Riittejä ja jumaluuksia henkisyyden harjoittamisen tueksi

Henkisyyteen liittyvä henkinen hyvinvointi on prosessi, jota tulee vaalia säännöllisesti. Vaalimme sitä esimerkiksi kun hoidamme yhteyttämme Jumalaan tai jumaluuksiin. Yhteys itseä korkeampaan voimaan tai energiaan tuo elämäämme merkityksellisyyttä. Kokosimme erilaisia vaihtoehtoja henkiselle polulle ja helppoja riittejä henkisyyden hoivaamiseen.

Henkisen hyvinvoinnin edistäminen on prosessi. Henkisen hyvinvoinnin edistämiseen kannattaa suhtautua prosessina. Kun ruokimme henkistä hyvinvointiamme, ruokimme samalla elämän merkityksen etsimistä. Monelle kyseessä on yhteyden etsiminen itseään suurempaan voimaan tai energiaan. Suhde jumaluuteen vaatii huolenpitoa ja vaivannäköä samalla tavalla kuin ihmissuhteista huolehtiminen. Hoitaessamme henkisyyttä hoidamme samalla myös henkistä hyvinvointiamme. Se voi tapahtua säännöllisten riittien avulla. 

Uskonnot henkisen hyvinvoinnin tukena. Toiset kuuluvat osaksi järjestäytynyttä uskontoa. Uskontoa tunnustavien ihmisten säännöllisistä kokoontumisista saamme luonnollista tukea. Monessa uskonnossa seurataan kalenteria ja noudatetaan kalenteriin merkittyjä rituaaleja. Jos emme osallistu uskonnon harjoittamiseen, joudumme kantamaan suuremman vastuun henkisestä ja yksilöllisestä polustamme. Henkisyys kehittyy jumaluuden kanssa kokemiemme yksilöllisten kokemusten kautta. Kun se tapahtuu uskonnollisesta harjoittamisesta irrallaan, meidän on huolehdittava yksin kokemustemme reflektoinnista ja jumalayhteyttä vahvistavien harjoitusten eli riittien tekemisestä.

Luontoon pohjautuva vaihtoehtoinen henkinen polku. On paljon sellaisiakin ihmisiä, joille sopii luontolähtöinen ja vaihtoehtoinen tapa vaalia henkistä hyvinvointiaan. Luontopohjainen henkinen polku ruokkii jumalsuhdetta eri tavalla kuin uskonnot. Se tarvitsee aikaa, huomiota ja tietoisuutta. Joskus yhteys löytyy äkisti, joskus se vaatii enemmän aikaa. Jumaluuksiin tutustuminen tapahtuu esimerkiksi säännöllisesti harjoitetussa meditaatiossa tai lukemalla jumaluuksia käsittelevää kirjallisuutta. Jos meditaatio ei ole ennalta tuttua, kannattaa aluksi kokeilla ohjattuja harjoituksia. Myöhemmin opimme meditoimaan yksin ja voimme tehdä sitä missä vain.

Kun etsimme tapaamme olla yhteydessä itseämme suurempaan voimaan, voimme kuunnella, mihin jumaluuteen koemme vetoa. Jos koemme vetoa esimerkiksi sadonkorjuun jumalaan, voimme kokeilla työskennellä kasvimaalla tai puutarhassa ja katsoa, mitä tapahtuu. Myös arkisista askareista tulee merkityksellisiä, kun niihin yhdistyy syvempi merkitys. 

Rukoileminen riittinä. Jumalsuhteen hoitamisessa tärkeää on säännöllisyys. Rukoileminen on keskustelua itseämme suuremman voiman kanssa. Säännöllinen rukoileminen on yksi parhaista henkistä hyvinvointia hoitavista riiteistä. Jokaisen kannattaa kokeilla säännöllistä rukoilemista jumalsuhteen vahvistajana. Joka aamu ja joka ilta on hyvä rukoilla. Tämän avulla pystymme paremmin tunnistamaan jumaluuksien läsnäolon elämässämme. Vaikka rukous päättyy, jää yhteys auki.

Jos rukoilemisen aloittaminen tuntuu vaikealta, voimme koettaa seuraavaa lyhyttä aamurukousta: "Kirkas Herra, auta minua selviämään päivästä hymy kasvoillani". Illalla voimme kiittää kaikista päivän tapahtumista. Jos on tapahtunut jotain ikävää, voimme rukoilla viisautta ymmärtää ikävän tapahtuman merkitys elämässämme ja kasvussamme. 

Muinaisista jumaluuksista opiskeleminen. Kun luemme muinaisista jumaluuksista, alamme samalla kehittää suhdettamme niihin. Kreikkalainen Apollo on parantamisen, valaistumisen ja järjen jumaluus. Myös runsauden, syklien ja kotitalouden jumaluus Demeter on kreikkalainen. Kelttiläinen Brigid taas kotilieden ja parantamisen jumaluus. Muinaisnorjalaisena tunnettu Frigga edustaa niinikään kotitaloutta ja kotiliettä sekä suojausta. Roomalainen Minerva taas tiedetään viisauden ja strategian jumaluutena. Buddhalaiset tuntevat Kuan Yinin myötätunnon, armon ja terveyden jumaluutena. Isis oli egyptiläisten parantamisen ja suojauksen jumaluus.

Mikä jumaluuden ala ja muinaiskulttuuri sinua kutsuu puoleensa? Ota selvää, ketkä jumaluudet näitä edustavat, ja muodosta suhde heihin. Riittejä suhteen muodostamiseen ovat esimerkiksi meditointi, lukeminen tai rukous.

Kirjoitus perustuu Arin Murphy-Hiscockin kirjaan Kukoistava noita. Kattava opas oman kehosi, sielusi ja noituutesi vaalimiseen. Viisas elämä 2021.