Kipu kielii usein käsittelemättömistä tunteista
Kehomme puhuu meille erilaisten oireiden välityksellä. Oireiden alkusyy voi olla kaukana menneisyydessä. Siksi oireiden syvä ymmärtäminen edellyttää henkilöhistorian tuntemista – oireet ovat yhteydessä tunteisiimme. Miten voimme käsitellä muistoja ja tunteita, ja siten hoivata mielen lisäksi myös kehoa?
Menneisiin tapahtumiin liittyvät tunteet voivat olla torjuttuja, vaikeasti koettavia. Niiden patoaminen tiedostamattomaan osaan mieltä voi johtaa myöhemmin fyysisten oireiden puhkeamiseen. Kun tulemme tietoisiksi niistä muistoista, joita oireiden kokeminen tuo mieleemme, voimme alkaa toipua sekä fyysisesti että psyykkisesti.
Oireet ovat kehon puhetta
Pystymme aistimaan kehoamme sisältäpäin. Elimistön erilaiset oireet ovat kehon puhetta meille. Ne kertovat siitä, että jotain on tapahtumassa. Oireiden laatu, vaikutus ja oireiden vaatimat muutokset ovat selkeä viesti. Kehossa on voinut olla päiviä, kuukausiakin erilaisia häiriötekijöitä, ongelmia tai ristiriitaisia asioita. Kun ne kasautuvat yhteen, alkaa ilmetä oireita. Oireet ovat kehon viestejä.
Henkilöhistorian tunteminen auttaa ymmärtämään oireita
Joskus pyrimme välttelemään vaikeiksi kokemiamme tunteita. Välttely voi johtaa riippuvuussairauksiin tai toiminnallisiin riippuvuuksiin. Teemme mitä tahansa, ettemme kokisi sisäistä häpeää ja vihaa. Häpeän ja vihan taustalla voi olla vaikeita psyykkisiä traumoja, esimerkiksi seksuaalista hyväksikäyttöä tai muunlaista kaltoinkohtelua lapsuudessa.
Elämän tapahtumat muovaavat meitä ja värittävät käyttäytymistämme, tunteitamme, asenteitamme ja terveyttämme. Oire ei ole koskaan yksittäinen, historiastamme irrallinen tapahtuma. Jos saamme oireelle ennusteen lääkäriltä, oire alkaa vaikuttaa tulevaisuuteemme. Biologiamme on biografiamme. Kun opimme ymmärtämään oiretta ja sen kehittymisen taustalla olevaa elämänhistoriaa syvemmin ja hienosyisemmin, löydämme keinot parantua.
Oireet ovat yhteydessä tunteisiimme
Oireet kertovat meille haudatuista tunteistamme: psyyken tiedostamaton osa lähettää viestejä oireiden muodossa. Elämänhistoriaamme tarkastelemalla pystymme tunnistamaan oireita edeltäneen trauman. Tulemme tietoisiksi siitä, mitä olemme vaistonneet, muttemme vielä täysin tiedostaneet. Tunteet voivat olla sisällemme lukittua pelkoa, raivoa, syyllisyyttä tai surua. Voi olla, että koemme tiettyjä oireita muutaman kuukauden tai vuoden välein. Oireet voivat liikkua eri puolilla kehoa hermokipuina, joiden luonne on aina samanlainen.
Pintaan nousseet muistot oireiden taustalla
Terveydenhuollossa tutkitaan ja hoidetaan oireen fysiologista ilmenemismuotoa. Kokonaisvaltaisempaan katsantotapaan kuuluu oireen tarkastelu osana elämän ja ihmisen kokonaisuutta. Silloin tarkastellaan fysiologisen ilmenemisen lisäksi elämänhistoriaa, traumoja, ja tunteita, jotka ovat yhteydessä oireeseen. Monesti oireen fysiologinen ilmeneminen on lopputulema prosessista, joka on ollut käynnissä vuosia.
Joskus oireidemme taustalla on kauas elämänhistoriaamme ulottuva tapahtuma. Jokin välittömässä lähimenneisyydessä on nostanut muiston pintaan, toiminut ikään kuin triggerinä laukaisten traumamuiston ja siihen liittyvät tunteet kehollisina muistijälkinä.
Oire on tie, joka johtaa tunteeseen. Kun saamme kosketuksen tunteisiimme, voimme alkaa parantua.
Kirjoitus perustuu Deb Shapiron kirjaan Kehosi paljastaa mielesi. Mitä oireesi ja sairautesi kertovat sinusta?
