Ääniterapia on hoitomuoto, jossa käytetään ääntä, värähtelyä ja musiikkia kehon ja mielen tasapainottamiseen. Tämä vuosituhansia vanha, lempeä hoitomuoto on saanut vahvistusta modernin tieteen tutkimuksista, jotka osoittavat äänien merkittävän vaikutuksen hyvinvointiimme. Ääniterapia on oiva työkalu stressin ja ahdistuksen vähentämiseen, unen laadun parantamiseen, kivun lievitykseen ja jopa immuunijärjestelmän vahvistamiseen! Yksi vaikuttavimmista ääniterapian muodoista ovat Solfeggio-taajuudet, joita tutkimme syvemmin tässä artikkelissa.