Rajoita lapsesi ruutuaikaa - suojelet hänen mielenterveyttä

Tulosten valossa liikunnan lisääminen ja ruutuajan rajoittaminen lapsuudesta alkaen voi auttaa ehkäisemään mielenterveyden ongelmia. Näin ynnää yhteen Jyväskylän Yliopisto, yhteistyössä Itä-Suomen yliopiston kanssa.

Kahdeksan vuoden ajan vajaan 200 nuoren elintapoja seurattiin ja lopputulos oli, että mitä enempi ruutuun tuijotetaan, sitä suurempi mahdollisuus nuorella on sairastua stressi- ja masennusoireisiin.

En saisi sanoa tätä, mutta sanon kuitenkin: "Ennen oli paremmin", kun muksut laitettiin ulos juoksemaan ja leikkimään, eikä naperot kulkeneet kännykkä kädessä. Mutta mitäpä minä tietäisin... ;)

Jutun löysin täältä
sttinfo.fi/