Tunnelukko: Tunnevaje

Jokaisella on omat tapansa tuntea, kokea ja reagoida. Toisinaan erilaiset pelot tai huolet pakottavat kätkemään omat tunteemme ja ongelmamme. Tunnistatko omat tunnelukkosi? Osa 14. Tunnevaje.

”Kukaan ei todella kuuntele ja ymmärrä minua.”
”En saa tarpeeksi kaipaamaani läheisyyttä, lämpöä tai hellyyttä.”

Me kaikki koemme tunteet eri tavalla, eri näkökulmasta katsottuna. Tunnevajeen tunnelukko aiheuttaa uskonpuutetta rakkauden ja hellyyden saamisesta, et koe ehkä koskaan saavasi sitä toiveistasi huolimatta. Tässä tunnelukossa kaikki kaikessa on se, miten koet tarpeesi täyttyvän ja onko suhteissasi sen myötä tulevaisuutta ollenkaan.

Eniten tunnevaja ilmenee ehkä rakkaussuhteissa, mutta pätee hyvin myös platonisiin ystävyyssuhteisiin. Parisuhteessa ollessasi saatat kokea jääväsi vaille hellyyttä ja huolenpitoa, sillä toisen osapuolen huomionosoitukset eivät tapahdu juuri niin kuin haluat tai silloin kun haluat. Kun et saa haluamaasi vastakaikua toiselta, saatat kokea, ettet ole tarpeeksi tärkeä juuri sellaisena kuin olet. Yksi tunnevajeesta kärsivän ”oire” onkin tunne siitä, että kukaan ei välitä sinusta.

Kaipaat syvempää yhteyttä toiseen henkilöön ja mikäli aavistat sen olevan mahdotonta, otat välittömästi etäisyyttä suojellaksesi itseäsi mahdollisilta pettymyksiltä. Näin varmistat, ettei minkäänlaista kiintymystä pääse missään vaiheessa syntymään. Ääritapauksessa tämä saattaa johtaa siihen, että välttelet lähes kaikkia ihmisiä elämässäsi ja pakenet omaan maailmaasi, kenties harrastuksiesi pariin taikka panostamaan kovemmin työrintamalla.

Sinulla saattaa olla toisinaan taipumusta pilata itse omat suhteesi. Koska et usko tarpeisiisi vastattavan oikealla tavalla, et uskalla myöskään ilmaista halujasi avoimesti. Tämän vuoksi kukaan ei osaa antaa sinulle kaipaamaasi läheisyyttä, jolloin sinä koet pettymyksen ja vetäydyt suojakuoresi sisään. Toisaalta saatat vaatia toisilta kohtuuttomia määriä huomiota ja syytät heitä sinun laiminlyönnistäsi, mikäli tarpeesi eivät täyty. Tämä on hyvin toimimaton piirre etenkin silloin, kun ihastut pidättyväisiin ja etäisiin ihmisiin.

Kun tunnevajeen tunnelukkoa työstetään, kykenet ymmärtämään ja ilmaisemaan omia halujasi ja tarpeitasi avoimemmin ja niin, että muutkin ymmärtävät sinua paremmin. Et enää välttele tai kierrä muita kauempaa, vaan osaat ottaa vastaan kaiken sen mitä sinulle annetaan, milloin tahansa. Voit vihdoinkin kokea olevasi rakastettu ja pitämään yllä pidempikestoisempia suhteita.

Lähde:

Kimmo Takanen: Tunne lukkosi – vapaudu tunteiden vallasta