Joulu on levon aikaa - tunnista ja vältä joulustressin aiheuttajat
Joulunaika voi tuntua monesta stressaavalta, sillä tekemistä on paljon, mutta aikaa hyvin vähän. Stressiltä voi kuitenkin välttyä, tai sitä voi huomattavasti vähentää. Listasimme ylös vinkit, joiden avulla voit unohtaa joulustressin ja nauttia joulun levollisesta tunnelmasta.
Aikataulut kuntoon ajoissa. Kannattaa listata ja aikatauluttaa ajoissa omat ja lasten jouluun kuuluvat juhlat. Esimerkiksi päiväkodin ja koulun joulujuhlapäiväksi ei kannata tupata liiaksi muuta tekemistä - näin ehdit itsekin nauttia näistä ikimuistoisista juhlista. Muut joulun pyhät, eli jouluaatto, joulupäivä, Tapaninpäivä, uudenvuodenaatto ja -päivä sekä loppiainen kannattaa nekin suunnitella ajoissa. Keskustele perheesi kanssa siitä, että missä ja kenen kanssa nämä juhlat vietetään. Mitä aikaisemmin saatte lyötyä yhteiset aikataulut lukkoon, sitä helpommin sujuu oma joulun suunnittelu.
Listaa nämä tärkeät asiat. Jos olet fanaattinen joulukorttien lähettäjä, postita korttisi ajoissa - viimeistään 14.12, niin ne ehtivät varmasti ajoissa perille. Tiedustele perheesi, sukulaistesi ja ystäviesi lahjatoiveet hyvissä ajoin ja tee selkeä lahjalista. Myös lahjan saajien vaatekoot ja muut tärkeät tiedot tulisi tarkistaa ennen ostoksille menoa. Kannattaa myös hyödyntää online-shoppailua, jolloin et joudu juoksemaan kaupungilla muiden kiireisten ihmisten jaloissa.
Hanki lahjat ajoissa, paketoi ja piilota – näin sinulla on yksi stressi vähemmän. Jos sinulla on postitettavia paketteja, niin tarkista toimitusvaihtoehdot ja lähetä kotimaan paketit viimeistään 20.12 mennessä. Kannattaa myös tilata joulupukki ajoissa, sekä hankkia kynttilät ja hautakynttilät pyhiä varten. Kannattaa myös käydä läpi joulukoristeet, että kaikki on ehjänä joulun viettoa varten.
Kokkien muistilista. Kaikkien jouluna itse kokkaavien kannattaa tehdä hyvä ruokalista kaikista joulun ruoista ja juomista. Kinkku olisi hyvä tilata ajoissa, sillä kinkut saattavat loppua kaupoista pyhien lähestyessä. Joitain ruokia ja pikkuleipiä kannattaa tehdä pakastimeen jo hyvissä ajoin ennen joulua. Myös hyvin säilyvät ruoat voi hankkia arjen kauppareissuilta etukäteen ja yliviivata ne joulun ostoslistasta. Muista, että kaikkea ei myöskään tarvitse tehdä itse – jos jouluruokien tilaaminen tuntuu oikealta ratkaisulta, niin laita tilaus vetämään. Jos jouluna maistuu viini, niin Alkon reissu kannattaa sekin rustata muistilistaan. Muista myös jouluservetit, äläkä unohda puuromanteleita!
Koti joulukuntoon. Aikatauluta myös joulusiivouksesi vaiheet – kaikkea ei tarvitse tehdä kerralla. Voit vaikka aloittaa kylpyhuoneista ja jatkaa seuraavana päivänä muun huushollin siivouksella. Jouluverhot ja liinat kannattaa ripustaa ajoissa tunnelmaa luomaan – tarkista siis niiden kunto ennen siivousta. Muista myös raivata tilaa joulukoristeille ja kuuselle. Jos energiaa riittää, niin kutsu joulupakkanen sisään ja tuuleta petivaatteet ja matot. Jos tämä tuntuu mahdottoman raskaalta, niin imurointi riittää aivan mainiosti. Muista olla itsellesi armollinen – voit myös hankkia itsellesi hemmottelulahjan ja tilata siivoojan.
Virittäydy joulutunnelmaan. Koska olet tehnyt jouluvalmistelut ajoissa, ehdit nauttia joulusta iloisin mielin. Virittäydy siis joulumielelle ja askartele lasten ja ystävien kanssa joulukoristeita. Piparkakkutalon leipominen on myös ikimuistoinen ja ihana tapa viettää rauhallista aikaa yhdessä. Käy laulamassa kauneimpia joululauluja, tai kuuntelemassa joulukonserttia. Käy joulukirkossa. Soita kotonasi joululevyjä ja hoilaa mukana!
Lähteet: http://www.skillsyouneed.com/ps/avoid-christmas-stress.html
https://www.thebalance.com/how-to-reduce-stress-over-christmas-2948667
