Kuusi parisuhdetta tuhoavaa tapaa - teetkö näitä?

Parisuhde ja sen kommunikaatio on haastava kenttä. Useista neuvoista, netistä luetuista ohjeista, kirjoista saaduista ohjeista huolimatta luomme todella epäonnistuneita kommunikaatiotapoja. Mitkä ovat kuusi yleistä virhettä, joilla ihmiset saattavat suhteensa tuhon partaalle?

1. Puolisosi puolesta ajattelu

Tätä voisi kutsua myös päänsisäiseksi riitelyksi. Tiedäthän, mitä tarkoitan? Olet vihainen puolisollesi ja alat käydä mielessäsi läpi, mitä aiot sanoa hänelle. Lopulta käyt koko riidan läpi päässäsi, ilman että puolisollasi on ollut mitään osaa siinä.

Olosi tosiaan on parempi, mutta puolisosi ei ole hyötynyt tilanteesta mitenkään. Olet korvannut sen, mitä haluat kuulla sillä, mitä puolisosi olisi todellisuudessa sanonut. Ajan mittaan tästä seuraa pettymyksiä, sillä muistat lupauksia ja sovittuja asioita, joita ei ikinä ollut olemassakaan muualla kuin päässäsi.

2. Puolisosi puolesta puhuminen

Samaan tapaan kuin ajattelemme puolisomme puolesta, meillä on tapana myös puhua heidän puolestaan.

Tiedät miten kuvio etenee. Ajattelet, miten puoliso vaikuttaa tarvitsevan apua, mutta ei saa pyydettyä sitä, hän kuulostaa apealta ja vaikuttaa tarvitsevan rakkautta. Lopetat sen, mitä olet tekemässä ja menet puolisosi luokse tarjoamaan rakkautta. Vaikutat toki hyvältä ihmiseltä, mutta samalla opetat toiselle puoliskolle, että tämän ei tarvitse kertoa tarpeistaan, koska olet ilman sitäkin tarjoamassa apua tai huomiota aivan kuin itsestään.

Ajan mittaan alat katua, että jätät tekemisesi kesken huolehtiaksesi toisen ihmisen tarpeista, alat hautoa vihaa ja ärsyynnyt, vaikka oletkin itse toimintatavan taustalla. Aloitit itse vastaamaan toisen ihmisen tunnetarpeisiin pyytämättä.

3. Omista tarpeistasi huolehtiminen suhteessa

Samalla kun puhut ja ajattelet puolisosi puolesta, kannat usein taakkanasi vielä omien tarpeitesi tyydyttymistä suhteessasi.

Sen sijaan, että pyytäisit apua ihmiseltä joka siihen kykenee, kannat taakkaa itseksesi antamatta muiden auttaa.

Et pyydä neuvoja tai apua tai kerro tuntevasi olosi apeaksi kahdesta syystä: ensin loit toimintatavan, jossa luotat vain itseesi, ja toisaalta odotat toisten ihmisten näkevän, mikä sinulla on hätänä.

4. Et huolehdi tarpeistasi

Kun suhteeseen liittyvä emotionaalinen taakka, toine ihminen ja omat ongelmasi alkavat käydä liian raskaiksi, laitat taka-alalle sen, mikä on helpointa: omat tarpeesi.

Aikaa säästääksesi keskityt suhteeseen ja puolisoosi (tämä pätee myös ystäviin), jättämällä huomioimatta omat tarpeesi ja tilasi. Ajan mittaan näistä pienistä kompromisseista kasvaa suuri taakka. Siitä seuraa usein räjähdys: "Ketään ei kiinnosta minun tarpeeni".

Surullinen totuus on se, että sinä itse et ole kiinnostunut tarpeistasi.

5. Et ilmaise itseäsi

Omien tarpeittesi syrjään sysääminen johtaa lopulta siihen, että et edes ilmaise mitä tarvitset tai haluat.

Se toimii kuin manifestointi: jotta saat universumilta haluamasi, sinun täytyy kertoa siitä universumille ja keskittyä siihen intensiivisesti. Niin monet meistä kokevat olevansa epätyydyttävissä suhteissa, ja aivan yhtä monet ovat syyllisiä siihen, että eivät kerro tarpeistaan tai omasta olostaan muille ihmisille.

6. Teet asioita vasten tahtoasi

Viimeinen epäterveellinen tapa, joka on usein läsnä parisuhteissa, liittyy rajoihin.

Kun meidän tarvitsee tehdä jotain, mistä emme pidä, heittäydymme usein pään sisäiseen riitaan (katso kohta 1). Lopulta kuitenkin usein päätämme tehdä asian itse. Kun teet näin tarpeeksi usein, tunnet kuin olisit tehnyt hurjia suorituksia puolisosi eteen, vaikka heillä ei ole aavistustakaan uhrautumisesi määrästä.

Lopulta vastentahtoinen tekeminen johtaa vihaan: olet vihainen itsellesi, sillä teit jotain mitä et haluaisi tehdä. Joka kerta kun niin tapahtuu, viha kasvaa. Lopulta se kasvaa nopeaan tahtiin ja alat raivostua ihmiselle, jonka koet jatkuvasti hyötyvän hyvistä teoistasi.

http://www.collective-evolution.com/2016/02/10/6-ways-that-you-could-be-sabotaging-your-relationships/