Miten elvyttää parisuhteen henkinen ulottuvuus?

Moni pitempään parisuhteessa ollut tietää, miten parisuhteen alkuaikojen huuma haihtuu ajan myötä. Miten parisuhteeseen voi luoda sitä eheyttävän henkisen ulottuvuuden?

Osa etsii apua terapiasta, toiset romanttiselta viikonloppumatkalta. Yhdet luottavat lapsen tulon tai uuden kodin nytkäyttävän suhteen uuteen loistoon. Mutta nämäkään muutokset eivät yleensä riitä, sillä kyseessä on syvemmän muutoksen tarve - joka ei ulotu ainoastaan parisuhteeseen, vaan elämäämme laajemminkin.

Jos suhteesi pohja on kunnossa, mutta se on vain arjen haasteiden kuihduttama, seuraavista vinkeistä voi olla apua. Mutta älä lue niitä elvyttääksesi suhdetta, jonka perusta ei ole hyvällä pohjalla. Silloin on paras avoimin mielin tutkia myös suhteen päättämistä ja olla takertumatta suhteeseen, vaikka takananne olisikin pitkä yhteinen taival.

Ratkaisu piilee rakkauteen perustuvan yhteyden rakentamiseen ja ylläpitoon. Mutta kyseessä on hengellinen rakkaus, joka rakentaa merkityksen avioliitolle tai parisuhteelle. On siis tärkeää nähdä, että parisuhteesi ei ole ainoastaan erityinen, mutta myös pyhä. Suhde on tapa kasvaa ja eheytyä.

Tunnistakaa pyhä rakkaustarinanne

Jokaisen pariskunnan tarina on uniikki, ja se on avioliiton perusta. Ehkä päädyitte yhteen vaikeidenkin vaiheiden kautta, tai kenties rakastuitte nopeasti. Ehkä rikkonaiset taustanne alkoivat eheytyä toisenne kohdatessanne.

Voi vaikuttaa siltä, että tutustumisenne ja yhteen päätymisenne oli silkkaa taikaa, mutta ei se ollut. Te loitte taikuuden aivan itse. Muodostitte pyhän yhteyden huolehtimalla, ravitsemalla ja huomioimalla toistenne henget. Rakastuminen saa aikaan toisen intensiivisen huomioimisen.

Kokeile:

• Keskustelkaa kaikessa rauhassa siitä, mikä teidät toi yhteen.
• Lukekaa toisillenne lähettämiänne kirjeitä tai kortteja (tai sähköposteja tai tekstareita). Katsokaa yhdessä vanhoja kuvia.
• Kysykää avoimin mielin (ilman paineita välittömään vastaukseen): "Mikä on suhteemme tarkoitus?"

Pitäkää huolta toisistanne

Suuri osa ihmisistä kohtelee tuntemattomia ihmisiä kauniimmin kuin omaa puolisoaan. Hengellisessä liitossa on läsnä aito kiltteys ja huomaavaisuus. Tämä on aktiivinen prosessi, jossa pyrit ymmärtämään puolisoasi, hänen tarpeitaan ja huomioimaan ne kokonaisvaltaisesti läsnäollen.

Jos mietit, että annat enemmän, eikä omiin tarpeisiisi vastata, voi olla tarpeen päästää irti "kirjanpidon" kierteestä. Se johtaa yleensä merkittäviin muutoksiin. Alat huomata, että vaikka suhde ei juuri nyt ole tasapainossa antamisen ja saamisen näkökulmasta, painopisteet vaihtuvat pitkän suhteen aikana. Ja vaikka välittäminen on epäitsekästä, se on palkitsevaa. Jatkuvat välittämisen ilmaukset vahvistavat suhdetta epäluottamusta ja pahaa oloa vastaan.

Kokeile: 

• Keksi pieniä, mutta toistuvia tapoja osoittaa välittäväsi puolisostasi. Voit vain sanoa puolisollesi ajattelevasti häntä tai tehdä
  kotityön, josta hän tavallisesti vastaa.
• Kerro arvostavasi puolisosi välittäviä eleitä ja huomio ne
• Mieti, miten voit parhaiten auttaa puolisoasi kasvamaan ja kehittymään.
• Kiinnitä huomiota siihen, mitä tunnet kun huomaat vastaavasi partnerisi tarpeisiin. 

Ajattele suhdetta henkisenä tienä, älä päämääränä

Jotkut henkiset suuntaukset tähtäävät valaistumiseen, mutta usein on hyvä keskittyä kasvun mahdollisuuksiin henkisellä polulla päämäärän sijaan. On tärkeää, että rakkaus on läsnä päivittäisessä elämässä, eikä elämä hujahda täydellisen tilan etsimiseen.

Jos tavoitteenasi on saavuttaa päämäärä, vaikeat ajat näyttäytyvät esteinä polullasi. Jos näet suhteesi tai liittosi henkisenä prosessina, ongelmat eivät ole esteitä, vaan mahdollisuuksia kasvaa ja oppia. Prosessin arvostaminen muistuttaa, että suhteesi on juuri sellainen, kuin sen pitääkin olla juuri sillä hetkellä.

Kun parisuhteessa tulee vastaan haastetita, tuskin kukaan hyppii ilosta. Mutta ensimmäisen, vihaisen tai pettyneen reaktion jälkeen voitkin ottaa askeleen taakse päin ja laajentaa näkökulmaasi.

Kokeile: 

• Kysykää itseltänne, mitä tilanteesta voi oppia
• Etsi mahdollisuuksia lähentyä ja kasvaa - ne ovat usein läsnä vastoinkäymisissä
• Etsikää tapoja lähestyä ongelmaa yhdessä, voimat yhdistäen, vastakkainasettelun sijaan

Muista kärsivällisyys

Muista, että kaikki tämä vaatii harjoitusta. Ei uutta kieltäkään opi kovasti työskentelemättä, ja sama pätee sydämen ja sielun kieleen.

Monet meistä haluavat nopeita tuloksia, mutta kun parisuhteen henkisten ulottuvuuksien työstäminen pääsee alkuun, läheisyys alkaa kasvaa. Kun vastaan tulee vaikea hetki, muistatkin antaa rakkauden hoivaamiselle aikaa ja puolustat sitä arjen paineilta. Kun et enää taistele kumppaniasi vastaan, vaan taistelette yhdessä rakkautenne puolesta, alat nähdä puolisosi uusin silmin.