Kevätvalon lisääntyminen saa jotkut väsymään, tuntemaan olonsa voimattomaksi, ja jopa masentumaan. Voimistuvan valon arvellaan vaikuttavan eritoten aivojen serotoniinin ja melatoniinin välittäjäaineisiin ja niiden kautta muihin mielialaa muokkaaviin järjestelmiin, kuten hormonieritykseen. Tässä viisi tehokasta vinkkiä kevätväsymyksen karkottamiseen.
Maksan toimintaa kuormittavat useat asiat, kuten prosessoitu ruoka, stressi ja myös ympäristön saasteet. Jos maksa ylikuormittuu, se ei pysty toimimaan normaalisti ja tämä puolestaan kerää erilaisia myrkkyjä elimistöön. Maksaa suositellaankin puhdistettavaksi kaksi kertaa vuodessa, sillä maksa auttaa pitämään kehon puhtaana ja terveenä. Listasimme parhaat ruoka-aineet maksan puhdistamiseen.
Vedä rajat, ota oma elämä haltuusi teoksen kirjailija Nedra Glover Tawwab kehottaa ihmisiä ilmaisemaan selkeästi omat tarpeensa - anteeksi pyytelemättä. Aiheesta olisi varmaan lähes kaikille jotakin opittavaa. "On tärkeää ymmärtää, että kun sanot muille EI, sanot itsellesi KYLLÄ." Näin lukee kirjan sisäkannessa.
Ayurveda on aloittanut Suomen valloituksen, eikä ihme. Tämä tuhansia vuosia vanha, intialainen lääketiede tarkastelee ihmistä kokonaisvaltaisesti ja yksilöllisesti, sekä pyrkii ennen kaikkea ennaltaehkäisemään sairauksia, ei hoitamaan niiden oireita.
Ayurveda, ikivanha intialainen luonnonlääketiede pyrkii ylläpitämään optimaalista terveyttä ja ennaltaehkäisemään sairauksia. Sen lähtökohtana on kokonaisvaltainen mielen ja kehon yhteys, joka saavutetaan oikealla ruokavaliolla, oman kehotyypin ymmärtämisellä ja elämäntapojen soveltamiseen oman kehotyypin vaatimusten mukaan.
Kivillä on tietoisuus, niin kuin meillä ihmisilläkin. Näin ainakin uskovat kaikki kristallien ja kivien kanssa työskentelevät. Olet itsekin ehkä tuntenut vetoa johonkin tiettyyn kiveen tai jokin tietty kristalli on tuntunut vahvemmin kädessäsi kuin muut. Ehkä kivet todella "juttelevat" kanssamme tavalla, jota olemme vasta oppimassa ymmärtämään.