Anna sydämellesi ja sielullesi terveellistä ravintoa, vältä henkistä pikaruokaa

Jos lohturuoka ei ole yleensä keholle hyväksi, huono sielunruoka tukkii henkiset suonemme. Oli kyseessä sitten TV:n katselu, yliannos sosiaalista mediaa tai työriippuvuus, on riski että elämämme on täynnä, mutta se ei ole täyttä. Silloin olo on usein tyhjä ja uupunut. Henkisen ravinnon laatua voi kuitenkin parantaa, mikä taas lisää sielun hyvinvointia. Lue vinkit sydämen ja sielun ruokkimiseen.