Miten käyttää kristalleja parempaan uneen - näin pääset alkuun

Me kaikki tiedämme, että uni on tärkeä osa tervettä ja onnellista elämää. Jos kärsit uniongelmista, olet varmasti ehtinyt kokeilla jo kuumia kylpyjä, puhelinkieltoa ja kevyttä lukemista ennen nukkumaan menoa helpottaaksesi nukahtamista. Mutta mitä tehdä, jos uni ei siltikään tule silmään?

Jos unen kanssa on ongelmia, alkaa se nakertaa jaksamista hyvinkin nopeasti. Jotkut löytävät avun edellä mainituista rutiineista, toiset taas nauttivat kamomillateetä tai melatoniinivalmisteita nukkuakseen levollisemmin. Jos niin sanotut perinteiset keinot eivät tuo apua, kannattaa tutustua parantaviin kristalleihin. Tarkasti valittuna ne auttavat rentoutumaan ja saavuttamaan paremman unenlaadun. Esittelemme muutamia uniapureita, jotka voit asettaa joko yöpöydällesi tai tyynysi alle untasi turvaamaan.