Miksi kissa on hyvä henkinen opettaja

Kissa on hyvä henkinen opettaja, koska sen olemukseen sisältyy monta mindfuldnessin peruselementtiä. Mindfulness on lempeää, hyväksyvää ja tietoista läsnäoloa. Ja sen kissat osaavat! Kerromme pilke silmäkulmassa, miksi kissa kannattaakin valita omaksi henkiseksi opettajaksi.

Kissan perusolemus viestii tietoisuustaitoja. Kissat ovat luonteeltaan hyväksyvästi läsnä. Ne voivat olla lempeän lauhkeita, silmät puoliummessa kehrääviä meditoijia tai hetkeen neljällä tassulla pureutuvia villejä saalistajia leikkiessään leluhiirillään. Kissan elämänfilosofiaan kuuluu tyyneys ja uljaat asennot, säännöllinen venyttely ja esimerkillinen pään kannattelu. Tarkkailemalla kissoja opimme useita mindfulness-taitoja. Kissan avulla voimme elää hetkessä ilman, että mielemme murehtii menneitä tai ahdistuu tulevasta. Kissa elää luonnostaan tässä ja nyt.

Kissa huomioi kehon aistumukset. Kissat pystyvät huomioimaan hienovaraisimmatkin kehonsa aistimukset. Ihmisillä on opittavaa siitä. Jos tuntisimme kissan herkkyydellä sen, mitä kehomme meille viestii, säästyisimme monelta pitkittyneen sairauden aiheuttamalta vaivalta tai virheasennoista johtuvilta ja alati voimistuvilta kolotuksilta. Kissa sen sijaan on avoin kehonsa tuntemuksille ja rohkea reagoimaan sen mukaan. Ihmisille on luonteenomaista toimia automaattiohjauksella. Kissat taas ovat tietoisia kulloisestakin kokemuksestaan juuri tässä hetkessä.

Kissalla on utelias ja hyväksyvä asenne. Aikuistuessamme usein menetämme sen uteliaisuuden, jolla lapsena suhtauduimme kaikkea uutta kohtaan. Iloinen innostus laantuu. Meistä saattaa tulla muutosvastaisia jarruttajia. Uskomme alitajuisesti nähneemme ja kokeemme kaiken. Kiinnostus elämää ja ympäristöä kohtaan menettää teränsä. Välinpitämättömyys ja toisteisen arjen puuduttavat rutiinit valtaavat tilaa elämässämme.

Kissa on utelias tapahtumia ja asioita kohtaan koko elinikänsä. Kun ihminen rasittaa mieltään vatvomalla menneitä, kissa vapautuu menneistä hyväksymällä kaiken tapahtuneen ja jatkaa eteenpäin, sen enempää murehtimatta tai jossittelematta. Kissa pystyy elämään tässä hetkessä ja hyväksymään olosuhteet sellaisina kuin ne ovat.

Kissalla on yhteys luontoon. Kissa on hyvä henkinen opettaja myös siksi, että sillä on esimerkillinen yhteys luontoon. Kissat ovat säilyttäneet vaistonsa, ja luonnossa kissa on kotonaan. Myös sisällä elävät kotikissat toteuttavat luontaisia vaistojaan, kun jahtaavat leluja tai leikkivät ikkunasta heijastuvalla valon säteellä. Kissat aistivat luontoa kokonaisvaltaisesti.

Jos voimme seurata luonnossa ulkoilevia kissoja, saatamme nauttia täydellisen läsnäolon ja kaikkien viiden aistin välittömän informaation havaitsemisen esityksestä. Kissa on herkeämättä läsnä tässä ja nyt, tietoinen ympäristöstään ja itsestään osana luontoa. Kun opimme kokemaan kissamaista luontoyhteyttä, olemme päässeet pitkälle, kiitos parhaimman henkisen opettajamme.

Artikkelissa on hyödynnetty Eeva-Liisa Kauhasen teosta “Purrfulness. Kissamainen mindfuldness. Yhdeksän tassunaskelta tietoiseen läsnäoloon”. (Kustantaja: Viisas Elämä 2021.)