Vaivaavatko vanhat asiat? - tee tärkeä päätös
Kun vanhat asiat vaivaavat, olo voi olla turhautunut – ”äh, eikö tästä koskaan pääse yli?” Vaaditaan päätöksiä, jotta irralliset hännät saisi naulattua lopullisesti kiinni. Päätöksenteko ei ole helppoa, mutta sen jälkeen vanhat tapahtumat ja sanomiset eivät enää räpsähdä naamalle yllättäen kuin kuminauha.
Tietosanakirjan määritelmän mukaan päätöksenteko on ”valitsemista vaihtoehtojen välillä”. Päätöksenteko edellyttää sitoutumista tehtyyn valintaan.
”Buridanin aasiksi” ei kannata ryhtyä. Buridanin aasi on varoittava esimerkki tahdon vapauden aiheuttamasta valinnanvaikeudesta ja sen seuraamuksista; aasi kuolee nälkään, koska ei osaa valita kahden samanlaisen ja yhtä lähellä olevan heinäpaalin välillä.
Päätöksenteko liittyy läheisesti ongelmanratkaisuun. Ongelman ratkaiseminen vaatii päätöksiä.
Otetaan esimerkiksi vanha riita, joka pulpahtaa tämän tästä mieleesi. Kerta toisensa jälkeen ajatuksesi lähtevät kiertämään samaa rataa, ja joka kierroksella tunnet verenpaineesi nousevan. Päivä on pilalla.
Pääset pois oravanpyörästä tekemällä päätöksen. Esimerkiksi, että et halua tuhlata elämääsi vanhoja asioita vatvoen, vaan sen sijaan keskityt nykyhetkeen.
Perusta päätökset arvoihin, joiden takana voit seistä horjumatta
Päätös voi nojata tilanteesta riippuen joko tunteeseen, järkeen, tietoon tai vaikkapa arpaonneen. Tärkeät päätökset kannattaa kuitenkin nojata arvoihin, joiden takana voit seistä horjumatta. Siten päätöksessä on helppo pysyä, vaikka vanhat asiat taas pulpahtaisivatkin mieleen.
Voi viedä muutamia kertoja, että aivosi muistavat päätöksen. Jos olet perustanut sen lujalle pohjalle, tulet kuitenkin huomaamaan, että kerta kerralta oravanpyörä on helpompi pysäyttää. Ennen pitkää asia lakkaa kummittelemasta.
Kokemus voi olla hyvin voimaannuttava. Kun ensimmäinen päätös on tehty, seuraavat ovat helpompia.
Tee päätökset tyynessä mielentilassa
Muista, että ainakin isommat päätökset kannattaa tehdä tyynessä mielentilassa. Vihaisena ihminen on äkkipikainen, eikä tunteiden kuohuissa aina näe omia arvojaan. Vihaisena tehdyt päätökset ovatkin usein lyhytnäköisiä ja niissä on vaikea pysytellä.
Esimerkiksi riidan voi päättää paukauttamalla oven kiinni perässään ja sulkemalla toisen osapuolen pois elämästä. Se ei kuitenkaan ole välttämättä paras mahdollinen peliliike ja voi hyvin olla, että tulet myöhemmin katumapäälle. Tämä toimintamalli ei siis tuo pitkän tähtäimen ratkaisua mieltäsi painavaan asiaan.
Hyvä ohjenuora onkin nukkua yön yli ennen kuin tekee radikaaleja päätöksiä. Siten voit olla varma (tai ainakin varmempi) ettei päätös nojaa tunteisiin, jotka ovat usein ailahtelevia ja monista asioista riippuvaisia. Kun perustat päätöksesi tukevalle maaperälle, kenties voit nukkua yösi jatkossa levollisin mielin.
Lähteet:
