste, jota hän on tutkimut vuosikymmenet mutta jonka todellisen luonteen hän ymmärsi vasta jouduttuaan pankkihuijauksen kohteeksi. Heinäkuussa ilmestyneessä Rakkauden koodi -kirjassa hän kertoo tästä käänteentekevästä hetkestä sekä paljastaa, miten hän löysi sisältään sen rakkauden, jota oli koko elämänsä etsinyt ulkopuolelta.