Omassa voimassa istuminen – löydä yhteys sydämesi viisauteen

Elämämme tärkeimmät päätökset syntyvät harvoin pelkällä järjellä. Eämme liikaa päässämme – unohtaen, että meillä on koko kehon tietoisuus ja sydämen viisaus käytettävissämme. Tiede alkaa vahvistaa sen, mitä muinaiset viisaustraditiot ovat opettaneet vuosituhansia: sydän ei ole pelkkä pumppu, vaan älykkyyden ja intuition lähde. Mutta miten saamme yhteyden? Tässä haastattelussa meedio Pia Långbacka johdattelee meitä kohti omaa sisäistä viisauttamme.

"Me elämme hyvin paljon päässämme", meedio Pia Långbacka sanoo. "Mutta oikeasti olemme koko kroppa, meillä on kehon tietoisuutta, meillä on sydämen viisautta."

Nämä sanat resonoivat monessa, joka on joskus tehnyt päätöksen puhtaasti järjellä – vain huomatakseen myöhemmin, että "jotain" sisällä vastusti koko ajan. Tuo "jotain" on usein sydämen viisaus, intuitiivinen tieto, joka ylittää logiikan ja analyysin.

Sydän tietää ennen päätä

HeartMath-instituutin yli kolmen vuosikymmenen tutkimus on osoittanut, että fyysisellä sydämellä on monimutkainen hermosto – niin sanotut "sydämen aivot" – jotka sisältävät yli 40 000 neuronia. Tutkijat ovat havainneet, että sydän lähettää aivoja kohti enemmän signaaleja kuin aivot sydämelle. Nämä signaalit vaikuttavat merkittävästi kognitiivisiin toimintoihin, tunteiden säätelyyn ja jopa intuitioon.

Erityisen kiinnostavaa on, että tutkimukset ovat osoittaneet sydämen vastaanottavan intuitiivista informaatiota ennen aivoja. Tämä vahvistaa sen, mistä ihmiset puhuvat sanoessaan "intuitiivinen sydän" tai "sydämen viisaus" – ei kyse ole pelkästä runollisesta kielikuvasta.

Pialle tämä on hyvin tuttua: "Meidän ei kuuluisikaan kuunnella itsemme ulkopuolelta tulevaa mölyä, vaan hiljentyä kuuntelemaan omaa totuuttamme, mikä on meille tällä hetkellä hyväksi." Tämä on haaste monelle, joka on aloittanut henkisen matkansa. Alussa on helppo hukkua "henkisen kirjallisuuden ja videoiden" sekamelskaan, kuten Pia asian ilmaisee. Kaikki ulkopuolelta tuleva informaatio voi luoda hämmennystä, kunnes ymmärtää: viisaus asuu sisällä, ei kirjoissa tai videoissa.

"Kun tajuaa kääntyä kysymään neuvoa itseltään, saattaa huomata, että täällähän se viisaus asustelee myös", Pia sanoo hymyillen. Tämä sisäänpäin kääntyminen ei ole pakoa maailmasta, vaan syvempään yhteyteen tulemista itsensä kanssa.

Omassa voimassa istuminen

Pia mainitsee harjoituksen, jota hän tekee "säännöllisin väliajoin": omassa voimassa istumisen. "Tässä harjoituksessa otamme enemmän yhteyttä itseemme", Pia selittää. "Keskitymme omiin energiakeskuksiimme ja ymmärrämme sen, miten voimakkaita me itse olemme ja pystymme vaikuttamaan omaan värähtelyymme."

Tämä on syvällinen muutos siinä, miten lähestymme henkistä kehitystä. Sen sijaan että etsisimme vastauk sia ulkoapäin – henkioppaista, enkeleistä, muista ulottuvuuksista – käännämme huomion sisäänpäin ja tunnistamme oman voimamme.

Tieteellinen tutkimus tukee tätä lähestymistapaa. Kun opimme luomaan sydämen koherenssin – tilan, jossa sydän, mieli ja tunteet ovat linjassa – pääsemme käsiksi syvempään intuitiiviseen älykkyyteen. HeartMath-instituutin tutkimukset osoittavat, että sydämen koherenssi parantaa kognitiivisia toimintoja, tunnesäätelyä, emotionaalista vakautta ja joustavuutta.

Pia puhuu myös siitä, miten erilaiset hoitomuodot voivat vaikuttaa meidän värähtelyymme. "Aivan ihanaa on käydä vaikkapa rumpurentoutuksessa taikka äänimaljahoidossa, koska ne myös vaikuttaa tähän meidän värähtelyyn eri taajuusasteilla", hän sanoo.

Tämä ei ole pelkkää mystiikkaa. Tutkimukset ovat osoittaneet, että äänet, värähtelyt ja rytmit voivat vaikuttaa kehomme fysiologisiin prosesseihin. Sydämen sähkömagneettinen kenttä on huomattavasti voimakkaampi kuin aivojen, ja se säteilee useiden jalkojen päähän kehostamme. Tämä kenttä reagoi musiikkiin, ääniin ja värähtelyihin.

"Meillä on kehon tietoisuutta", Pia muistuttaa. Keho ei ole pelkkä kuljetusväline päällemme – se on tietoisuuden väline, joka kantaa mukanaan viisautta, intuitiota ja tietoa.

Aitoja kohtaamisia tekoälyn aikakaudella

Pia näkee myös laajemman yhteiskunnallisen merkityksen sydämen viisauden palauttamisessa. Hän puhuu siitä, miten tänä älypuhelimien aikana ihmiset eivät ole aidosti yhteydessä toisiinsa. "Kyllä me tarvitaan toisiamme vielä enemmän, ja uskon, että tämmöisiin aitoihin yhteyksiin kannattaa todella satsata ja olla läsnä", Pia sanoo. Hän mainitsee esimerkin omasta elämästään: "Kun minun lapsellani on minulle asiaa, niin puhelin menee pois."

Nämä aidot kohtaamiset, aidot juttelut – ne luovat energiayhteyden, joka on jotain muuta kuin pelkkä sanallinen kommunikaatio. Se on sydämestä sydämeen -yhteyttä, jota ei voi korvata millään teknologialla. Tutkimus vahvistaa tämän: kun ihmiset ovat sydämen koherenssissa ja todellisessa yhteydessä toistensa kanssa, heidän sydäntensä sähkömagneettiset kentät vaikuttavat toisiinsa. Tämä energeettinen yhteys on mitattavissa ja todellinen – ei pelkkä kielikuva.

Pian viesti on samalla yksinkertainen ja syvällinen: palaa sisään. Kuuntele sydäntäsi. Luota intuitioosi. Ymmärrä, että sinulla on pääsy valtavaan viisauteen, joka ei tule kirjoista, guru ilta tai videokurssilta – vaan omasta sydämestäsi.

"Loppujen lopuksi  elämä ei ole monimutkaista, kunhan vain kuuntelemme omaa intuitiotamme ja teemme asioita sen ohjaamana", Pia kiteyttää.

Mutta miten käytännössä luot yhteyden sydämesi viisauteen? Mitä konkreettisia harjoituksia Pia suosittelee omassa voimassa istumiseen? Ja miten meedio työskentelee sydämen energian kanssa tulkinnoissaan? Näihin kysymyksiin Pia vastaa laajemmin koko haastattelussa, jonkoa voit katsoa Youtubessa.