Pysäytä hikka ajatuksen voimalla

Onko hengityksen pidättäminen ja veden juominen pää alaspäin jo kokeiltu ja toimimattomaksi havaittu? Haluat ehkä kuulla, miten pääset hikasta ajatuksen voimalla.

Tutkimusten mukaan vain aika tepsii hikkaan. Hikkaa tutkinut tohtori Cymet ei viisi vuotta kestäneissä tutkimuksissaan löytänyt mitään, mikä lopettaisi hikan. Ainoa löydös oli se, että hikka häipyy ajallaan.

Mutta psykologi Duane Hurst onnistui parantamaan potilaansa kroonisen hikan Heart Rate Variability Biofeedback -menetelmällä. Se mittaa sydämenlyöntiä ja ohjaa potilasta saavuttamaan levollisen tilan syvähengityksen avulla. Jotkut taas ovat pitäneet maapähkinävoita hikan parannuskeinona. Näillä asioilla on yhteys: kun suusi on kiinni, päädyt hengittämään nenän kautta, joka rauhoittaa kehoasi... Rauhoittuminen vaikuttaakin olevan juju hikan taltuttamiseen.

Hikka voi saada alkunsa monella tavalla. Se voi johtua nopeasta syömisestä, purkan pureskelusta, tai lämpötilan nopeasta muutoksesta joka aiheuttaa pallean supistumisen. Pallean supistuminen saa hengittämään ilmaa sisään nopeasti, joka puolestaan saa aikaan äänihuulten sulkeutumisen kurkunpäässä. Siitä syntyy hikkaamisen hassu ääni. 

Yksinkertaisin tapa rauhoittaa hikkaava keho on kohdentaa rauhoittavia ajatuksia palleaan. Se sijaitsee keuhkojen alla. Se on sama kohta kuin solar plexus, jonka joogit tuntevat. Keskity lihakseen ja kuvittele, miten se rauhoittuu. Voit hyvinkin päästä hikastasi alta aikayksikön!

http://www.collective-evolution.com/2017/02/18/how-to-stop-hiccups-with-just-your-thoughts/