Yhä useampi meistä kärsii erilaisista vatsavaivoista, kuten ummetuksesta, vatsan turpoamisesta, kaasuista tai ripulista. Suolistovaivat ovat yleistyneet paikallaan pysyvän elämäntyylimme, ruokailutottumuksiemme ja muiden elintapojemme myötä. Suolistovaivat, ja etenkin heikentynyt ruoansulatus, ovat ikäviä vaivoja ja saattavat aiheuttaa osalle myös kipuja ja tukalaa oloa. Millaisilla helpoilla valinnoilla voisimme helpottaa ruoansulatusta ja vähentää näin vatsavaivojamme?