Lähetämme jatkuvasti erilaisia kehollisia viestejä toisillemme kiinnittämättä niihin mitään erityistä huomiota. Katsekontakti, hymy, tai vaikkapa kädenpuristus ovat tällaisia ”alitajuisia kehon viestejä”, jotka ovat osa jokaisen ihmisen arkea.

Kirjoittaja Jari Hemmilä tietää mistä kirjoittaa. Hän on harrastanut juoksua vuodesta 1973 lähtien. Hemmilän puolikasvokuvassa hymyilee nuorekas mies. Hymyilevien kasvojen takana on yli 200 000 juostua kilometriä. Hemmilä valmentaa juoksijoita, luennoi, järjestää juoksutapahtumia ja on tämän lisäksi vielä toimittaja. Hemmilän hallussa on Suomen mestaruuksia, maaotteluedustamista ja kansainvälisiä kilpailuja. Yhtä mittavaa kokemusta ei tarvita Hemmilän uutuusteokseen uppoutumiseen. Kirja sopii vallan mainiosti myös meidän tavallisten kuntoliikkujien käteen ja heille, jotka vielä ujosti empivät juoksun aloittamista.