Kiltti tyttö tekee kaiken – muiden hyväksi

Oletko törmännyt elämässäsi ihmisiin, jotka ovat luonnostaan kilttejä, empaattisia ja auttavat mielellään muita? Tai oletko ehkä itse sellainen? Osalle näistä ihmisistä kieltäytyminen toisten pyynnöistä on vaikeampaa kuin muille, ja rajojen asettaminen on toisinaan suorastaan mahdotonta. Kiltteys ja avuliaisuus ovat yleisesti hyväksyttyjä piirteitä ja luonteenomaisia erityisesti ujoille ja aroille. Mutta milloin kiltistä tulee liian kiltti?

Soile Teitti on entinen ”kiltti tyttö”, joka eli elämäänsä muiden ihmisten toiveiden kautta kykenemättä olemaan oikea, todellinen itsensä. Vasta kun ahtaaksi käynyt elämä tuntui riittävän ahdistavalta, hän viimein keräsi rohkeutensa ja teki tilanteeseen muutoksen. Elämänkokemustensa myötä hän päätyi kirjoittamaan kirjan Muutoksen pyörteestä uudelle tasolle, jossa käsitellään kiltin tytön syndrooman historiaa, oikeita asiakastapauksia mutta myös Soilen omia kokemuksia ja selviytymistarinaa. Lisäksi kirjassa on mukana harjoituksia, joiden avulla lukija voi itse työstää aihetta. Soile toimii myös Auttajana Kuudes Aisti Puodissa.

Kiltin tytön syndrooma saa alkunsa jo varhain, mahdollisesti jopa jo raskausaikana. Jos lasta odottava äiti on itse luonteeltaan hyvin kiltti ja itseään vähättelevä, voi vauva aistia nämä tunteet ja ajatukset. Usein syndrooma kehittyy varhaislapsuudessa, jolloin lapsi on vielä kykenemätön analysoimaan omia tunteitaan, ja saattaa näin ollen tulkita väärin eteen tulevia tilanteita. Tällöin lapsi muodostaa tietämättään tietynlaisia käsityksiä siitä, millaisen käytöksen kautta voi saada osakseen rakkautta. Nämä käsitykset kulkevat sitten ihmisen mukana aikuisuuteen asti.

Soilen mukaan raja terveellisen ja liiallisen kiltteyden välillä on häilyvä:
- Mielestäni raja menee siinä, jos ihminen alkaa jättää oman hyvinvointinsa huomiotta toisten hyväksi. Seurauksena tästä voi alkuun olla ärsytys, mielipaha, unihäiriöt ja stressi. Viimeistään silloin pitäisi hälytyskellojen alkaa soida, jos alkaa sairastella tai saada burnoutin, Soile kuvailee.

Arjessa kiltin tytön syndrooma voi näkyä niin, ettei uskalla vastata ’ei’ toisten pyyntöihin, vaikka myöntävän vastauksen antaminen harmittaisikin suuresti. Lisäksi liian kiltti hyväksyy mukisematta osakseen koituvan vähättelyn ja huonon kohtelun, asettaa muut aina itsensä edelle, ja joko tyytyy vähään tai ei uskalla pyytää itselleen mitään. Merkkinä kiltin tytön syndroomasta voi olla myös kokonaisvaltainen tunne siitä, että elämä on raskasta eikä siinä ole oikein mitään mieltä.

- Ihmiset osaavat käsitellä asiaa huonosti itsekseen. Koska ihminen ei aina ymmärrä kärsivänsä tästä, hän vain elää elämäänsä tyytyen osaansa ja luulee tämän olevan normaalia, Soile kommentoi.

Vaikka yleensä puhutaan nimenomaan kiltin tytön syndroomasta, myös pojat voivat kärsiä tästä. Pääasiassa kiltteys ilmenee kuitenkin samanlaisena sukupuolesta riippumatta. Taustoista huolimatta avain muutokseen on se, että tiedostaa oman tilanteensa ja haluaa asioiden muuttuvan. Oleellista on, että nykyistä tilannetta ei enää hyväksy. Vasta sen jälkeen ryhdytään konkreettisiin toimenpiteisiin, kuten panostamaan itseensä ja sanomaan ’ei’.

Uuden minän rakentaminen saattaa kestää hyvinkin kauan ennen kuin saa tuotua esille todellisen ja aidon itsensä, kykenee hyväksymään itsensä sellaisena kuin on ja uskaltaa asettaa riittäviä rajoja. Prosessissa auttaa ystävien ja muiden tukiverkkojen apu.