Rakkaudettomuus sairastuttaa - tunteet vaikuttavat kehoomme

Ihmiset ovat monimutkaisia. Holistinen ihmiskäsitys huomioi ihmisyyden kaikki puolet. Keho ja mieli ovat yhtä, muodostaen kehomielen. Kehomielen toimintaan vaikuttaa elämänhistoria, elinympäristöt ja elämäntavat, tunteet, ajatukset ja muiden ihmisten toiminta. Tästä näkökulmasta katsoen, on helpompi ymmärtää, miksi rakkaudettomuus sairastuttaa.

Emotionaalinen (tunneperäinen) tuska on yhtä todellista kuin fyysinen tuska ja se voi olla osatekijä fyysisten sairauksien puhkeamisessa jatkuessaan pitkään. Mikäli koemme mielipahaa, vihaa, katkeruutta, pelkoa tai loukkaantumista, syyllisyyttä tai häpeää ylenmäärin, energiatasomme heikkenee huomattavasti. Kaikki tunteet vaikuttavat immuunijärjestelmäämme, verenkiertoomme ja ruoansulatukseemme.

Tarvitsemme muita ihmisiä

Ihminen on laumaeläin. Meidän tulisi saada kasvaa, kehittyä ja elää rakastavassa yhteydessä muihin ihmisiin, itseemme ja elämän alkulähteeseen. Muilta saatu rakkaus ja tuki edistävät kasvamista ja auttavat kehittämään selviytymiskykyämme. Tarvitsemme toisiamme ja kosketusta. Tarvitsemme rakkautta ja huolenpitoa, ja meillä on tarve rakastaa muita ja pitää muista huolta. Tarvisemme muita pysyäksemme hengissä.

Rakkaudettomuus vaikuttaa kehomieleen

Rakkaus on perimmäinen, inhimillinen tarpeemme. Rakkauden voimasta kasvamme henkisesti ja psyykkisesti, sosiaalisesti sekä fyysisesti. Mutta maailma ei ole täydellinen. Harva meistä kasvaa ihanteellisessa ympäristössä, jossa riittää aina hyväksyntää, tukea ja kannustusta, fyysistä läheisyyttä ja rakkautta.

Elämä heittää eteemme haasteita, jotka joskus tuntuvat ylitsepääsemättömiltä. Voimavarat ehtyvät. Ilman riittäviä voimavaroja emme jaksaa tehdä rakkauden tekoja lähellämme eläville ihmisille, emmekä jaksa hoitaa itseämme. Alkaa negatiivinen kierre, jossa jokainen kokee pahoinvointia yhä enemmän. Rakkaudettomuus kuluttaa voimavarojamme loppuun. Se lisää itsekkyyttä – omat tyydyttämättä jäävät tunnetarpeet kasvavat niin suuriksi, ettemme kykene huomioimaan muiden tarpeita. Ympärillämme olevat ihmiset tai me itse voimme alkaa kokea enenevästi olevamme torjuttuja, huomiotta jätettyjä ja kiellettyjä. Tällaiset tunteet aiheuttavat inhimillistä hätää kehomielessämme. Tasapaino järkkyy. Rakkaudettomuus alkaa vaikuttaa jokaiseen osaan olemuksessamme, kehomielessämme. Joskus vaikutus on niin tuskallista, ettemme pysty kohtaamaan sitä. Tukahdutamme tunteemme.

Tukahdetut tunteet vaativat huomion

Kun meissä herää tunne, se saa kehomme reagoimaan kemiallisesti. Neuropeptidien välityksellä tunne ja siihen liittyvät ajatukset muuttuvat kemiallisiksi reaktioiksi kehossamme. Kun tukahdutamme tunteet, kemiallisilla viestinviejinä toimivilla neuropeptideillä ei ole paikkaa minne mennä. Ne jäävät kehoon. Tukahdutettuina tunteemme ja niiden aiheuttamat kemialliset reaktiot alkavat vaikuttaa elimistöömme, usein juuri sen heikoimpaan kohtaan. Altistumme sairauksille, ja sairastamiemme tautien oireet voivat paheta. Tukahdutetut rakkaudettomuuteen liittyvät, tuskallsiet emootiot hautautuvat syvimmälle. Ajan kuluessa ne alkavat vaatia yhä suurempaa huomiota sairastuttamalla kehoamme.

Kirjoitus perustuu Deb Shapiron kirjaan Kehosi paljastaa mielesi. Mitä oireesi ja sairautesi kertoat sinusta? Viisas elämä 2019.