Richardson 21.1.24: Sademyrskyistä siniseen taivaaseen
Kirkas auringonpaiste, selkeä taivas ja sinikkaparvi ruokintalaitteella tarjosivat ihanan alun päivälle … kunnes mieleni tuli paikalle. Heti kun aloin pestä kasvojani ja harjata hampaitani, katselin ajatteluani, kuin olisin osallistunut teatteriesitykseen. Tietoisuuteni valokeila kulki näyttämön poikki ja loisti kohtauksesta toiseen. Kävelen ulkona jäätyen kylmässä tuulessa. Kamppailen tämän blogin kirjoittamisen kanssa. Kun päästän kissat ulos huoneestaan, huomaan lämmityksen menneen taas pois päältä yön aikana.
Mieli on mestari luomaan sadetta, kun taivas on sininen.
”Johdotettuna” turvallisuuteen ja meidän suojelemiseen, mieli on monimutkainen tietokanta entisiä kokemuksia, jotka on suunniteltu laukaisemaan varoitussignaaleja. Yksin jätettynä se käynnistää hakukoneen ja alkaa sylkeä kaikenlaisia ”pahimpia tilanteita”, ilman että teemme hakua.
Täytyy vain lakata kiinnittämästä huomiota.
Nauroimme ystävieni kanssa viime viikolla niille hölmöille tarinoille, joita mielemme keksivät. Esimerkiksi, omani pitää kauhukertomuksista: lähden talosta mennäkseni kauppaan, laitan oven lukkoon, putoan portaissa, katkaisen jalkani ja huudan apua, mutta kukaan ei kuule, ja sitten alkaa sataa. Unohda ihanat muistot. Mielelle on harvinaista kutsua niitä esiin spontaanisti. Niitä varten meidän täytyy tehdä hakupyyntö.
Kun katselin mieleni tekevän omaa juttuaan tänä aamuna, tunsin helpotusta ja kiitollisuutta. On iso juttu huomata, mitä tapahtuu. Koska sillä hetkellä, kun näet sen, mihin tietoisuutesi valokeila loistaa, olet irrottautunut ajattelevasta mielestäsi ja astunut pois näyttämöltä. Nyt istut yleisössä, ”Itsen osassa”, ja tällä paikalla olet korkeammassa, henkisesti kypsemmässä tilassa ja pystyt paremmin pyörittämään show’ta.
Tämä on meditoinnin perimmäinen tarkoitus: kouluttaa itsemme siirtymään jatkuvasti takaisin tuohon Itsen osaan, jotta voimme ohjata elämäämme viisaasti. Tässä paikassa meillä on pääsy enempään energiaan, hyödyllisiin resursseihin, syvällisiin perspektiiveihin ja rakkauteen.
Nykyään mielellä on paljon syitä laukaista jatkuvasti varoitussignaaleja. Presidentinvaalit, poliittinen sirkus aikana, jolloin on vakavia ongelmia, jotka tarvitsevat huomiota, ja häiriötekijäepidemia ja informaatioähkyä. Tarvitsemme tervettä mieltä enemmän kuin koskaan, ja muistutan jatkuvasti itselleni, että se alkaa minusta.
Siis, astioita pestessä katselen mieltäni. Kävelyllä huomaan ajatukseni. Silloin kun minulla on pian jokin vaikea keskustelu, tuon itseni takaisin läsnäolevaan hetkeen fokusoitumalla hengitykseeni, jotta viisas itseni voi tulla puhumaan.
Kun mennään sademyrskyistä siniseen taivaaseen, kyse ei ole säätilan muuttumisesta – se on mielestä lähtemistä ja paremman paikan ottamista.
Rakkautta,
Cheryl
Kirjoittanut Cheryl Richardson (cherylrichardson.com)
21.1.2024
Energiaa välittäen suomentanut Pirjo Laine
