Kehomme reagoi siihen, miten käyttäydymme, mitä ajattelemme ja mitä tunnemme. Hyvin monet asiat voivat horjuttaa tunne-elämän tasapainoa. Kun olemme esimerkiksi stressaantuneita tai ärtyneitä, kehomme koittaa viestittää meille, että jokin on vialla. Tunne-elämän viestit voivat aiheuttaa monenlaisia oireita, kuten vatsakipuja, hikoilua, painonvaihtelua, unettomuutta ja kohonnutta verenpainetta. Kokosimme vinkkejä, joiden avulla emotionaalista terveyttä voi edistää.

Oletko koskaan miettinyt, miksi jooga tai muu liikunta saa sinut tuntemaan olosi hyväksi? Miksi stressi saattaa viedä yöunet? Tai miten meditaatio rauhoittaa mielen? Sukeltakaamme yhdessä kiehtovaan aiheeseen, jossa tiede ja henkisyys kulkevat käsi kädessä kuin kaksi vanhaa ystävää.

Fyysinen kehomme lepää jumaluudessa, joka meissä kaikissa on ja jonka avulla kykenemme parantamaan itsemme. Listasimme kymmenen hyvää periaatetta, joiden avulla paranemisesta voi tulla totta sinunkin elämässä.