Itsensä arvostaminen luo sisäistä vahvuutta

Sisäinen omanarvon tunteemme heijastuu elämämme laatuun ja ihmissuhteisiimme. Itsensä arvostamiseen liittyy vahva sisäinen voima, jossa on lempeyttä, armoa ja itsensä sekä muiden syvää kunnioittamista. Kun opimme arvostamaan itseämme, tarve ulkopuoliseen hyväksyntään vähenee ja alamme tehdä parempia valintoja.

Arvottomuuden muotoja

Jatkuva ankaruus itseä kohtaan, arvosteleminen ja syyttäminen ovat sisäisen arvottomuuden merkkejä. Arvottomuus ilmenee myös silloin kun annemme toisten kohdella meitä epäkunnioitettavasti. Saatamme jumiutua henkisen väkivallan alaiseen ystävyys, perhe, - tai parisuhteeseen vapaaehtoisesti. Pyrimme tuolloin kalastamaan hyväksyntää sekä rakkautta ulkopuolelta, saamatta sitä kuitenkaan aidosti. Mitä vähemmän arvostamme itseämme, sitä vähemmän saamme tyhjiöömme tunnetta, josta olemme riippuvaisia. Turvattomuudesta voi muodostua vääristynyt käyttäytymismalli, jossa arvottumuutta ja turvattomuutta pidetäänkin oikeina aspekteina elämässä.

Henkinen polku pistää meidät opettelemaan itsemme arvostamista erilaisin opein. Hakeudumme epäarvostaviin tilanteisiin ja elämäntapahtumiin siksi, että emme ole vielä oppineet jotakin itsestämme. Jokin ei silloin vielä palvele pyyteetöntä rakkautta. Ensimmäinen askel kohti itsensä arvostamista tapahtuu kun alamme pohtia, mitä oikeasti tahdomme ja minkälaista elämää tahdomme viettää; miten haluamme tulla kohdelluksi ja kohdella muita kanssaihmisiä.

Kohti itsensä arvostamista

Kun otamme vastuuta omista tunteistamme, osaamme vähitellen korvata epäkunnioittavat ihmissuhteet parantavilla sekä eheyttävillä tapahtumilla, suhteilla ja elämäntavoilla. Ne voivat olla esimerkiksi ruokavalion parantaminen, terveellisten rutiinien lisääminen arkeen, päihteiden vähentäminen ja lopettaminen sekä negatiivisista ihmissuhteista irtaantuminen joko itsenäisesti tai tuen piirissä. Kerro itsellesi päivittäin, että olet hyvä ja arvokas. Ylipäätään postiivisten valintojen lisääminen elämään on merkki arvokkuudesta ja terveestä itsensä arvostamisesta. Ilossa ja positiivisuudessa on aina henkistä arvoa. Nämä on tärkeitä merkkejä siitä, että Sinä Olet itsellesi tärkeä. Sinä Olet täydellinen juuri tuollaisena.