Pyhiinvaellus kuuluu monen uskonnon harjoittamiseen, mutta aihetta voi hyödyntää myös ilman uskontoa. Esimerkiksi metsään meneminen on tervehdyttävä rajanylitys, johon voi liittää pyhyyttä ruokkivia rituaaleja. Kun teemme "pyhiinvaelluksen" lähimaastoon, vaellamme myös itseemme, ja samalla kohti elämän alkulähdettä.
Yrttejä on käytetty luonnonmukaisessa lääkinnässä kautta aikain hoitamaan monia erilaisia sairauksia, kuten virusten aiheuttamia infektioita. Yrtit sisältävät runsaasti vahvoja kasviyhdisteitä, minkä ansiosta moni niistä auttaa kehoa taistelemaan viruksia vastaan. Samasta syystä yrtit ovat myös luonnonparantajien suosiossa.
Olet varmasti kuullut puhuttavan sekä luonnon että joogan hyvinvointivaikutuksista. Molemmat auttavat sekä kehoamme että mieltämme voimaan hyvin. Suomeen on viime vuosina rantautunut myös metsäjooga – tai voisi kenties paremminkin sanoa sen olevan juuri suomalaisten juttu, sillä harva ulkomaalainen joogaopettajakaan on siitä kuullut. Kuten ei saunajoogastakaan.
Omenasiiderietikkaa on kautta aikain pidetty tehokkaana lääkkeenä monenlaisiin vaivoihin. Hippokrates tiettävästi hoiti muinaisessa Kreikassa potilaittensa vatsavaivoja omenasiiderietikalla ja hunajalla. Kolumbuksella oli matkoillaan mukana tynnyreittäin omenasiiderietikkaa, jolla torjuttiin merimiesten keripukkia. Sitä käyttivät myös Japanin samurait voimansa ja sisunsa ylläpidossa.
Olo on avuton ja ilmassa leijuu kemikaalien haju. Hammaslääkärillä käyminen on harvasta mukavaa. Ammattikunnan puoleen kääntymistä voi vältellä, kun suun terveydestä ottaa täyden vastuun itse. Ja – tätä monet eivät tiedä – voit myös parantaa pitkällekin edenneitä reikiä kotikonstein.
Mama Natural -sivuston ylläpitäjä kertoo, miksi kalsiumia on syytä saada runsaasti, ja miten sitä voi hankkia luonnollisessa muodossa.
Vatsakipu, ripuli ja oksentelu saavat olon niin kurjaksi, että sitä voi jopa tuntea olevansa kuoleman kielissä. Oireet aiheuttavat tavallisesti virukset, ja joskus myös bakteerit. Olemme alttiimpia niille vieraissa ympäristöissä, eli matkustaessamme, ja silloin kun oma mikrobitasapainomme on kadoksissa. Sen voi saada sekaisin esimerkiksi hyviä bakteereja tuhoavat antibiootit.
Luonnon omia rohtoja on käytetty terveyden edistämisessä ja erilaisten sairauksien hoidossa kautta aikain. Jos tulehdusten parantaminen ilman lääkkeitä ja niiden aiheuttamia ikäviä sivuvaikutuksia on mahdollista, niin kokeilunarvoiseltahan se kuulostaa. Listasimme seitsemän maukasta ja monipuolista luonnon terveyspommia, jotka parantavat elimistön tulehduksia ja lievittävät erilaisia kiputiloja.
Maksan toimintaa kuormittavat useat asiat, kuten prosessoitu ruoka, stressi ja myös ympäristön saasteet. Jos maksa ylikuormittuu, se ei pysty toimimaan normaalisti ja tämä puolestaan kerää erilaisia myrkkyjä elimistöön. Maksaa suositellaankin puhdistettavaksi kaksi kertaa vuodessa, sillä maksa auttaa pitämään kehon puhtaana ja terveenä. Listasimme parhaat ruoka-aineet maksan puhdistamiseen.
Seurasin yhdysvaltalaisen Ty Bollingerin tekemää 9-osaista ohjelmasarjaa “The truth about cancer, a global quest” internetissä. Ohjelma avasi silmäni, miten niinkin vakavasta sairaudesta kuin syöpä on mahdollisuus parantua. Tässä on lyhyt kooste lähes 15 tuntisen sarjan annista.
Monipuolisella ruokavaliolla ja terveillä elintavoilla on keskeinen vaikutus hedelmällisyyteen. Kehon tasapaino ja stressittömyys ovat erityisen tärkeitä asioita hedelmöittymisen onnistumisessa. Naisten hormonit tarvitsevatkin joukon erilaisia ravintoaineita, jotta hormonaalinen järjestelmä pysyisi tasapainoisena ja hyvinvoivana.
Terveelläkin iholla asustaa Candida albicans -niminen hiivasieni, joka on enimmäkseen meille harmiton, mutta voi villiintyessään aiheuttaa kutisevan tulehduksen tai kirvelyä. Tavallisimpia näistä tulehduksista ovat sukuelinten sekä suun limakalvon hiivatulehdukset. Onneksi intiimialueen hiivatulehduksen hoitoon on myös luontoäidin omia täsmälääkkeitä, joiden avulla voi helpottaa oireita ja hillitä hiivan kasvua.
Kirvely, kihelmöinti ja jatkuva tarve käydä vessassa ovat ikävältä tuntuvan virtsatulehduksen tavallisimmat oireet. Etenkin monelle naiselle nämä oireet ovat todella tuttuja, sillä kyseessä on naisten yleisin bakteeritulehdus. Virtsarakon tulehduksen oireet ovat sen verran ärhäkät, ettei niitä voi olla huomaamatta. Joskus voit kuitenkin kotikonstein ehkäistä alkavan tulehduksen ja helpottaa sen oireita.
Hamppu on perinteinen, mutta kiistelty viljelyskasvi eräiden hamppulajikkeiden päihdyttävän vaikutuksen vuoksi. Teolliseen käyttöön tarkoitetut lajikkeet ravitaan kuitenkin tuottamaan mahdollisimman paljon kuitua, öljyä ja siemeniä – eikä näin tuotettu hamppu sisällä päihdyttäviä ainesosia. Esimerkiksi hampunsiemen on hyvin lähellä täydellistä ruoka-ainetta.
Munuaisilla on tärkeä rooli elimistön terveydelle, sillä ilman munuaisia kaikki myrkyt ja jätteet eivät suodatu pois verenkierrosta. Säännöllisen ruokailun ja veden juonnin lisäksi olisi hyvä muistaa tehdä silloin tällöin keholle ja munuaisille kunnon puhdistuskuuri. Olisiko sen aika?
Vaivaako kurkkukipu? Voit helpottaa oloasi tavoilla, jotka eivät vaadi visiittiä apteekkiin. Huomaa kuitenkin, että kurkkukivulle voi olla monenlaisia syitä, ja jos kipu ei häviä tai se ei vaikuta liittyvän tavalliseen flunssaan, käänny lääkärin puoleen.
Kevät nostaa joka vuosi lehtien sivuille vanhat tutut otsikot – miten päästä rantakuntoon ja karistaa muutamat ylimääräiset kilot. Dieettivinkkien seassa on juttuja paastosta, jolla on uskonnolliset juuret, mutta nykyisin se on keino tavoitella terveempää kehoa ja virkeämpää oloa.
Ensimmäiseen aivastukseen ei välttämättä kiinnitä huomiota. Eikä toiseen tai kolmanteenkaan. Mutta kun aamulla kurkku on kipeä tai nenä tukkoinen, on syytä ryhtyä toimiin. Ennen apteekin valmisteisiin turvautumista voi kokeilla perinteisiä ja hellävaraisia keinoja omaa kehoa kuunnellen. Jos tauti kuitenkin tulee, älä ryhdy rankaisutoimiin, vaan anna kehollesi huomiota ja tue sitä haastavassa tilanteessa. Flunssia ja nuhia voi myös pyrkiä torjumaan etukäteen monin keinoin.
Nykymaailmassa ihmisen oma hyvinvointi jää helposti taka-alalle arjen kiireiden keskellä. Kuitenkin jokainen toivoo, että pystyisi edes pienillä teoilla vaikuttamaan omaan hyvinvointiinsa ja tuomaan ne jokapäiväiseen elämäänsä. Tähän voivat olla apuna esimerkiksi superfoodit.
Ottaessani Mirja Nylanderin kirjan Metsä! Havuja sielulle luettavakseni, kuvittelin sukeltavani suomalaiseen metsään ja sen terveysvaikutuksiin. Kyllä niitäkin osin raapaistiin, mutta kirjan keskeinen sanoma olikin hyvin paljon syvällisempi - oma sielumme ja sen ravitseminen, niitä havuja unohtamatta!
Paluu Jumalattaren luontoon vie meidät naiseuden ja voiman alkulähteille, jossa on jotakin tuttua, mutta niin ihanan mystistä! Kirja antaa tietoa muun muassa villiyrteistä, parantavista öljyistä ja lemmenrohdoista sekä luomisvoimaa ja intuitiota vahvistavista harjoitteista.
Joulukuusen upea tuoksu on ilahduttanut monia joulun aikana. Kuusen oksia voi käyttää myös joulun jälkeen hyödyksi.
Sain käsiini Simon Buxtonin kirjan The Shamanic Way of the Bee pian aloitettuani mehiläistarhauksen. Kirja esitteli shamanistista työskentelyä mehiläisten kanssa ja sen pitkiä perinteitä. Innostuin tutkimaan asiaa enemmänkin. Yllätyin huomatessani, millaisessa asemassa mehiläiset ovat olleet eri kulttuureissa ympäri maailmaa jo kymmenien tuhansien vuosien ajan. Tässä artikkelissa käsittelen sitä, mitä mehiläisshamanismi (bee shamanism) voi tarkoittaa, ja millaisia merkityksiä mehiläisiin on liitetty.
Eläimet ovat erittäin tärkeitä. Eläimet ovat usein väärinymmärrettyjä luonnossa. Hekin ovat täällä opettamassa ja opastamassa meitä kohti luontoa ja luonnon viisauden ymmärtämistä. Monet eläimet pelottavat, se on inhimillistä. Mutta jokainen eläin on tärkeä osa äiti maata ja luontoa. Ja heidän kanssaan yhteydessä eläminen on merkitystä tuovaa. Jokaista heitä voi kuunnella ja kuulla. Minä olen opetellut kuuntelemaan erilaisia eläimiä. Niin metsäneläimiä, viidakoneläimiä kuin kotieläimiäkin.
Kauris opastaa kohtaamaan omia tunteita lempeästi ja myötätuntoisesti. Kauris on eläimenä herkkä ja sensitiivinen. Näin hän opastaa hyväksymään oman ainutkertaisen herkkyyden ja antamaan itselle sellaisia asioita, joiden kautta on helpompi olla sellainen kuin olet. Ja hyväksyä omat herkkyyden luonteenpiirteet.
Kookosöljy torjuu hampaiden reikiintymistä aiheuttavia bakteereja, ja sen käyttöä suuhygieniatuotteissa punnitaan.
