Kanelia kuukautiskipuihin

Miksi ottaa riski, ja käyttää särkylääkkeitä, joilla on ikäviä sivuvaikutuksia? Monesti luonnolliset vaihtoehdot ovat turvallisempia ja myös yhtä tehokkaita. Tutkimus paljastaa, että kaneli vähentää kivuliaitten kuukautisten oireita. Tutkittuun ryhmään kuului yliopisto-opiskelijoita.

Tutkimus julkaistiin Journal of Clinical and Diagnostic Research -lehdessä ja siinä vertailtiin kanelin ja ibuprofeenin vaikutuksia kivuliaisiin kuukautisiin. Tutkimuksessa vertailtiin kolmea 38 naisen ryhmää. Yksi sai 420 milligrammaa Ceylonin kanelia, toinen 400 milligrammaa ibuprofeenia ja kolmas vaikutuksetonta lumelääkettä. Kivun intensiivisyyttä ja kestoa seurattiin kaikissa ryhmissä. 

Artikkelissa kerrotaan, että sekä kivun intensiteetti että kesto vähenivät ibuprofeenia ja kanelia saaneissa ryhmissä lumelääkeryhmään verrattuna. Lisäksi tutkijat päättelevät, että kaneli on turvallinen ja tehokas hoitokeino kuukautiskipuihin. Lisätutkimusta suositellaan, jotta voidaan selvittää kanelin tehoa kuukautisvuodon niukentamiseen.

Miksi sitten valita kaneli ibuprofeenin sijaan? Ibuprofeenin verenkiertoon liittyvien sivuvaikutusten arvellaan johtavan tuhansiin kuolemantapauksiin vuodessa. Kanelilla ei puolestaan ole tunnettuja sivuvaikutuksia. Sen sijaan sen tiedetään alentavan verenpainetta ja verensokeritasoja, jotka voivat suojella verenkierto- ja sydänsairauksilta.

Sen lisäksi yllä mainitussa artikkelissa suositeltiin lisätutkimuksia siitä, onko kanelilla vaikutusta kuukautisten runsauden suhteen. Sitäkin jo saatiin, ja kanelilla on tosiaan vuotoa vähentävä vaikutus.

http://wakeup-world.com/2015/07/27/study-reveals-cinnamon-may-be-superior-to-ibuprofen-for-menstrual-pain/