Automaattisesti toimivat tunnereaktiot ovat tuttuja meille kaikille. Mutta onhan se haastavaa, kun suuttuu tai ahdistuu, eikä pysty vaikuttamaan siihen. Susan Davidsin kirja Tunneketteryysantaa meille eväitä, miten ymmärtää omia tunteitaan ja oppii antamaan itselleen armoa.

Ilotulitusrakettien paukahdellessa astuimme uuteen vuoteen 2023, joka voi olla upein koskaan mahdollisuuksiltaan ja energioiltaan! Vuosi ei tule kuitenkaan olemaan letkeää tanssahtelua, varsinkin, jos olet asettanut itsellesi tavoitteita. Välillä esteet saattavat tuntua liian korkeilta kavuta yli ja saatat tuntea halua luovuttaa.