Mantrat ovat sanoja tai lauseita, jotka toistetaan usein meditaatiossa, rukouksissa tai henkisessä harjoituksessa. Joogan kasvattaessa suosiotaan, yhä useampi meistä on toistanut ainakin joogatunnin alussa tai lopussa OM-mantraa. Nämä kielelliset toistot ovat olennainen osa monia itämaisia uskontoja ja perinteitä, ja niillä uskotaan olevan syvä vaikutus sekä mieleen että kehoon. Sana "mantra" juontaa juurensa sanskritinkieliseen sanaan, ja se voidaan jakaa kahteen osaan: "man", joka tarkoittaa mieltä, ja "tra", joka tarkoittaa kuljetusta tai ajoneuvoa. Toisin sanoen, mantra on mielen väline – voimakas ääni tai värähtely, jonka avulla voit siirtyä syvään meditaatiotilaan.