Taavi Kassila: Meditaation kultainen kirja

Meditaation synnyttämä tietoisuudentila ilmentää täydellistä järjestystä ja täydellistä terveyden kenttää, luonnonlain peruskenttää. Siinä kaikki on tasapainossa eikä ihminen ole eristäytyneenä mistään: yhteiskunnasta, ystävistään tai luonnosta, vaan kaikki toimii kokonaisuutena. – Muun muassa tällaisiin ajatuksiin voi kiteyttää Taavi Kassilan hienon meditaatiokirjan runsasta sisältöä.

Tämän päivän ulkonaisia aistikohteita vilisevään elämäntapaan tuo hiljentyminen mielenrauhaa ja iloa. Eikö sen eteen tekisi mieli hiukan uhrata aikaa ja vaivaa, ja sitten ykskaks huomata, että eihän se olekaan uhraus vaan päinvastoin, kaikki meditaation mukanaan tuomat hyvät asiat antavat elämään merkityksellistä sisältöä, onnea, rauhaa ja rakkautta. Ja voin vakuuttaa, että jo vähemmässäkin määrin harjoitettuna ne eivät ole turhia lupauksia.

Taavi Kassilan kirja pohjautuu ikiaikaiseen Intian henkiseen perinteeseen, mutta sen viesti ja harjoitukset sopivat kenelle vain, ovathan hiljentyminen ja rauha luonnon perusolemusta. Intiassa nämä universaalit taidot ovat säilyneet ja kehittyneet ehkä parhaiten. Meditaatio voi olla myös "maallista". Tee siitä itsesi näköinen! Vaikka meissä jokaisessa on myös kielteisiä puolia, niihin ei tarvitse samastua, vaan meditoinnin mukana myötätunto lisääntyy sekä itseä että toisia kohtaan. Tavoiteltavia juttuja, eivätkä loppujen lopuksi mitenkään kummallisia.

Kirjassa on paljon tosi hienoja meditaatio-ohjeita ja mantroja eri tilanteisiin ja sisäisen kehityksen vaiheisiin. Tiesitkö, että sana man-tra tarkoittaa ajatusta, joka suojelee meitä. Kaunis merkitys!
Näennäisestä helppoudestaan huolimatta kirja tarjoilee kaiken aikaa kultaisia ajatuksia. Otetaanpa vaikka lapsenkaltaisuus, mitä se on? Syvä rentoutuminen auttaa hiljentämään aivojemme kuorikerroksessa mellastavat "hullut apinat" ja tietoisuus siirtyy aivojen syvempiin osiin, jossa puhdas alkutila ja kaikki elämän aikana kokemamme tilat edelleen piilevät, ja sieltä löytyy myös se lapsenkaltainen viattomuus, jota usein kaipaamme ja joka auttaa näkemään maailman uudesti tuorein silmin. Kassila siteeraa mm. aivotutkija Matti Bergströmiä, joka puhuu lasten korkeasta intelligenssistä, johon myös hiljentymisen tietä aikuinen voi virittäytyä ja edistää luovuuttaan. – Tähänkin kirjasta löytyy viisautta ja harjoituksia.

Taavi Kassila on harjoittanut joogaa ja meditaatiota vuosikymmenten ajan, hän on kirjoittanut ja suomentanut myös useita aiheeseen liittyviä kirjoja. Tähän meditaation kultaiseen kirjaan hän on koonnut tietonsa ja kokemuksensa sopivasti jaoteltuihin lukuihin. On historiaa, on kysymyksiä ja vastauksia ja mestareiden ajatelmia. Paljon kaikkea aiheeseen liittyvää. Ja Kassila on siitä mukava tuttavuus, että hän ei yritä olla mikään ihmeitätekevä guru, vaan tavallisen oloinen sisäisen tien löytänyt suomalainen.

Heikki Juutilainen

Taavi Kassila
Meditaation kultainen kirja
Viisas Elämä 2021, 394 s.