Oletko perheesi "musta lammas"?

Olen elämäni aikana oppinut yhden hyvin tärkeän opetuksen ja totuuden: perhe voi joko nostaa meidät ylös tai tiputtaa alas. Perhe innostaa meitä olemaan ihmisiä joita olemme tänään, ja riippuen roolistamme, se voi herättää meissä hyväksynnän tai hylkäämisen tunteita.

Rooli, jota esitämme lapsina ja nuorina, vaikuttaa voimakkaasti siihen miten tuntee itsensä tällä hetkellä. Lapsuudesta ja nuoruudesta kumpuaa joko hyvä tai huono itsetunto, sosiaalinen hyväksyntä ja psykologinen ja emotionaalinen hyvinvointi.

Jos olet kuten minä, saatoit jäädä jumiin rooliin, joka sai sinut kyseenalaistamaan omaa olemistasi "hyvänä" tai "hyväksyttävänä". Tämä vaikuttaa väistämättä elämääsi vielä nykypäivänä, vaikka lapsuudesta ja nuoruudesta onkin kulunut jo runsaasti aikaa. Saatoit tuntea itsesi niin sanotuksi "mustaksi lampaaksi" tai "syntipukiksi", joka aiheuttaa sinulle vieläkin häpeää ja masennusta.

Musta lammas ja syntipukki

Syntipukki (eng. Identified patient) on termi joka syntyi 1950-luvulla kuvaamaan huonosti toimivien perheiden ongelmia ja niiden taipumusta osoittaa sormella yhtä tiettyä henkilöä perheestä. Pohjimmiltaan tämän sanotaan olevan tapa, jolla perheen vanhemmat välttävät omat sisäiset kipunsa, pettymyksensä ja kamppailunsa - on helppoa syyttää yhtä henkilöä.

Jos olit perheesi syntipukki, sait yllesi riidankylväjän ja ongelmiensynnyttäjän viitan. Yleensä tämä johtuu yhden perheenjäsenen eriävistä mielipiteistä, persoonallisuudesta ja tavoista. Luonnollisestikin näitä asioita käytettiin sinua vastaan koko elämäsi ajan.

Tunnistatko näitä?

- Vanhempasi olivat kanssasi tiukempia kuin muiden sisarustesi kanssa

- Sinun virheistäsi rankaistiin epäoikeudenmukaisesti

- Sinulla on aina ollut tunne, ettet "sovi" perheeseesi etkä ole muodostanut syvää suhdetta vanhempiisi

- Sinua pilkattiin ja kustannuksellasi pilailtiin

- Perheesi tuntui haluavan sitä että tuntisit itsesi "puutteelliseksi"

- Aina kun tunsit itsesi paremmaksi, vanhempasi tuntuivat tarkoituksella lyttäävän sinut alas

- Stressaantuneena sinulle kehittyi henkisiä tai emotionaalisia häiriöitä tai päihteiden väärinkäyttöä

- Perheesi ei osoittanut minkäänlaista kiinnostusta siihen millainen todella olit ihmisenä

- Sinua kritisoitiin, jätettiin täysin huomiotta tai manipuloitiin jos kapinoit vastaan

On tärkeä huomata, että perheet joihin syntyy mustia lampaita ja syntipukkeja, eivät tietoisesti päätä käyttäytyä kuten käyttäytyvät, vaan ne yrittävät vältellä oikeiden ongelmien kohtaamista. Tämä on syy siihen miksi sinua kohdellaan huonosti, mutta kun päätät "ottaa hatkat", perääsi itketään ja valitetaan miksi näin kävi.

Elämä mustana lampaana

Saatat lopulta päästä eroon tästä leimasta, mutta usein tälläisestä roolista syntyy henkisiä tai emotionaalisia piirteitä jotka muokkaavat sinua ihmisenä koko loppuelämäsi ajan.

Olen itse mustana lampaana kamppaillut paljon syyllisyydentunteiden kanssa, ja minua syyllistetään siitä, etten ollut paikalla katsomassa kahden nuoremman sisarukseni kasvamista. En ole nähnyt perhettäni kahteen vuoteen, vaikka asummekin 15 kilometrin päässä toisistamme.

Taistelujeni kautta olen oppinut arvokkaita opetuksia siitä miten itsensä voi parantaa tälläisen lapsuuden ja nuoruuden jälkeen:

1. Sinä et ole syy perheesi ongelmiin

Tiedostat jo varmasti tämän asian, mutta syvällä sisimmässäsi todennäköisesti vielä epäilet tämän faktan paikkaansapitävyyttä. Olet toki tehnyt virheitä elämässäsi, mutta niin ovat kaikki muutkin. Vaikket olekaan täydellinen, ei tarkoita sitä että olisit syyllinen siihen miksei perheesi toiminut niinkuin "kuuluisi". Jos olit musta lammas (tai olet edelleen), on sinun ymmärrettävä kaaoksen syyksi perheesi tukahdetut surut, vihat, pettymykset ja vanhempiesi omat henkilökohtaiset puutteet.

2. Sinun ei tarvitse jäädä mustaksi lampaaksi

Kun on tottunut tiettyyn rooliin ja elämäntapaan koko elämänsä ajan on vaikeaa ja pelottavaakin siirtyä uuteen. Kapinoivaksi, ongelmansynnyttäjäksi tai oudoksi leimatuksi tuleminen synnyttää kilven ympärillemme pitkäksi ajaksi. Pohjimmiltaan tämä rooli tuntuu mukavalta ja tutulta, sillä siksi me myös leimasimme itse itsemme ja siihen kasvoimme. Totuus on kuitenkin se, että elämässä voi siirtyä eteenpäin, löytää uusia ystäviä, perustaa oman perheen ja määritellä itsensä uudelleen. Ainoa asia joka sinua voi estää, on se jos roikut menneisyydessä etkä avaa itseäsi mahdollisuudelle olla jotain muuta.

3. Ymmärrä perimmäinen syy

Kun olet antanut anteeksi itsellesi ja hyväksyt itsesi sellaisena kuin olet, voit hiljalleen alkaa antaa anteeksi myös vanhemmillesi. Ihmiset jotka joutuvat syyttämään ja valitsemaan syntipukin omille virheilleen ja ongelmilleen, ovat niitä joilla on ongelmia ja tuskaa elämässään. He eivät ole oppineet hallitsemaan elämässään syyllisyyden-, merkityksettömyyden-, tai pettymyksen tunteitaan. Vaikka emme aina pystyisikään karkottamaan vanhemmistamme näitä tapoja pois, pystymme kehittämään anteeksiantoa ja ymmärrystä heitä kohtaan.

Minun matkani mustana lampaana ja syntipukkina on ollut vaikeaa ja täynnä kieltämistä, vihaa ja hyväksynnänpuutetta. Jos olet kokenut samanlaista tai vielä pahempaa, voin vain toivoa että tämä artikkeli auttaa sinua aloittamaan tai jatkamaan paranemisprosessiasi.

Lähde:

https://lonerwolf.com/identified-patient-black-sheep/