Lapsuuden haitallisilla kokemuksilla on yhteys aikuisiän sairastuvaisuuteen.Taustalla on monia tekijöitä, joista yksi merkittävimmistä on lapsuudessa koettu pitkittynyt stressi. Traumaattiset kasvuolosuhteet periytyvät usein sukupolvelta toiselle ja kun nämä seikat tunnetaan, voimme paremmin tunnistaa haitallisista kokemuksista kärsiviä lapsia ja auttaa heitä jo lapsuusiässä. Aikuiselle oman lapsuuden kokemusten vaikutuksen ymmärtäminen antaa hyviä eväitä itsetuntemukseen ja motivoi noudattamaan terveellisiä elintapoja.
Menneisyydessämme tapahtuneet, käsittelemättä jääneet traumat ja lievemmät kielteiset kokemukset pyrkivät tietoisuuteemme niin pitkään, kunnes suostumme kohtaamaan ne. Jos vastustamme niitä, ne voimistuvat. Monet meistä pakenevat tuskallisia ajatuksia, tunteita ja muistikuvia riippuvuuksien keinoin. Tällöin rakennamme itsellemme riippuvuuksista vankilaa, emmekä elä tasapainoista ja onnellista elämää.
”Se, mikä lisää, vähentää, rajoittaa tai laajentaa kehon voimaa, lisää, vähentää, rajoittaa tai laajentaa myös mielen voimaa. Ja mikä lisää, vähentää, rajoittaa tai laajentaa mielen voimaa, lisää, vähentää, rajoittaa tai laajentaa myös kehon voimaa.” - Spinoza (1632 – 1677)
Trauma ja traumaattisuus eivät ole kauniita asioita. Kyseessä on kuitenkin kehon luonnollinen ja vaistomainen reaktio uhkaavaan tai järkyttävään tilanteeseen tai tapahtumaan, johon ei voi vaikuttaa. Syitä voivat olla esimerkiksi kuoleman, kuoleman läheisyyden, fyysisen tai henkisen väkivallan kohtaaminen, oma tai läheisen vakava sairaus, onnettomuudet, sota, ympäristökatastrofit, tulipalo, jokin kohtuuton ja/tai äkillinen iso menetys, kirurgiset toimenpiteet, nukutus, pitkittynyt liikkumattomuuden tila, kuten myös syntymä- tai sikiöaikainen trauma, jne. Yhtä kaikki, trauma on trauma aiheuttajasta riippumatta.
Kaksi vuotta sitten jouduin vakavaan auto-onnettomuuteen, jossa menetin hyvän ystäväni ja loukkaannuin vakavasti. Se käynnisti elämässäni traumaattisen kriisin.
Traumaattista kriisi ei voi ennakoida, se tulee kuin salama kirkkaalta taivaalta. Sen iskiessä aiemmat kokemukset ja selviytymiskeinot eivät riitä. Traumaattisesta kriisistä toipuminen etenee nelivaiheisesti ja vaikka vaiheet sekoittuvat, pitkällä tähtäimellä tarkasteltaessa eteenpäinmenoa tapahtuu. Tässä artikkelissa jaan omakohtaiset kokemukset onnettomuuskriisin läpikäymisestä tarjotakseni vertaistukea tällä hetkellä traumaattista kriisiä läpikäyville.
Stressi ja traumaattiset kokemukset vaikuttavat kehon ja mielen hyvinvointiin huomattavasti. Traumaattiset kokemukset voivat jäädä lihasmuistiime ja aiheuttaa elämäämme erilaisia kipuja ja sairauksia. Trauma release-menetelmällä voit käynnistää kehon luonnollisen ja nopeasti vaikuttavan palautumismekanismin, joka purkaa kehon jännitystiloja ja parantaa elämänlaatua.
Jopa 60 prosenttia aikuisista on ilmoittanut kärsivänsä vaikeista lapsuudenkokemuksista, kuten vanhempiensa avioerosta, väkivallasta tai hyväksikäytöstä. Trauman vaikutukset ovat pitkäkestoisia ja ne vaihtelevat ahdistuksesta posttraumaattiseen stressihäiriöön - tai jopa fyysiseen sairauteen.
Kirjoittaja on pediatri, joka on omistautunut potilaidensa auttamiseen. Harris on pyrkinyt sinnikkäästi ymmärtämään, mistä potilaiden ongelmat johtuvat. Hän esittää teoksessaan ratkaisuja, joilla voidaan tarttua monimuotoisiin ongelmiin. Harris työskentelee vaikuttaakseen päätöksentekijöihin ja levittää tietoa lapsuusiän haitallisten kokemusten vaikutuksista aikuisiän terveyteen.
”Kyllä minä keskustella osaan, ja osaan puhua järkevästi ja tunteet ohittaen. Mutta se ei riitä”, lapsuuden traumojaan terapiassa käsittelevä Anne kertoo. Kirjallisuusterapian avulla Anne pääsee pintaa syvemmälle mielensä solmukohtiin. Tämä terapian muoto kasvattaa suosiotaan Suomessa.
Häpeä, olematon itsetunto ja syyllisyys piinaavat lähes jokaista jollakin tavalla. Ensimmäinen askel on niiden havaitseminen, sanoo psykoterapeutti Juha Klaavu lapsuuden kehityksellisestä traumasta.Juha Klaavu toteaa kirjassaan Lapsuuden kehityksellinen trauma — Syy arvottomuuteen, häpeään ja syyllisyyteen, että on kahdenlaisia ihmisiä: lommotettuja ja enemmän lommotettuja (mtv).
