Rakas henkinen päiväkirjani…

Henkisen päiväkirjan pitäminen on pyhien luovien ideoiden alttari, syvien tunteiden temppeli ja mystisen mietiskelyn pyhäkkö. Päiväkirjan pitäminen on luontaisesti henkistä. Se on tapa, joka auttaa peilaamaan mieltä, avaamaan sydäntä ja uudelleenyhdistymään sieluun. Siksi henkisen päiväkirjan pitäminen on pyhää – ja siksi sen tekemiseen on monia tapoja.

Mikä henkinen päiväkirja? Yksinkertaisesti sanottuna, henkinen päiväkirja tutkii sisimpääsi. Siinä missä tavalliseen päiväkirjaan kirjataan ainoastaan pintapuolisia ajatuksia ja tunteita, henkisessä päiväkirjassa pyritään sukeltamaan pintaa syvemmälle pelkojen ytimeen, toiveisiin, unelmiin, löytöihin ja innoitukseen.

Henkinen päiväkirja on siis polku sisäiseen/sielutyöskentelyyn, joka auttaa heräämään, laajentumaan, voimaantumaan ja valaisemaan Itsesi kätketyt sopukat.

Henkisen päiväkirjan voima

Henkiseen päiväkirjaan sitoutuminen johtaa usein:

- oman korkeimman tarkoituksen löytämiseen

- voimaantumisen tunteeseen

- itsensä rakastamiseen

- yhdistymiseen Luojan kanssa

- syvempään tietoisuuteen ja ymmärrykseen Itsestä

- parantuneisiin suhteisiin toisten kanssa

- vahvempaan intuitioon

- henkiseen selkeyteen ja yhdentymiseen

- kykyyn saavuttaa enemmän rauhaa, rakkautta ja iloa (pimeimpinäkin aikoina)

- syvälliseen kasvuun kaikilla tasoilla

Mihin henkinen päiväkirja pyrkii?

Henkisen päiväkirjan ytimessä on pyrkimys jälleenyhdistyä johonkin itseämme suurempaan. Jotkut viittaavat tähän voimaan puhuessaan korkeammasta minästä, kristustietoisuudesta tai Buddhasta, mutta me viittaamme sillä sieluun.

Henkisen päiväkirjan keskiössä on sielu. Laita siis kynä paperille ja anna sisäisten ajatusten, tunteiden ja löytöjen virrata, voimme saavuttaa sieluviisauden ja opastuksen. Se, mitä kirjoittaessa koemme, on eräs sieluyhdistymisen muoto.

Sieluyhdistyminen tarkoittaa sielusta ja sieluna elämistä. Elämme sieluna sallimalla sen opastaa, ohjata ja inspiroida elämää – ja tämä auttaa elämään sielusta; luomaan muutoksen väreilyä ympärillemme ja sisäämme.

Päiväkirjan pitäminen tukee sieluumme yhdistymistä, kun sisäisestä matkasta tulee tietoinen rituaali. Tekniikasta ja intensiteetistä riippuen, saavumme (oikealla tavalla oikeaan aikaan) pyhälle sisäisen valaistumispolullemme!

Voit kirjoittaa mistä tahansa!

Riippuen tietoisesta aikomuksesta ja tarkoituksesta, jonka sille annat, juuri siitä on henkisessä päiväkirjassa kyse. Jos tarkoituksesi on oppia, kasvaa ja kehittyä henkiseksi olennoksi, mikä tahansa kuuluu asiaan!

Voit kirjoittaa päiväkirjaan vaikka:

- siitä, miltä sinusta tuntuu

- kaavoista, joita on ilmaantunut elämääsi

- kohtaamistasi synkronismista, merkeistä ja enteistä

- mistä tahansa, mikä inspiroi sinua

- epävarmuuksista, peloista ja varjoista

- mystisistä kokemuksista

- viimeaikaisista ajatuksista

- unelmista (sekä tietoisista että tiedostamattomista)

- oraakkeli- ja tarot -lukemuksista

- äkillisistä loppumisista elämässä

- runoudesta

- mielekkäistä tavoitteistasi ja suunnitelmista

- taiteesta – kyllä, voit piirtää päiväkirjaasi! (mikä ettei?!)

- löytämistäsi inspiroivista puiden lehdistä, lehtileikkeistä, taidetöistä, höyhenistä, jne. (voit kaikin mokomin liimata ne päiväkirjaasi, jos se tuntuu oikealta!)

Aikomus ratkaisee

Aikomus on yksinkertaisesti aie tai tarkoitus, jonka annamme päiväkirjan kirjoittaimiselle. Siinä on ISO ero, kirjoittaako vailla jonninjoutavia höpinöitä vai syvällisiä mietteitä. Huomaa, että jos kirjaat päiväkirjaan säännöllisesti vain pinnallisia asioita tai murheita, se voi usein toistuessaan johtaa itsesäälin, vihan tai uhritunteen kierteisiin, mikä on yksi päiväkirjan pitämisen suurimmista ongelmista.

Vinkkejä aikomukselliseen päiväkirjan pitämiseen:

- Anna päiväkirjallesi nimi (kyllä, nimi!), sillä se ele voi lähentää sinua ja harjoitusta. Esimerkiksi ”Oivalluksen päiväkirja”, ”Eteerisiä heijastuksia”, ”Sielun peili” tai jopa jonkun sellaisen nimi, jota ihailet, kuten mentorisi tai parhaan ystäväsi nimi taikka Plato, Mary, Merlin, Rumi jne.

- Kirjoita omistuskirjoitus aivan ensimmäiselle sivulle (menneelle/ nykyiselle/tulevalle itselle tai Elämälle/Jumalallisuudelle/Lähteelle taikka jollekin, jota rakastat, jos se resonoi).

- Milloin tahansa kirjoitatkin henkistä päiväkirjaa, yritä aina kaivaa syvemmältä ja kysyä; ”Miksi?” tai ”Mitä tämä tarkoittaa?”

- Jos kirjoittaessasi huomaat ajautuvasi synkkenevään ajatusspriraaliin, kysy; ”Mitä tämä ihminen, tunne tai tilanne on opettamassa minulle?”

- Aloittaessasi pitämään henkistä päiväkirjaa, tee lista aiheista, joita haluaisit kaivella syvemmältä (esimerkiksi väärät uskomukset, lapsuuden kokemukset, epäterveet kaavat, toistuvat unet, äskettäin saamasi taianomainen oivallus jne.)

- Tee henkisen päiväkirjan kirjoittamisesta päivittäinen tapa. Jopa vain parin minuutin muistiinpano tai sutaisu jostain sinulle merkityksellisestä voi vaikuttaa isosti.

Tarvitset vain päiväkirjan ja kynän, siinä kaikki. Valitse kaikista erityylisistä päiväkirjoista se, mikä innostaa! Jos sinulla on aikaa ja inspiroiva idea, voit tehdä päiväkirjan myös itse. Kynä voi olla millainen vain, kunhan sillä on hyvä kirjoittaa pitkissäkin sessioissa. Voit tietysti pitää henkistä päiväkirjaa pelkästään puhelimella, tabletilla tai tietokoneellakin, jos se tuntuu oikealta tavalta sinulle.

Tämän artikkelin loppuun saakka lukeminen (vaikka olisitkin vain silmäillyt), on upea merkki siitä, että on aika mennä syvemmälle. Sielu sinussa haluaa avautua, kukkia ja kukoistaa, ja helpoin tapa auttaa sitä toteutumaan, on kirjoittaa päiväkirjaa!

Lähde:

Aletheia

https://lonerwolf.com/spiritual-journal/

Suomentanut Sowelu