Ho`oponopono avulla tuot elämääsi anteeksiantoa ja rakkautta

Onko Ho`oponopono-tekniikka sinulle tuttu? Tämä havajilaiseen Kahuna-parannusmenetelmään pohjautuvaa tekniikkaa käytetään tuomaan lisää rakkautta elämään.  Se on yksinkertainen ja kuitenkin syvällinen tapa palauttaa harmonia, antaa anteeksi ja kehittää "rakkautta ilman syytä". Tohtori Ihaleskala Hew Len, joka on modernin Ho`oponopono mestariopettaja, toi tämän anteeksiannon harjoituksen miljoonien ihmisten tietoisuuteen. Tämän harjoituksen perusajatus on ottaa vastuuta kaikesta, mitä elämässä tapahtuu. Sillä ei ole merkitystä oletko loukannut toista osapuolta, vai oletko itse henkilö, jota on loukattu. Muuttamalla oman energiasi, muuttuu myös energia ihmissuhteissa.

Kuinka Ho`oponopono toimii käytännössä?

Harjoitus poistaa negatiivisuutta, tuo elämäniloa ja valoa. Se myös auttaa sinua päästämään irti syyllisyydestä, katkeruudesta ja toisten syyttelystä. Voit käyttää tätä poistaaksesi kaikki esteet rakastamisen tieltä. Ho`oponopono sallii sinun tuoda anteeksiannon värähtelyn mihin tahansa tilanteeseen.

Tohtori Len mukaan harjoitus työskentelee sisäisesti sinussa luoden muutoksen siinä, kuinka havainnoit maailmaa.

Harjoitusta voi käyttää päivittäin ja siinä on neljä eri vaihetta:
1. Olen pahoillani. Pahoillaan olo voi kohdistua mihin vain tapahtuneeseen tilanteeseen.
2. Anna anteeksi. Pyydä anteeksiantoa kaikesta tekemästäsi, jopa niistä asioista mistä et ollut tietoinen.
3. Ole kiitollinen. Osoita kiitollisuutta kaikista asioista, mitä sinulle on tapahtunut. Et aina voi etukäteen nähdä tilanteen siunausta, mutta usko, että kaikki toimii parhaaksesi.
4. Rakastan sinua. Osoita rakkautesi kaikkiin ja kaikkeen sinuun liittyvään. Muista myös itsesi.

Ho`oponopono harjoitus

Istu siis hiljaa, hengitä syvään ja tuo mieleesi toinen ihminen, itsesi tai elämäntilanne, mistä haluat päästää irti ja mistä haluat anteeksiannon. Keskity hetki ja pidä mielikuva mielessäsi. Toista Ho`oponopono sanoja uudelleen ja uudelleen itsellesi:

Olen pahoillani

Anna (minulle) anteeksi

Kiitos

Rakastan sinua

Kun käytät tätä päivittäisenä harjoituksena, huomaat, että alueet, jotka aikaisemmin tuntuivat surullisilta, loukkaavilta, koit tarvetta puolustautua, tuomita ja vihata, suuttua (kaikenlainen epätasapainoa) alkavat pehmentyä ja tunnet enemmän myötätuntoa ja rakkautta.

Nämä neljä lausetta puhdistavat ja selkeyttävät alitajuisesti hyväksytyistä uskomuksista ja muistoista, joista et edes tiedä pitäväsi kiinni ja estävät sinua menemästä eteenpäin. Harjoitus palauttaa sinut rakkauden tilaan - joka on sinun luonnollinen tilasi Jumalaisen olentona ja myös maailman luonnollinen tila.

Teksti: Yhteistyössä Rita Forsberg-Kimura ja kuudesaisti.net toimitus