Tunnelukko: Alistuminen

Jokaisella on omat tapansa tuntea, kokea ja reagoida. Toisinaan erilaiset pelot tai huolet pakottavat kätkemään omat tunteemme ja ongelmamme. Tunnistatko omat tunnelukkosi? Osa 1. Alistuminen.

”Minun on vaikeuksia pitää puoleni ihmisten kanssa.”
”Olen liian kiltti.”

Muiden miellyttäminen ja omien tunteiden piilottaminen ovat tyypillistä sinulle, jolla on alistumisen tunnelukko. Riitatilanteissa sinä olet yleensä se joka joustaa, koska haluat välttää mahdolliset ikävät seuraukset. Saatat kenties ajatella, että jos et nyt anna periksi, sinua kritisoidaan ja rankaistaan siitä hyvästä.

Yksi keskeisistä teemoista on pelko omien ajatusten ja mielipiteiden julkituomisesta. Lisäksi toiveet, unelmat ja kiinnostuksen kohteet pidät omana tietonasi ja hautaat ne syvälle muiden ulottumattomiin. Vuorovaikutustilanteissa sinun on vaikeaa pitää omia puoliasi ja sanoa ei, et halua ilmaista muille poikkipuolisia sanoja vaan toivot kaiken vain järjestyvän omalla painollaan.

Mitä tästä kaikesta sitten seuraa? Kun tarpeeksi pitkään piilottelet omia halujasi ja tunteitasi, saatat samalla padota sisimmistäsi kumpuavaa vihaa. Näin ollen kapinanhalusi kasvaa ja ilmaiset itseäsi hyvinkin tylyllä tavalla. Turhaudut, kun et saakaan täytettyä omia tarpeitasi, jolloin kaikki purkautuu ulos äkillisinä kiukuttelun puuskina, pahamaisena juoruamisena sekä ylireagoimisena.

Ihmissuhteissa hakeudut väistämättä sellaisten persoonien seuraan, jotka hallitsevat tekemistäsi ja käyttäytymistäsi. Sinun on kuitenkin vaikeaa esimerkiksi sitoutua parisuhteeseen, koska koet usein toisen osapuolen liian määräilevänä. Kykenemättömyytesi ilmaista ääneen tarpeitasi voi aiheuttaa tunteen ansassa olemisesta.

Miksi on hyvä tiedostaa alistumisen tunnelukko? Kun pääset työstämään omaa tunne-elämääsi, sinun on mahdollista ilmaista itseäsi vapaammin muille. Voit kertoa mielipiteesi pelotta, suostut vain siihen mikä sinusta itsestäsi tuntuu hyvältä ja pidät oman pääsi konflikteissa. Vapautuessasi tästä lukosta voit samalla heittää hyvästit kaikille haitallisille ihmissuhteillesi ja kohottaa omanarvontuntoasi tiedostamalla vihdoin omat tarpeesi.

Lähde:

Kimmo Takanen: Tunne lukkosi – vapaudu tunteiden vallasta.