Voimaannuttava, pyhä kuukautiskierto: näin kunnioitat kuukautisia häpeämisen sijaan

Mieti hetki, mitä olet mieltä kuukautisistasi. Miltä sinusta tuntuu niiden aikana? Nykyään naiset suhtautuvat kuukautisiinsa joko ärsyttävänä, ällöttävänä tai mitäänsanomattomana asiana. Tässä artikkelissa haluan tuoda esille myyttejä, joita me naiset olemme kantaneet mukanamme ikuisuuden ja kertoa kuinka kaunis ja voimakas asia kuun kiertosi oikeastaan on.

Kun muistelen aikaa kun kuukautiseni alkoivat, ainoa paikka jossa niistä kerrottiin oli terveystiedon tunti lukiossa. Peruskoulussa muistan saaneeni pienen näytepakkauksen erikokoisia ja näköisiä tamponeja ja siteitä. Muistan tulleeni innoissani kotiin näyttämään niitä äidilleni, mutta hän tuhahti että ne täytyy pitää jossakin yksityisessä paikassa, eikä näytellä kaikille. Muistan tunteneeni hämmennystä ja häpeää, koska en tiennyt tuolloin että kuukautiset ja naisen sukuelimet olivat tabu josta ei saanut puhua.

Lukiossa kuukautisteni alkaessa sain ainoan oppini kirjoista ja luokkatovereideni kuiskailuista. Ainoa asia mitä äitini sanoi, oli että kylpyhuoneen kaapissa on siteitä. Siinä kaikki.
Kun kasvoin ja minusta tuli seksuaalisesti aktiivinen, ensimmäinen ehkäisyvaihtoehto joka minulle annettiin oli e-pillerit. Monen vuoden käytön jälkeen lopetin pillerit hiljattain, sillä ne aiheuttivat minussa masennusta kuukautisten aikaan, aiheuttivat aknea ja turruttivat tunteeni.

Kun lopetin pillerien käytön, tajusin kuinka eristyksissä olinkaan ollut kehostani ja kuukautiskierrostani. Kiertoni ei tasaantunut normaaliksi moneen kuukauteen, sillä kehoni oli shokissa. Koska kehoni tottui synteettisiin hormooneihin, se ei osannut enää valmistaa itse omiaan. Huomasin kehossani olleen myös muita pillereiden vaikutuksia, kuten alhainen libido ja vitamiinien puutostila.

Mutta kuinka kävikään, samana kuukautena kun jätin pillerit pois (ja vaihdoin toiseen vaihtoehtoon), aloin voimaan paremmin kuin vuosiin.
Vaikka minusta on hieno juttu, että ehkäisypillerit ovat olemassa ja ne ovat tehneet paljon hyvääkin naisille ympäri maailmaa, en voi olla miettimättä mitä ne opettavat meille kuukautisista.

Kuukautisten häpeäminen arjessa?

Kuinka monesti olet kuullut naisten puhuvan kuukautisista "kirouksena" tai sarkastiseen tyyliin?

Ennen kuin aloimme pitää kuukautisiamme ärsyttävinä tai ällöttävinä, kunnioitimme niitä ja jopa suunnittelimme elämämme niiden ympärille. Voitko uskoa, että muinaisissa kulttuureissa kuukautiskiertoa kunnioittettiin?

Vaikka me yritämme näinä päivinä sivuuttaa ja kontrolloida sykliämme, naispuoliset esi-isämme juhlivat niitä ja antoivat niiden vuotaa luonnollisesti. Tunneituin esimerkki löytynee Amerikan alkuperäiskansojen keskuudesta. Naisille järjestettiin kuukautisten aikaan paikkoja, joissa he pystyivät kokoontumaan ja lepäämään. Siihen aikaan kuukaudesta naiset olivat herkimmillään ja pystyivät näkemään enneunia esimerkiksi metsästyksestä tai heimoon vaikuttavista asioista.

Joidenkin mukaan alkuperäisasukkaiden kylät oli helpoin tuhota tuhoamalla juurikin nämä naisten kokoontumispaikat. Toiset sanovat että cherokee-kansan mukaan kuukautisverta pidettiin naisten voimanlähteenä jolla voisi tuhota vihollisia.

Nykyäänkin esimerkiksi Ghanassa, Norsunluurannikolla ja eteläisen Tyynenmeren alueella kuukautiskiertoa kunnioitetaan ja jopa juhlitaan.

Silti useammin kuukautisia vähätellään. Mieti vaikka omaa tietouttasi niistä. Luultavasti sinulle on opetettu, että kuukautisista ei ole sopivaa keskustella julkisesti. Itseasiassa, jos sinut on kasvatettu samanlaisessa kulttuurissa kuin minut, sinullekin on opetettu että kuukautiset tekevät sinusta jonkin nalkuttavan ja raivoavan hullun.

Jos olet kasvatettu johonkin maailman suurimmista uskonnoista (juutalaisuus, kristinusko, islam jne.) sinulle on todennäköisesti kerrottu, että kuukautiset tekevät sinusta likaisen. Koko historian ajan, (varsinkin antiikin Roomassa ja keskiajan Euroopassa) kuukautisia on aidosti ajateltu kirouksena ja niitä on yritetty jopa lääkitä pois. Valitettavasti nämä uskomukset ovat jääneet elämään hienoisina uskomuksina ja vaikuttaneet naisten mielipiteisiin nykypäivänäkin.

Miksi kuukautiskierto on pyhä ja voimakas

Kuukautiskiertoon liittyy paljon enemmän kuin mitä meille on opetettu. Sillä vaikka ne ovatkin fyysinen tapahtuma, ne ovat myös emotionaalinen, psyykkinen ja henkinen tapahtuma. Toisin sanoen kuukautiset ovat muutakin kuin vain vuotamista, kramppeja ja PMS:ää.

Todellisuudessa kuukautisiin liittyvät oireet ovat valepukuisia viestejä keholtamme, jotka käskevät meitä hidastamaan vauhtia ja kunnioittamaan vartaloamme. Joka kuukausi kuukautisemme paljastavat kuinka paljon fyysisiä ja psyykkisiä myrkkyjä olemme imeneet. Monille naisille tämän kaltainen rehellisyys on tuskallista ja melko vaikeaa kohdata. Tämä johtuu kuitenkin vain siitä, ettei meille ole opetettu kuinka kuunnella ja elää harmoniassa kehomme kanssa.

Miksi kuukautiskiertomme ei ole vain arvokas mutta myös voimakas?

1. Kaikki aistimme voimistuvat, mikä tekee meistä tietoisempia kuin normaalisti
2. Unet muuttuvat selkeämmiksi. Kuukautisten aikaan on paljon todennäköisempää nähdä esimerkiksi selko- ja enneunia.
3. Energiamme on keskittynyt meihin itseemme. Olemme muita ihmisiä kohtaan hieman poissaolevia sillä olemme keskittyneet omaan kehoomme ja siihen mitä meidän täytyy oppia elämästämme.
4. Olemme intuitiivisempia, sillä voimistunut herkkyytemme tekee meistä vastaanottavaisempia elämää kohtaan.
5. Olemme kuoleman ja uudestisyntymisen välimaastossa. Toisin sanoen, tämä aika kuukaudesta on täydellinen tilaisuus "päästää irti" vanhoista kaavoista, tavoista ja ajatuksista jotka eivät enää palvele sinua. Keho ilmaisee tämän vuotamalla.

Monet naiset ihmettelevät, miksi he ovat niin ärtyneitä kuukautistensa aikaan. Usein tämä johtaa riitoihin esimerkiksi puolison kanssa. Nämä oireet ilmenevät juuri sen takia että keho "haluaa" rauhaa ja yksinoloa ja mikä olisikaan parempi tapa kuin haastaa riitaa? Tämä johtuu siitä, että paitsi että olemme fyysisesti uupuneita, biologinen tarpeemme kutsuu meitä ottamaan aikaa itsellemme.

Ongelmana on kuitenkin saada tarpeeksi aikaa itsellemme. Hyvin harvalla meistä on mahdollisuus vetäytyä kuukautisten ajaksi omiin oloihinsa. Useilla meistä on kokopäivätyö, lapsia ja velvollisuuksia hoidettavana.

Mitä voimme tehdä kunnioittaaksemme kuukautiskiertoamme?

Ensimmäinen askel on ymmärtää, että kuukautiskierto todella on kierto, joka voidaan jakaa neljään vaiheeseen.

1. Kuukautiset - talvi - vanha nainen - päivät 1-7
2. Ovulaatiota edeltävä aika - kevät - neito - päivät 7-14
3. Ovulaatio - kesä - äiti - päivät 14-21
4. Kuukautisia edeltävä aika - syksy - äiti/vanha nainen - päivät 21-28

Kuten näemme, jokainen viikko symboloi erilaista kautta ja naisellista tilaa. Tästä johtuen jokaisella viikolla on oma energiansa.

Kehonsa rakastaminen myös kuukautisten aikaan tarkoittaa sen ymmärtämistä, että naisena olet jatkuvassa syklissä. Tämä on mielestäni kaikista kaunein asia naisena olemisessa. Vartalosi, mielesi ja tunteesi ovat jatkuvassa nousussa ja laskussa.

Olet kuin kuu, vuodenajat, luonnon voimat. Oikeastaan koko kuukautiskierrossa on kyse syntymästä, elämästä, kasvamisesta ja kuihtumisesta.

Juuri tämä tekee kuukautiskierrostasi niin arvokkaan ja pyhän, sillä olet elämän ja kuoleman ruumiillistuma. Joka kuukausi sinulla on mahdollisuus elää näiden muuttuvien energioiden kanssa.

Jaan nyt muutamia neuvoja kuinka voit oppia kunnoittamaan kiertoasi:

Tunnista omat tunteesi. Kuukautisten aikaan olosi voi olla herkkä, hiljainen tai keskittynyt. Kaikki kuukauden mittaan tukahdetut asiat nousevat pintaan. Olet tilanteessa, jossa vanhat asiat kuolevat niin fyysisesti kuin henkisestikin. Et halua tulla häirityksi.

Avainlauseet: "Oloni on rauhallinen ja sisäänpäin kääntynyt"; "Ole kiltti, äläkä häiritse minua".
Vuodon jälkeen: "Tunnen itseni lempeäksi"; "Olen astumassa uudelleen maailmaan".

Käytännön kuukautisvinkkejä

• Järjestä itsellesi yksinäistä aikaa joka päivä
• Tutkiskele mitä olet pitänyt sisälläsi ja mitä voit päästää menemään
• Meditoi ja tee sieluntyötä
• Pidä kirjaa unistasi
• Kerro perheellesi ja ystävillesi, että tarvitset omaa aikaa
• Valmista suuri annos ruokaa perheellesi ennen kuukautisia jotta sinun ei tarvitse kokata
• Nuku enemmän, ota päiväunia
• Hiljennä tahtia
• Salli itsesi olla hiljainen
• Etsi tapoja rentoutua, esimerksi kuuma kylpy tai jooga
• Jos sinulla on tapana olla paljon ulkona, pysy sisällä
• Lue, maalaa tai piirrä
• Pyydä viestejä uniisi ennen nukkumaanmenoa (varsinkin jos tarvitset ohjausta elämääsi)
• Pystytä oma "kuukautispaikkasi" niinkuin alkuperäiskansoilla oli tapana
• Etsi luonnollisia keinoja vähentämään kuukautisista johtuvia oireita
• Kuntoile kevyesti, kuten luonnossa kävellen
• Hoida itseäsi ja kunnioita kuukautisten merkitsemää symbolista ja kirjaimellista kuolemaa miten ikinä se tuntuukin luonnollisimmalta 

Oman "kuukautisrituaalisi" tekeminen on puhtaasti sinusta itsestäsi kiinni. Tärkeintä on kuitenkin se, että annat itsellesi tilaa rauhoittua ja olla hiljaa.

Luonto on siunannut meitä kyvyllä elää syklin mukaan. Tämä pyhä sykli auttaa meitä kunnioittamaan omia seksuaalisia, psyykkisiä ja henkisiä tarpeitamme joka kuukausi.  Vaikka kuukautisista onkin tehty tabu ja inhoittava asia, ne ovat oikeastaan siunaus. Ne antavat meille mahdollisuuden yhdistyä itsemme kanssa ja tutkia niitä asioita, joista meidän kannattaa elämässämme päästää irti.

Emmehän syytä kuitenkaan äitejä tai kulttuuriamme siitä, että he opettivat meidät inhoamaan kuukautisiamme. Kyse on vain tietämättömyydestä. Toiveeni onkin, että voimme yhdistyä naisina saavuttaaksemme aiemman viisauden sisällämme, jotta voimme ohjata seuraavaa sukupolvea kunnioittamaan tätä pyhää ja kaunista kiertoa.

Lähde: https://lonerwolf.com/period-cycle-moon-time/