Mehustamisen iloa ja hyötyjä
Mehustamisessa on kyse tuoreiden, vitamiineja, hivenaineita, makuja ja värejä pursuavien juuresten, vihannesten, marjojen ja hedelmien puristamisesta mehuksi mehukoneella. Kaikki mehustettavat aineet ovat raakoja, mitään ei keitetä tai käsitellä ennen mehustusta.
Muutamia fyysisiä hyötyjä:
– keho saa nopeasti tarvitsemansa vitamiinit
– mehut antavat energiaa
– ruoansulatus tykkää mehuista ja antaa vatsallesi ja suolistollesi aikaa levähtää
– vastustuskyky paranee
– mehukuuri antaa lisäpotkun elämänmuutokselle
– on helpompi päästä irti vanhoista huonoista tavoista
– voit irtaantua addiktioista
– kehosi puhdistuu ja paranee
– mielesi kirkastuu
…tässä vain pieni osa siitä, miten voit hyötyä mehustamisesta omassa elämässäsi.
Haluan kuitenkin olla sinulle rehellinen. Mehupaasto ei ratkaise ongelmiasi. Työsi ei ole kuurin jälkeen sen mielenkiintoisempi kuin ennenkään, eikä parisuhde välttämättä parane tai lottovoitto kolkuttele ovella. Mutta – jos haluat voida paremmin, puhdistaa kehosi ”miljoonista” myrkyistä ja antaa sille tilaisuuden puhdistua ja keventyä, neuvoni on: KOKEILE!
Oma polkuni
Muistan vieläkin ensimmäisen paastokokemukseni 90-luvulla. Kestin kokonaisen puoli päivää, ennen kuin repsahdin. Henkinen kanttini ei ihan ollut vireessä. Mutta tulihan niitä onnistumisia paremmalla valmistautumisella. Haastavaa se kuitenkin oli, olisinpa silloin tiennyt saman kuin nyt.
Paaston nykyisin yleensä 1 – 2 kertaa vuodessa itsepuristettujen mehujen avulla. Ne ovat hyvänmakuisia, edullisia ja antavat elinvoimaa, hyvää oloa ja energiaa.
Mehustamisen löydettyäni olen parantunut kilpirauhasen vajaatoiminnasta, enkä tarvitse tällä hetkellä lääkitystä lainkaan! Tämä jos mikä on omiaan motivoimaan minua jatkamaan mehustamista ja säännöllistä paastoamista.
Tässä linkki ensimmäiseen 28 päivän mehudieettiini, josta kirjoitin muinoin artikkelin. Ravitsemuksen perusasiat olen oppinut työurani aikana (mm. keittiöllä ja luomukauppiaana) ja käytännön kokemusta minulla on paastosta ja mehustuksesta monen vuoden edestä.
– Sari Autere, Elinvoimaa mehuista -menetelmän valmentaja ja mentori, päätoimittaja, yksityisyrittäjä
Mehustamisen iloa ja hyötyjä
Mehustamisessa on kyse tuoreiden, vitamiineja, hivenaineita, makuja ja värejä pursuavien juuresten, vihannesten, marjojen ja hedelmien puristamisesta mehuksi mehukoneella. Kaikki mehustettavat aineet ovat raakoja, mitään ei keitetä tai käsitellä ennen mehustusta.
Muutamia fyysisiä hyötyjä:
– keho saa nopeasti tarvitsemansa vitamiinit
– mehut antavat energiaa
– ruoansulatus tykkää mehuista ja antaa vatsallesi ja suolistollesi aikaa levähtää
– vastustuskyky paranee
– mehukuuri antaa lisäpotkun elämänmuutokselle
– on helpompi päästä irti vanhoista huonoista tavoista
– voit irtaantua addiktioista
– kehosi puhdistuu ja paranee
– mielesi kirkastuu
…tässä vain pieni osa siitä, miten voit hyötyä mehustamisesta omassa elämässäsi.
Haluan kuitenkin olla sinulle rehellinen. Mehupaasto ei ratkaise ongelmiasi. Työsi ei ole kuurin jälkeen sen mielenkiintoisempi kuin ennenkään, eikä parisuhde välttämättä parane tai lottovoitto kolkuttele ovella. Mutta – jos haluat voida paremmin, puhdistaa kehosi ”miljoonista” myrkyistä ja antaa sille tilaisuuden puhdistua ja keventyä, neuvoni on: KOKEILE!
KATSO MITÄ KAIKKEA SAAT VAIN YHDEN RAVINTOLA ILLALLISEN HINNALLA:
• Opas mehukoneen hankintaan. Millainen on hyvä mehukone ja millaisen sinä tarvitset? Oppaassa on hyviä vinkkejä mehukoneen hankintaan ja katsaus erilaisiin koneisiin.
• Ohjeita päivittäiseen liikuntaan. Näiden viiden yksinkertaisen ja tehokkaan liikkeen avulla teet kehostasi notkeamman ja voimakkaan sekä avaat energiatukokset. Muutama minuutti päivässä riittää.
• Reseptivihko seitsemän päivän mehupaastoon. Saat viikon reseptit valmiina s-postiisi.
• Muistilappu kauppareissulle. Raaka-aineiden hankinta on helppoa, kun kaikki tarveaineet on kirjattu ylös. Ostoksille mars!
• Opas mehustuksen saloihin – elinvoimaa mehuista. Mehustaminen on yksinkertaista ja sen oppii nopeasti ja näiden muutamien vinkkien avulla opit lisää mehustamisen hyödyistä, käytännöistä ja sen terveyspuolista, unohtamatta sen keventävää vaikutusta.
• Paasto. Paastonneena tiedän, että mieli ja keho reagoivat jokaisella erilaisesti paastoon. Tuen ja annan vinkkejä sinulle.
Melko kattava pakkaus, eikö? Ja kaikki tämä vain hintaan 29€
Elinvoimaa mehuista – 7 päivän mehupaaston materiaali on luettavissa verkkosivuiltamme, johon saat tunnukset.
Verkkokurssin aineisto on käytössäsi seuraavat kuusi kuukautta, joten voit tehdä 7 päivän paaston milloin itse haluat.
Kyllä, haluan voida hyvin ja saada lisää energiaa, terveyttä ja keveyttä elämääni! Kurssi avautuu maaliskuun aikana.
(linkki ei ole vielä toiminnassa)
Vielä epäiröit? Onko sinulla siis jotakin hävittävää?
On toki, jenkkakahvat, väsymys, turvotus… muutamia mainitakseni. Mutta jos olet valmis luopumaan edes osasta, niin nyt on sen aika. Sitkun ja Mutkun- elämä saa nyt jäädä. Sinä olet valmis astumaan ”uusin housuihin”, sekä henkisesti että fyysisesti.
