Itsehoitoa maagisin keinoin: Turhasta syyllisyydestä vapautumisen rituaali

"Magia" saattaa kuulostaa mystiseltä menneisyyden havinalta, mutta 2020-luvulla se voi tarkoittaa hyvinvoinnista huolehtimista taianomaisin keinoin. Luonnollisen magian salaisuuksista ammentamalla voimme hoitaa kehoamme ja sieluamme hyödyntämällä villiyrttejä, loitsuja ja rituaaleja. Tässä jutussa perehdymme maagiseen itsestä huolehtimiseen sekä teemme turhasta syyllisyydestä vapautumisen rituaalin.

Magia voi olla yhtä kuin itsestä huolehtimista. Self-care, itsestä huolehtiminen ja hyvinvoinnin eteen tehtävät valinnat ovat olleet trendikkäitä koko 2000-luvun. Itsestä huolehtiminen kattaa kaikki teot ja valinnat, joita teemme hoitaaksemme henkistä puoltamme, fyysistä terveyttämme tai emotionaalista hyvinvointia. Magia tarkoittaa, että rauhoitumme kuulemaan sisimmästämme nousevia viestejä. Nämä viestit ovat ikiaikaista luonnosta ja jumaluudesta kumpuavaa viisautta.

Hyvinvoinnin olemus koostuu kolmesta osasta; terveestä mielestä, terveestä sielusta ja terveestä kehosta. Päämääränämme on tunnistaa tarpeet, joita kehoa kuunnellessa voimme havaita. Meidän on kuultava sieluamme. Magian harjoittaminen on yksi tapa rauhoittua kuulemaan kehomme ja sielumme meille lähettämiä signaaleja. Ne kertovat tarpeistamme, joista meidän on huolehdittava.

Näiden viestien kuuleminen ei aina ole helppoa. Jos se olisi helppoa, emme kärsisi modernin ihmisen vaivoista, kuten nukkumisvaikeuksista, ahdistuksesta tai epäonnistumisen ja riittämättömyyden tunteista. Hyvinvoinnin edistäminen on itsen ja omien tarpeiden tunnistamista ja tunnustamista sekä niistä vastuun ottamista.

Tämän vuosikymmenen magia tarkoittaa myös huolenpitoa. Yksi magian päätavoitteista on parantaminen. Parannettavana voi olla eri tason kohteita; oma itse, maapallo, ihmiskunta tai luonto. Magia ja hyvinvoinnin edistäminen kulkevat rinta rinnan. Magia auttaa meitä voimaantumaan ja ottamaan oman elämän haltuumme. Hyvinvointi lisääntyy vähitellen, kun teemme valintoja kokonaisvaltaisesti itsestämme ja toisistamme huolehtien. Kyseessä on monimutkainen yhdistelmä satoja tekoja ja myös asennemuutos.

Monet stereotypiat voivat johtaa harhaan. Meille tarjotaan hyvinvointia edistäviä pikaratkaisuja enemmän kuin kykenemme omaksumaan. Kylpyläpäivä tai shoppailuretki eivät ole aidosti ja pitkäjänteisesti hyvinvointiamme edistäviä. Hetken mielihyvä palaa nopeasti loppuun, emmekä saaneet meille mainoksissa luvattuja täyttymyksen ja merkityksellisyyden kokemuksia.

Lisäksi luodaan mielikuvaa siitä, että hyvinvointi pitäisi suorittaa ja ansaita. Jos makoilemme sohvalla suklaata syöden, koemme helposti syyllisyyttä. Meidän tulisi olla joogaamassa, puutarhan hoidossa, kotiaskareiden parissa tai konmarittamassa sotkuista työhuonetta. Syyllisyyden tunne tällaisiin asioihin liittyen on hyvinvoinnin este. Magia 2020-luvulla kannustaa irtautumaan tällaisista mielikuvista. Esimerkiksi seuraavan rituaalin avulla voimme vapautua turhasta syyllisyydestä.

Rituaali syyllisyydestä irtautumiseen

Tämän rituaalin avulla voimme maadoittua. Rituaali on hyvin terapeuttinen ja sitä kannattaa hyödyntää kipeiden muistojen käsittelyssä. Tämä toimii myös silloin, kun käymme läpi raskaita tunteita.

Rituaalin suorittamiseen tarvitaan pannunalusta, tulta kestävä astia, olibaanihartsisuitsuke ja suitsutusastia, valkoinen kynttilä, kynttilän alusta, tulitikkuja, paperia ja kynä.

Ensin rauhoitumme ja keskitymme. Seuraavaksi asetamme kuumuutta kestävän astian pannunalustan päälle. Sen viereen laitamme suitsukkeet ja kynttilän. Sytytämme olibaanihartsisuitsukkeen ja kynttilän. Istumme silmät suljettuina ja tutkimme tunnettamme. Mihin se liittyy ja mikä sen laukaisee? Mitä muita tunteita siihen liittyy? Kun olemme valmiit, kirjoitamme kaiken mieleemme nousseen paperille.

Tämän jälkeen paperi taitetaan neljään osaan niin, että se mahtuu kuumuutta kestävään astiaan. Pitelemme paperia toistaen: “Vapautan tämän syyllisyyden universumille. Kutsun rauhaa ja tyyneyttä sen tilalle. Avaa sydämeni tämän opetuksen positiiviselle energialle ja kannattele minua, kun opin huolehtimaan itsestäni vapaasti. Kiitos monista siunauksistasi.”

Seuraavaksi kosketetaan kynttilän liekkiä paperin kulmalla ja asetetaan palava paperi kuumuutta kestävään astiaan. Katsomme, kuinka se palaa tuhkaksi. Suitsuke ja kynttilä palavat loppuun. Myöhemmin hävitämme paperin tuhkat ulkona juoksevan veden alla tai annamme tuulen viedä jäähtyneen tuhkan mukanaan.

Kirjoitus perustuu Arin Murphy-Hiscockin kirjaan Kukoistava noita. Kattava opas oman kehosi, sielusi ja noituutesi vaalimiseen (Viisas Elämä 2021).