Tunnelukko: Riippuvuus

Jokaisella on omat tapansa tuntea, kokea ja reagoida. Toisinaan erilaiset pelot tai huolet pakottavat kätkemään omat tunteemme ja ongelmamme. Tunnistatko omat tunnelukkosi? Osa 11. Riippuvuus.

”Välttelen vastuuta, aloitteellisuutta ja haasteellisia tilanteita.”
”Tukeudun liian helposti toisiin ihmisiin.”

Aikuistuminen ja sen tuomat uudet haasteet saattavat toisinaan pelottaa tai ahdistaa. Joskus kuitenkin itsenäistyminen tuntuu ylitsepääsemättömän vaikealta ja niinpä onkin helpompaa tukeutua johonkin toiseen ihmiseen. Riippuvuuden tunnelukko tarkoittaa sitä, että olet riippuvainen toisista siinä määrin, ettet koe olevasi kykeneväinen selviytymään omasta arjestasi, edes niistä pienistä asioista.

Sinulla on varmasti hyvinkin läheiset välit vanhempiisi tai vähintäänkin siihen henkilöön, johon olet muodostanut haitallisen riippuvuussuhteesi. Olette ehkä jopa niinkin läheisiä, ettet mitenkään pärjää omillasi vaan kaipaat toiselta osapuolelta jatkuvaa tukea ja turvaa. Haluat mielelläsi muiden hoitavan asioitasi, sillä koet aikuisuuden velvoitteet ja vastuut liian pelottavina. Et uskalla tehdä päätöksiä itseesi liittyen taikka ylipäätään tehdä mitään yksiksesi.

Joskus osaat olla hieman kiero riippuvuutesi suhteen, sillä takaat itsellesi avuttoman aseman esimerkiksi pyytämällä kyytejä muilta (sinulla ei ole ajokorttia) tai vaikka tekemällä ostokset puolestasi (et ole hankkinut pankkikorttia). Välttelet kaikennäköistä päätöksentekoa loppuun asti, haluat aina tietää muiden mielipiteet moneen kertaan ja siltikin olet epävarma lopputuloksen suhteen. Tai ehkäpä haluatkin korostaa omaa itsenäisyyttäsi muiden edessä, jopa niinkin paljon että lopulta teet päätöksiä hyvinkin hätiköidysti.

Ihmissuhteissa haluat vierellesi kumppanin tai ystävän, joka on itsevarma ja jopa määräilevä itsesi suhteen. Kun joku toinen tekee asiat puolestasi, se antaa sinulle turvallisemman olon, mutta kiihdyttää oravanpyörääsi riippuvuuden suhteen. Saatat pian huomata olevasi onnettomassa ihmissuhteessa.

Kun pääset työstämään tätä tunnelukkoasi, itseluottamuksesi kasvaa kohisten mutta samalla pienin askelin. Haluat ehkäpä kokeilla täysin uusia asioita, mikä ennen olisi ennenkuulumatonta. Nämä kokemukset avartavat maailmaasi enemmän ja auttaa sinua itsenäistymään sekä ottamaan oman elämäsi hallintaan. Uudet haasteet tuovat pientä lisämaustetta arkeesi. Pieni ja riittävä etäisyys muihin ihmisiin ei koskaan ole ollut niin helpottavaa ja kasvattavaa kuin nyt.

Lähde:

Kimmo Takanen: Tunne lukkosi – vapaudu tunteiden vallasta