Henkisyyttä parisuhteeseen: Hyväksy ja päästä irti

Hektiseen elämään ja parisuhteeseen on hyvä silloin tällöin tuoda ripaus henkisyyttä ja läsnäoloa. Viimeisessä osassa hyväksytään ja annetaan tilaa.

Kun haluat henkisyyttä parisuhteeseen, sitä on ensin löydyttävä sinusta itsestäsi. Edellytys onnistumiselle piilee siinä, että olet syvässä ja hyväksyvässä yhteydessä itseesi. Kuulet tunteesi, toiveesi ja tarpeesi tarkasti. Tiedät kuka olet, mistä olet tullut ja mihin menossa. Olet eheä, ehjä ja tietoinen.

Kun yhteys itseesi on kunnossa, ryhdy tuomaan siihen lämpöä ja lempeyttä. Saatat yllättyä, kuinka se toimiessaan säteilee ympärillesi. Samanlainen hyväksyvä lempeys alkaa ulottua sinusta kumppaniisi, muihin läheisiisi ja lopulta kaikkeen olevaan. Voit levätä itsessäsi.

Kumppanin odotetaan täyttävän parisuhdetarpeita. Hyväksynnän ja lämmön tarpeita kannattaa kunnioittaa – omiasi, ja kumppanin. Pyri täyttämään kumppanisi tarve tulla hyväksytyksi ja rakastetuksi. Ota hänen rakkauttaan vastaan.

Yhteyden, hyväksynnän ja lempeyden lisäksi opettele olemaan odottamatta mitään. Älä takerru mielikuviin. Mielikuvat siitä, mitä pitäisi tapahtua ja millaista pitäisi olla, eivät toteudu. Se lisää pettymyksiä ja tyytymättömyyttä. Keskity mielikuvien sijaan siihen, mitä on. Hengitä sitä, yhdessä kumppanisi kanssa.

Henkisyys asuu hyväksyvässä lempeydessä ja mielikuvista irti päästämisestä. Kun luovut kontrollista, saat tilalle jotain paljon parempaa. Uskalla päästää irti, uskalla antaa elämän kantaa.