Kyynelten lähteillä – itkemisen tieto ja henkisyys

Me ihmiset olemme tunteellisia olentoja. Kun puhumme meille kivuliaista asioista, purkautuu siinä samalla usein kyyneleitä. Itkeminen on ihmiselle luonnollista, mutta harmittavan usein kyyneleitä seuraa kuitenkin anteeksipyytely; ”Miten minä nyt näin? Anteeksi kun itken tässä”.

Tällaiset anteeksipyytelevät reaktiot kertovat siitä, että kyyneleet koetaan edelleen jollain tavalla sopimattomiksi, noloiksi ja ei-halutuiksi. Nämä ajatukset ovat kuitenkin kaukana totuudesta. Tiedekin on sen todistanut - kunnon itku, ruma ja märkä huutoitku, on hyväksi meille. Älä siis missään nimessä varo leviävää maskaraasi, sillä itkeminen muun muassa rauhoittaa mieltä ja lisää vastustuskykyä.