Kamomilla rauhoittaa iltateenä

Kamomilla on lempeä yrtti, jota on käytetty vuosituhansien ajan rohdoskasvina. Kamomilla rauhoittaa hermoja ja tuo unen. Iltaisin nautittuna kamomillatee on hyvä tapa rauhoittua päivän riennoista.

Kamomillaa kasvaa Suomessa, mutta luonnonvaraisena se on verrattaian harvinainen. Viljeltyä kamomillaa on saatavilla ja kannattaakin suosia kotimaisia luomuviljelijöitä. Kamomillaa voi kasvattaa myös itse. Se on yksivuotinen kasvi, eikä tarvitse laajaa viljelyalaa tuottaakseen yhden ihmisen tarpeisiin riittävän sadon. Kamomillasta kerätään kukkamykeröt, jotka voit kuivata ja säilöä yrttiteeksi haudutusta varten.

Kamomilla tunnetaan kenties parhaiten rauhoittavan vaikutuksensa vuoksi. Mutta tiesitkö, että kamomillalla on suotuisia vaikutuksia myös vatsaan ja ihoon? Ruuansulatusvaivoihin on saatavilla luontaistuotekaupoista yrttiuutetta, johon kamomillaa on uutettu alkoholiin yhdistettynä.